Jak je léčena obezita?

Obezita má index tělesné hmotnosti nejméně 30. Ztráta hmotnosti přináší váš BMI a získáte zdravotní výhody dříve, než si myslíte.

Výzkum ukazuje, že dokonce i mírná úbytek hmotnosti snižuje riziko vzniku cukrovky, srdečních chorob, mrtvice, vysokého krevního tlaku a dalších onemocnění souvisejících s tělesnou hmotností.

Změna vaší stravy je nejdůležitější. Váš lékař nebo registrovaný dietitian vám může pomoci vybrat si plán, který bude pro vás pracovat. Máte spoustu možností. Jedním z klíčů bude výběr stravy, která vám pomůže vybudovat zdravé stravovací návyky, které vydrží.

Pokud potřebujete rychle zhubnout, abyste ochránili své zdraví, můžete zvážit možnost užívání velmi nízkokalorické stravy, pokud se lékař rozhodne, že je pro vás bezpečné. Lidé nemají zůstat na této stravě po dlouhou dobu, protože postrádají některé živiny, které tělo potřebuje. Tato strava by se měla provádět pouze s opatrným lékařským dohledem.

Cvičení je také přirozenou součástí plánu hubnutí. Je to spíše než spalování kalorií - je to také dobré pro vaše srdce, kosti, náladu a energetickou úroveň. A jakmile ztratíte váhu, aktivní je vám pomůže udržet libry.

Existují léky pro snížení tělesné hmotnosti, předpis a nepodléhání předpisu, ale měly by být používány pouze spolu s dietou a cvičením.

Chirurgie se někdy používá k léčbě obezity. Mnoho lékařů to bude považovat pouze za lidi, kteří nebyli schopni zhubnout s dalšími léčbami a kteří jsou kvůli své hmotnosti vystaveni vysokému riziku vzniku dalších zdravotních problémů. Pokud máte chirurgický zákrok, stále budete muset změnit stravu a cvičení pro trvalé výsledky.