Je normální pocit únavy, když máte roztroušenou sklerózu (MS). Samotné MS může vás unavit. Nebo byste mohl mít další poruchu, díky níž bude těžké spát.

Nespavost, syndrom nepokojných nohou, spánková apnoe a další problémy se spánkem se vyskytují častěji u lidí s MS. Ve skutečnosti, zatímco spánková apnoe postihuje pouze asi 3% Američanů celkově, má to 4% až 20% lidí s MS.

Spánek apnoe může během dne způsobit únavu. Také zvyšuje vaše riziko onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění a cukrovka. Správná léčba vám pomůže snadněji dýchat, spát lépe a během dne se bude více bát.

Co je spánková apnoe?

Když máte spánkovou apnoe, vaše dýchací cesty se během spánku zablokují. To způsobuje, že můžete přestat dýchat znovu a znovu. To probudí váš mozek, abyste znovu dýchali. Když se v noci často probouzíte, nemůžete spát dobře.

Jaký je vztah mezi MS a spánkovou apnoe?

Spánek apnoe se stává častěji u lidí s nadváhou. Zvláštní tkáň spadne nad vaší větru, zatímco spíte, takže do vašich plic se dostává méně vzduchu.

MS může způsobit, že se cítíte příliš unavený k cvičení. Jak nedostatek aktivity, tak steroidní léky, které můžete užívat k řízení MS, mohou způsobit přírůstek hmotnosti.

Spánek apnoe je velmi častý u lidí s MS z jiného důvodu. MS postihuje myelin - povlak, který obklopuje a chrání nervové buňky. Zanechává za sebou jizvy nazývané léze v mozku a míchu. Poškození z MS může pro váš mozek ztížit kontrolu nad dechem během spánku.

Jak mohu vědět, jestli mám spánkovou apnoe?

Chrápání je běžným znakem spánkové apnoe. Pokud vy nebo váš partner v posteli zjistíte, že během noci chrápete, sýříte se, nebo zalapujete, navštivte svého lékaře.

Jiné příznaky spánkové apnoe jsou:

• Sucho v ústech, když se probudíte
• Pocit únavy během dne
• Bolení hlavy ráno
• Změna nálady a podrážděnost
• Problémy při zapamatování, učení nebo soustředění

Během vyšetření lékař zkontroluje ústa, nos a krk. Můžete také mít studie spánku, abyste zjistili, zda máte spánkovou apnoe, a pokud ano, jak vážná je. Zůstanete v laboratoři přes noc nebo použijte doma, abyste sledovali, jak dýcháte, zatímco spíte.

Pokračování

Rizika při spánkové apnoe

Spánek apnoe může dělat víc, než abyste se během dne cítili unaveni. Pokud se s ním neléčíte, může to zvýšit vaše riziko:

• Nehody, jako jsou dopravní nehody
• Diabetes
• Infarkt
• Srdeční selhání
• Vysoký krevní tlak
• Nepravidelný srdeční tep
• Obezita
• Mrtvice

To může také ovlivnit vaši paměť a učinit to těžší pro vás jasně myslet.

Jak zacházet s spánkovou apnoe v MS

Hlavní léčbou je kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP). Při spánku nosíte masku nad nosem a ústy a stroj jemně vyfukuje vzduch do krku. To udržuje dýchací cesty otevřené v noci.

Lékař vám může pomoci najít správný typ stroje a masky CPAP. Některé masky se těžko upevňují, což by mohlo být problémem, pokud máte ve vašich rukou slabost nebo necitlivost. Pokud máte poškozené nervy v obličeji, vyberte si masku, která tam nepůsobí příliš velký tlak.

Další léčba spánkové apnoe je náustek nazývaný ústní přístroj. Tím se pohybuje dolní čelist a jazyk, aby vaše dýchací cesty otevřené. Zubní lékař nebo ortodontista vám může vyhovovat.

Několik změn v každodenní rutině může také pomoci při léčbě spánkové apnoe:

• Pokud máte nadváhu, ztrácíte váhu s dietou a cvičením.
• Chcete-li udržet otevřené dýchací cesty, spát na své straně místo záda. Můžete si koupit speciální polštář, který vás zabrání v převrácení.
• Pokud kouříte, požádejte svého lékaře o tipy, které vám pomohou ukončit léčbu. Kouření může zhoršit spánek v apnoe.

Přejeďte si všechny léky, které užíváte s lékařem. Zeptejte se, jestli některá z vašich léků na bázi MS může ovlivnit vaše dýchání v noci. Pokud ano, zjistěte, zda můžete přejít na jiný přípravek.

Další v podmínkách souvisejících s MS

Baloova choroba