Ve věku 11 let může vaše dcera již procházet růstovým růstem a začátkem puberty. Pokud ne, asi nemusíte čekat dlouho. Zůstaňte - věci se rychle mění.

Vaše tělo dcery

Je pravděpodobné, že v tomto věku bude stát mezi 4 a 5 stop vysokým. Její váha pravděpodobně bude někde mezi 70 a 100 liber. Ale v tomto věku vaše dcera pravděpodobně vstoupila do puberty a je na vrcholu růstu. Během této doby by mohla roste až 4 centimetry ročně.

Její ňadra se pravděpodobně začaly rozvíjet a pravděpodobně začíná mít oba pubikální vlasy a podpaží. Některé dívky v tomto věku budou mít své první menstruační období. Obecně platí, že čím vyšší a těžší je dívka, tím dřívější puberta se objeví.

Když roste, vaše dcera pravděpodobně získává tělesný tuk jako součást puberty. Mohla by začít dostat pimples. Zároveň může vaše dcera stále dostat některé z jejích trvalých zubů - zejména těch, které směřují k zadní části těla.

Během této doby vaše dcera potřebuje denní den alespoň jednu hodinu fyzické aktivity a měla by být 9 až 11 hodin spánku v noci.

Čas strávený sledováním televize nebo hraním s elektronickými přístroji by měl být omezen na 2 hodiny denně nebo méně.

Chcete-li paliva tento růst spurt, její strava by měla být vysoká v ovoci a zelenině a nižší v tucích, přidaný cukr a sůl. Také by mělo zahrnovat až 3 šálky mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku denně.

Pokračování

Vaše dcera mozku

V jedenáctém roce se mozek dcery stále rozvíjí. Dokáže pochopit abstraktní koncepce a začíná chápat odstíny šedé na světě, spíše než vidět věci v černé a bílé barvě. Ale nemusí pochopit všechny důsledky svých činů.

Její akademická výkonnost může být nerovnoměrná a její zájmy by se mohly změnit, i když její pozornost je delší. Může začít učit matematické pojmy jako proměnné, poměry a záporná čísla a začít číst knihy, které jsou náročnější. Může také číst nebo psát samostatně.

Vaše dcera také rozvíjí schopnost logicky myslet a systematicky řešit problémy. Měla by být schopna porozumět a zvážit názory ostatních.

Měla by pochopit, jak její chování ovlivňuje ostatní a má pocit, co je správné a špatné. Avšak emotivní vzestupy a poklesy dospívání mohou čas od času tento proces narušit.

Vaše vztahy dcery

V 11 letech vaše dcera pravděpodobně začne trávit více času s přáteli a méně času se svou rodinou. Může začít prosazovat svoji vlastní identitu a tlačit zpět proti vaší autoritě, což vede k možným konfliktům.

V tomto věku mohou být přátelství založeny spíše na sdílených hodnotách a spíše důvěře než jen na společné zájmy. Mít přátelé mezi svými vrstevníky může pomoci jí orientovat se v emocionálních vzestupech a pády dospívání. V tomto okamžiku se může objevit romantický zájem o ostatní.

Mohla by také být více vědomě o svém těle v tomto věku. Některé z nich budou přirozeným výsledkem změn, které prochází. Někdy však tyto obavy mohou vést k problémům, jako jsou poruchy příjmu potravy a problémy s obrazem těla.

Vaše dcera by se mohla pokusit zdůraznit její individualitu tím, že změní, jak se obléká, co naslouchá, sleduje nebo čte nebo jak vypadá. Její přátelé jí mohou nabídnout přátelské prostředí, které vyzkouší nové nápady.

Některé dívky v tomto věku však začnou experimentovat s rizikovými věcmi, jako je zneužívání návykových látek, kouření, sex nebo sebepoškozování. Měli byste diskutovat o nebezpečích spojených s tímto chováním s vaší dcerou. Pokud jste ještě neměli "The Talk" o sexu, možná je čas.

Pokračování

Kontrolní seznam

Při každoroční lékařské prohlídce Vaší dcery by Váš lékař měl přezkoumat:

• Její výška a váha
• Její fyzický vývoj, včetně příznaků puberty (měli byste se cítit svobodně přítomni v této části zkoušky)
• Jakékoliv známky neobvyklého zakřivení páteře
• Její vize
• Její záznamy o imunizaci, a ujisti se, že je na očkování aktuální

Další článek

Váš syn na 11

Příručka pro zdraví a rodičovství

1. Bojové míle
2. Vývoj dítěte
3. Chování a disciplína
4. Bezpečnost dětí
5. Zdravé návyky