Politické rozdíly poškozují vaše vztahy? Naučte se mluvit o politice, aniž byste odtrhli ty, které milujete.

Sherrym Rauhem

Láska a politika jsou oba známí, že paliva silné emoce, obzvláště když se střetávají. Alexander Hoffman se s manželkou zamotává nad prezidentskými primárními funkcemi - i když jsou oba demokraté. Podporuje Hillary Clintonovou, jeho žena preferuje Baracka Obamy - a jejich politické rozdíly jsou zdrojem nekonečné debaty.

"Máme Tivo a hlídáme debaty a Seznamte se s tiskem, "říká Hoffman, postgraduální student Columbia University." Zastavíme to, co sledujeme, diskutujeme, argumentujeme a pokračujeme - a pak o 30 vteřin pozastavíme. Byly někdy vzneseny hlasy? Ano."

Jeho žena, Devjani, je právník. "Diskuse se může trochu zahřát, když se někdo z nás cítí, že ten druhý úplně neposlouchá," říká. "Existuje silná touha získat argument, a to může zvýšit stres."

Význam politických rozdílů

Politické rozdíly nemusí nutně poškozovat vztah, říká Susan Heitler, PhD, klinický psycholog a autor Síla dvou: Tajemství silného a milujícího manželství. "Záleží na tom, jak silný je vztah, který začne. Pokud do politického rozdílu vložíte již podvyživené partnerství, může to být velký."

Naopak, řekne, páry s dobrými komunikačními dovednostmi mohou považovat za obohacující, aby diskutovaly o svých rozdílech.

"Co je důležité, není skutečné rozdíly mezi lidmi, ale jak se s nimi zachází," říká Howard Markman, PhD, autor knihy Bojujte za svou manželství a ředitelka Centra rodinných a rodinných studií na Denverské univerzitě. "Pokud zvládnou politické diskuse dobře, může to být skvělý zdroj intimity a spojení."

To platí i v případě, že manželé patří k různým politickým stranám. Ryan Turner, marketingový ředitel ve Lighthouse Point, Fla., Je republikán. Jeho žena, Heather, je demokrat. Spíše než podporovat konflikt, jejich rozdíly jsou zdrojem živého rozhovoru. "Politická řeč v rodinné struktuře funguje dobře," říká Turner. "Umožňuje širší diskusi než:" Jak se váš den odebral? "

Když Politické rozhovory Sours: 5 výstražných znamení

Ne všechny páry spravují své politické rozdíly půvabně. Podle Heitlera a Markmana by politická řeč mohla poškodit váš vztah, pokud si všimnete těchto červených vlajek:

Pokračování

1. Nedostatek respektu
Když mluvíš o politice, voláš si jména, ohlížeš oči nebo děláš znevažující poznámky.

2. Antagonistické pocity
Začínáte vidět svého partnera jako antagonisty, spíše než spoluhráče. Díváte se na otvory v argumentaci svého partnera, místo abyste se pokusili vidět jeho perspektivu.

3. Nadužívání "Ale …"
"" Ale "je velká gumová hmota," vysvětluje Heitler. "Vymaže to, co bylo řečeno dříve. Pokud vymažete to, co říká váš partner, je to problematické."

4. Odstoupení
Jeden z vás odebere nebo opustí pokoj, kdykoli přijde politika.

5. Napětí
Napětí do vašich každodenních rozhovorů a aktivit, i když nemluvíte o politice.

Pokud se tyto známky vyskytují často, mohou to znamenat potíže, které procházejí hlouběji než politické rozdíly. V takovém případě je změna předmětu pouze rychlou opravou. Místo toho by se páry měly dostat do třídy nebo získat poradenství, aby zlepšily své komunikační schopnosti, říká Markman, který nabízí "Love Your Relationship".

