Jak mohu vědět, jestli mám poporodní depresi?

Navzdory skutečnosti, že poporodní deprese je už dávno známa, mnoho odborníků se domnívá, že není správně diagnostikována. Vzhledem k tomu, že rostou znalosti o poporodní depresi, více poskytovatelů zdravotní péče hledá na svých pacientech rizikové faktory už při první návštěvě před prenatální péčí. Pokud je žena v ohrožení, může její zdravotní sestra vyhodnotit její náladu během těhotenství. Když žena porodí, ona a její blízké by měly sledovat známky a příznaky deprese. Její zdravotní péče by měla hledat takové známky i při šesti týdnech po porodu.

Pokud pociťujete příznaky deprese po porodu, poskytne vám poskytovatel zdravotní péče závažnost vašich příznaků, včetně otázky, zda máte myšlenky poškozující sebe nebo vaše dítě. Váš poskytovatel zdravotní péče se také bude ptát na další příznaky spojené s náladou, abyste zjistili, zda trpíte depresí po poporodním nebo jiném onemocnění, jako je bipolární porucha nebo poporodní psychóza. Rovněž je možné zkontrolovat hladiny štítné žlázy, aby se ujistil, že funguje normálně. Hypotyreóza může způsobit stejné příznaky jako poporodní deprese.

Jaké jsou léčby deprese po porodu?

Poporodní deprese (PPD) se někdy během tří měsíců po porodu sama odebere. Pokud však kdykoli narušuje vaše normální fungování nebo pokud "blues" trvá déle než dva týdny, měli byste vyhledat léčbu. Asi 90% žen, které mají poporodní depresi, lze úspěšně léčit léky nebo kombinací léků a psychoterapie. Účast ve skupině podpory může být také užitečná. V případech závažné poporodní deprese nebo poporodní psychózy může být nutné hospitalizace. Někdy, pokud jsou příznaky zvláště závažné, může být terapie elektrokonvulzivní (ECT) použita k léčbě těžkých depresí s halucinacemi (falešnými vjemy) nebo bludy (falešnými přesvědčeními) nebo ohromujícími sebevražednými myšlenkami.

Nejlepší je co nejdříve vyhledat léčbu. Pokud se objeví pozdě nebo vůbec, může se tento stav zhoršit. Odborníci také zjistili, že děti mohou být postiženy rodičovským neošetřeným PPD. Takové děti mohou být náchylnější k poruchám spánku, narušenému kognitivnímu vývoji, nejistotě a častým náladám.

Zatímco se zotavujete z deprese po porodu, pravděpodobně budete mít měsíční zlepšení. Uvědomte si, že vaše příznaky mohou vzplanout před menstruačním obdobím z důvodu fluktuace hormonů.

Pokračování

Léky pro depresi po porodu

Prvním krokem léčby je vyřešení okamžitých problémů, jako jsou změny spánku a chuti k jídlu. Antidepresiva jsou obvykle velmi účinná. Vy a váš lékař budete muset pečlivě rozhodnout o použití a výběru antidepresiv, jestliže kojíte. Některé antidepresiva se vylučují v malém množství do mateřského mléka. Jiné léky, jako je lithium, jsou spornější v kojení kvůli obavám, že mohou způsobit toxicitu pro kojence, i když existuje diskuse o tom, že lithium představuje skutečné riziko. Poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda přínosy antidepresivní léčby převažují nad rizikem. Pokud užíváte antidepresivum, pravděpodobně vám bude doporučeno užívat ho nejméně po dobu šesti měsíců až jednoho roku, abyste se vyvarovali relapsu a pak jej buď zužte, nebo pokračujte déle v závislosti na vašich příznacích a historii.

Pokud jste měli předchozí epizodu poporodní deprese, může vám poskytovatel zdravotní péče navrhnout, abyste si užívali preventivní léčivé přípravky krátce po narození dítěte nebo během těhotenství. Většina antidepresiv nepředstavuje žádné velké riziko pro vyvíjející se plod, ačkoli všechny léky mají potenciální rizika. Některé antidepresiva, včetně selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu Celexa, Paxil, Zoloft a Prozac, se při podání brzy v těhotenství spojí se srdečními a kraniálními defekty. Starší zprávy, že některé tricyklické antidepresiva mohou způsobit deformace končetin, nebyly potvrzeny ve větších a modernějších studiích.

Mnoho žen, které porodily, nechtějí okamžitě otěhotnět. Nicméně, pokud jste léčeni na poporodní depresi, možná budete chtít zvolit antikoncepční metodu jinou než antikoncepční pilulky, která může někdy zhoršit příznaky deprese. Poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se rozhodli, jaká metoda antikoncepce je pro vás nejlepší.

Psychoterapie a poporodní deprese

Psychoterapie nebo talk terapie je obvykle předepisována samostatně nebo s antidepresivy k léčbě PPD. Poskytovatel zdravotní péče vás může obrátit na kvalifikovaného odborníka na duševní zdraví, který se specializuje na léčbu poporodní deprese. Terapeut může poskytnout emoční podporu a pomůže vám pochopit vaše pocity a rozvinout realistické cíle, které jsou rozhodující pro překonání poporodní deprese.

Pokračování

Skupiny pro podporu deprese po porodu

Skupiny podpory mohou být velmi užitečné, pokud trpíte PPD. Mohou poskytnout užitečné informace a představy o tom, jak lépe zvládnout každodenní stres.

Žijící s poporodní depresí

Zatímco se zotavujete z poporodní deprese, zkuste si sami vzít čas. Vyjděte z domu každý den, i když je to jen pro procházku po bloku. Oslovte podporu rodiny a přátele jak pro emocionální, tak pro domácí pomoc. Nesnažte se dělat všechno sami. Zvažte, zda jste se připojili k nové skupině podporující matky nebo aby se ve vaší oblasti začala jedna.

Cvičení a deprese po porodu

Cvičení vám pomůže zvednout váš duch. Jakmile se fyzicky zotavíte z porodu, zkuste si každý den cvičit. Jedna studie ukázala, že intenzivní cvičení po zotavení po porodu je spojena se zvýšeným pocitem pohody. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může pomoci naplánovat cvičební program, který je pro vás to pravé.

Další v postpartum Deprese léčby

Alternativní léčba