Paula Spencer Scott

Znáte tu starou píseň "Kde naši lásku šla"? Mnoho žen ve svých čtyřicátých, padesátých a šedesátých letech se ptá: "Kde se náš sex odebral?"

Ztráta touhy je častá v letech před a po menopauze. Problémy s touhami se pohybují kolem 35 až 64 let.

Proč? Je to doba života s mnoha věcmi! Změna hormonů může způsobit spontánní touhu - nebo pociťování sexu z modrého - klesat.

"Je však nespravedlivé, že to všechno je na hormonech," říká Stephanie Faubionová, MD, ředitelka kliniky zdraví žen Mayo Clinic.

Co se říká vnímavá touha - když se zapne, když váš partner provede první krok - stále pokračuje. Přinejmenším to může být, pokud související otázky ve vašem těle, mysli nebo vztahu - obvykle nějaké směsi - se nedostanou do cesty, říká Faubion.

Opravy problémů s pohlavními jednotkami: Vyzkoušejte složité příčiny a řešte je.

Sex-drive zapper: Bolest, suchost a další hormonální problémy

Před menopauzou se vaše libido vyvrcholilo těsně před a po ovulaci. Ale když se vaše období zastaví, ty zvyknuté dny ve vašem cyklu zmizí. Méně estrogen znamená také menší průtok krve do vagíny a větší suchost. Takže když máte sex, to bolí - a kdo touží víc, když to tak cítí?

Co pomáhá:Začněte odstraňováním bolesti. Vyzkoušejte mazadla na bázi vody nebo silikonu, která snižují tření. Zeptejte se také lékaře na vaginální zvlhčovače nebo nízkodávkové vaginální estrogen v krému, čípku nebo kroužku. Zdá se, že hormonální terapie (HT) nevyvolává touhu u většiny žen. Může se ale zhoršit návaly horka, noční pocení a další příznaky, které vám zanechávají pocit, že nejsou tak sexy. Pravidelný sex může pomoci podpořit tok krve a snížit i sucho.

Léčba ospemifenem se používá k léčbě těžkých vaginálních bolestí způsobených menopauzou, ale může způsobit návaly horka. Léčba flibanserin je schválena pro ženy v premenopauze, které mají poruchu hypoaktivní sexuální touhy (ztráta libida), aniž by ovlivňovaly touhu jiných věcí. "Je to velmi malá skupina žen," říká Faubion, který také napsal Menopauza řešení.

Sex-drive zapper: Stres

Ve středním věku je mnoho žen hluboce zasazeno do manželství, zaměstnání, vychovávání mladistvých a péče o děti. Každá z nich může zesílit stres a napětí v parku přináší sex. Vyhýbání se sexu, protože nemáte pocit, že to může zase učinit, abyste se s námi nemluvili. "Váš vztah je klíčový - pokud se vám nelíbí váš partner, nebudete se cítit sexy," říká Faubion.

Co pomáhá: Udělej si plány na termíny a milování, i když jsi to nikdy nemusel dělat dříve. Zneužijte zaměření na sex a zaměřte se jen na to, abyste byli spolu, spolu s prehrou, masáží a ústní. Zvažte možnost krátkodobých párů poradit, když váš sexuální život nebo vztah obecně narazí na hrubý náplast.

Pokračování

Sex-drive zapper: Normální stárnutí

Touha zpomaluje s věkem pro ženy i muže. Ženy mají dva až třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou mít tento problém. Částečně, obviňte testosteron. Je to hormon aktivní v každé fázi sexuální odezvy, počínaje touhou.

Co pomáhá:Neexistuje žádná léčba testosteronem schválená FDA, ale někteří lékaři předepisují krémům, které nejsou u některých žen označeny. Kegels, cvičení a nekouření také pomáhají vašemu sexuálnímu zdraví.

Tam jsou dobré zprávy o stárnutí a sexu, také: Mnoho žen říká, že se cítí uptick v přání po menopauze.

Sex-drive zapper: poruchy nálady - a léky

Dvojitý whammy: Deprese a úzkost může přidat k sexuálním problémům a samotná menopauza může způsobit změnu nálady. Ženy trpí poruchami nálady více a vrcholí kolem 40 až 59 let.

Nepomáhá tomu, aby klíčová léčba deprese, SSRI a SNRI antidepresiva mohla také ztišit touhu a zpomalit sexuální odpověď. Mnoho žen, které nejsou depresivní, jsou předepisovány antidepresiva krátkodobě, aby se zabývaly návaly horka a jinými symptomy menopauzy. Ačkoli pilulky opravují tyto problémy, touha může tank.

Co pomáhá: Podívejte se na lékaře o léčbě deprese jak s tabletkami, tak s terapií hovorů. Některé SSRI antidepresiva, jako je bupropion, způsobují méně sexuálních vedlejších účinků.

Zápasy pohlavního stylu: Jiné faktory v hlavě a těle

Pokud se šedivé chlupy, extra kilo a suchá pokožka projeví jako "stará", je méně pravděpodobné, že se uvidíte jako "horké".

Ženy mohou také vinit menopauzu za ztracenou touhu, když jiné zdravotní problémy jsou skutečnými zátkami. Běžní viníci: problémy s močovým měchýřem, nedostatečná aktivita štítné žlázy, chronická bolest a vedlejší účinky léků.

Co pomáhá:Získejte kontrolu a ujistěte se, že se nic jiného neděje s příznaky, které vás obtěžují. Když uděláte čas na péči o své tělo a vztahy, vyplatí se to mnoha způsoby - včetně větší zábavy v posteli. Váš mozek je jedním z vašich nejlepších pohlavních orgánů.