7 tipů pro zdravý politický rozhovor

Vracíme-li se k Hoffmanům, Devjani říká, že jejich "vyhřáté" rozhovory nejsou škodlivé z jednoho důležitého důvodu: "My si opravdu záleží na vzájemném názoru a vzájemně se respektujeme intelektuálně". Markman a Heitler souhlasí, že je to klíč k zdravým politickým diskusím. Aby si udrželi úctu v rámci silných politických rozdílů, doporučují několik základních pravidel:

1. Cílem je sdílet nápady, neměnit myšlenky
Cílem politických diskusí by mělo být pochopení vzájemného myšlení, nikoli vzájemné změny mysli, říká Markman. "Snaž se dostat do obuvi svého partnera a pochopit, odkud pocházejí."

2. Naučte se poslouchat
Ujistěte se, že vaše diskuse nejsou jednostranné. Dejte partnerovi šanci mluvit a snažit se něco naučit. Uvědomte si, že mu rozumíte, i když nesouhlasíte.

3. Zaměřte se na společné obavy
Sdílené obavy mohou poskytnout smysl pro solidaritu, a to i v "smíšených manželstvích". "Všichni chceme zásadně totéž," říká Kimberly Messerová, domáčka v Gulf Breeze, Florida. Je demokratickou a její manžel, Wilbert, je republikán, a přesto oba chtějí "silnou ekonomiku, bezpečnost - v zásadě země, o kterou se můžeme cítit dobře. "

Pokračování

4. Vyhněte se hádce o výhru
Nedovolte, aby se vaše diskuse staly soupeři. Pokud každý argument má vítěze a poraženého, ​​říká Heitler, dialog se stává demoralizujícím pro alespoň jednoho z vás.

5. Udržujte emocí v zátoce
"Udržujte citovou intenzitu v klidné zóně," radí Heitler. Volání partnera nebo jejích oblíbených kandidátních jmen bude pouze vyvolávat odpor.

6. Udělejte čas
Když politická řeč vede k verbálnímu zneužívání, Markman doporučuje využít "Stop Action" - druh "Time Out" pro dospělé. Zastavte argument tím, že změníte předmět nebo získáte pití vody, a vrátíte se k tématu později, když se budete cítit klidněji.

7. "Je to váš vztah, hloupost"
Zatímco politika může být pro vás důležitá, Heitler a Markman se shodují, že váš rodinný život by měl být na prvním místě. Snažte se vyvážit politické argumenty s dalšími aktivitami, které si společně užíváte, včetně spousty fyzické náklonnosti.

Páry, které se nemohou držet těchto základních pravidel, mohou být lepší, než se vyhnout politickým diskusím - prozatím. Ale z dlouhodobého hlediska, Markman říká, zdraví vztahu závisí na tom, že se učíš diskutovat o rozdílech s respektem.

Spinning vaše kola

Kromě toho, že způsobuje napětí, snaží se změnit názor moudrého demokratického nebo republikánského, je pravděpodobně neplodný. To je názor psychologa Emory University Drew Westen, PhD, autora Politický mozek: úloha emocí při rozhodování o osudu národa. Použití snímků mozku pomocí magnetické rezonance (MRI), Westen a jeho kolegové zjistili, že politická aréna je pro silné partyzány velmi emocionální.

"Údaje z naší vlastní mozkové skenovací studie naznačují, že nemůžete rozumět silnému přívrženci z pravice ani zleva, protože okruhy uvažování se nezapnou," říká Westen. "Není pravděpodobné, že byste udělali cokoliv, ale posílili jejich názor." Lidé blíže k politickému centru jsou otevřenější k alternativním názorům, dodává.

Takže existuje někdy naděje na změnu politického postoje partnera? "Stojí to za rozhovor," říká Westen, pokud váš partner je ve věku od 18 do 30 let a nepochází ze silné partyzánské rodiny. "V mladém dospělém věku je okno, kdy se lidé mohou změnit, zvláště když dojde k významným událostem nebo inspirujícím politickým osobnostem."