Heather Hatfield

Mladí mozky se stále rozvíjejí, děti s otřesy potřebují vyčerpání - psychicky a fyzicky - k úplnému vyléčení, uvádí nový výzkum.

"Po otřesu musejí děti potřebovat 3 až 5 dní duševního vypnutí, aby nechali mozku odpočívat a zotavit se," říká MUDr. Michael O'Brien. On je přidruženým ředitelem sportovní koksové klinice v dětské nemocnici v Bostonu a autorkou nedávné studie publikované v pediatrii.

Mocní otřes je také nazýván traumatickým poraněním mozku (TBI) způsobeným nárazem, ranou nebo záškubnutím hlavy. Z důvodů sportovních nehod nebo jiných typů nehod je TBI vinou zhruba 630 000 návštěv pohotovosti, více než 67 000 hospitalizací a 6 100 úmrtí dětí a mládeže ročně.

Příznaky jako zmatenost, ztráta paměti, únava nebo změny nálady se mohou objevit ihned nebo dokonce dny po otřesu.

Ve studii, která zahrnovala 335 dětí a mladých dospělých ve věku od 8 do 23 let, byly časy zotavení mezi dětmi, které se okamžitě zabývaly aktivitami intenzivně myslícími proti těm, kteří dali mozku pauzu. Děti, které si udělaly domácí úkoly, hrály videohry, četly knihy nebo sledovaly televizi nebo filmy, které se nejvíce zabavily, aby se plně zotavily ze svých příznaků - v průměru asi 100 dní. Děti, které měly duševní odpočinek, se zotavily během 20 až 50 dnů.

Pokud je to možné, měli by se rodiče snažit, aby si jejich dítě udržely mysl alespoň v několika dnech. Neměla by existovat žádná škola, domácí úkol nebo čtení. Děti s otrasmi by se také měly snažit, aby text, surfovali po internetu a naslouchali hlasité hudbě. Zatímco odpojení vašeho dítěte se může zdát nemožné, je to ze všech správných důvodů: Jakákoliv energie, kterou mozog utratí na duševní aktivitu, znamená méně energie, která může být věnována procesu obnovy, vysvětluje O'Brien.

Po několika dnech můžete začít pomalu zavádět snadné duševní aktivity. Ale dávejte si pozor, abyste se znovu objevili příznaky otřesů, například únava nebo zmatenost. Pokud tak učiní, netlačte - trvá několik dalších dní.

Hraní sportů po poranění mozku

Vědět, kdy je vaše dítě připraveno znovu vstoupit do školy a znovu hrát sport, je důležitou součástí otrasového zotavení, říká O'Brien.

Pokračování

Je připravena zahájit přechod do školy, když dokáže shromáždit mentální zaměření potřebné pro akademické pracovníky, aniž by vykazovala příznaky otřesů, například zmatenost, bolesti hlavy, únavu nebo ztrátu paměti.

Když se vrátí, jděte pomalu. Vyžádejte si ubytování jako poldny nebo více času na testy.

Řekni ne na sport dokud vaše dítě nemůže pohodlně zvládnout plnou školní práci. Než se dostane na pole, bude potřebovat i pokročilý stupeň od svého lékaře, který zkouší její mozku, aby se ujistil, že je uzdravena.

Když se dostane na OK, vezměte věci krok za krokem. Vyzkoušejte cvičení s nízkou a střední intenzitou a pak bez sportovních kontaktů, abyste se ujistili, že fyzický stres nezpůsobí překážku.

Pokud existuje důvod pochybovat o tom, že vaše dítě je připraveno se vrátit do sportu - jako jsou příznaky, které ji přetrvávají - držte ji mimo pole. Dobrým pravidlem: Když máte pochybnosti, posaďte ji ven.

Najděte další články, procházejte problémy a přečtěte si aktuální vydání časopisu "Časopis".