Nancy Monsonová

Mnoho žen si pravděpodobně pamatuje, kdy a kde dostali své první období. Mnoho z nás asi také přeje, abychom byli trochu připraveni.

Pokud se vaše dcera přiblíží k jejímu prvnímu období, jak můžete pomoci jí být připraveni, aniž byste ji utratila - a sami? Proveďte akční plán, abyste byli oba připraveni.

Potřebuji obavy. Vaše dcera se pravděpodobně zajímá o to, jaká bude její doba, jak dlouho bude trvat a jak se může každý měsíc postarat o sebe. Dejte jí vědět, že otázka je v pořádku, říká pediatrka Cara Nattersonová, MD.

Můžete začít se základy: Vysvětlete, že její první několik období budou s největší pravděpodobností lehké a nemusí být na začátku pravidelné. Krev může být červená, hnědá nebo dokonce černá, a ona by měla měnit její podložku každých 4 až 6 hodin.

Dáti, pokud je toto téma mimo vaši komfortní zónu, požádejte o starší dceru nebo ženu příbuznou, aby ji přinesli. Vaše dcera by mohla být stejně nepříjemná s vámi mluvit o svém období, jako jste vy.

Vytvořte sestavu období. Mnoho dívek se obává, že dostanou své první období ve škole, nebo když jsou pryč z domova. Chcete-li pomoci vaší dceři cítit připravenou, koupit malý kapsička se zipem a vyměnit ji s několika malinkami a čistým spodním prádlem, říká Natterson. Řekněte své dceři, aby si s sebou drželi sáček po celou dobu, a držte si s sebou i v případě,

Její souprava může být také způsob, jak se vypořádat s dalším největším obavami z období: úniku. "Řekni jí, že když se její prádlo znečišťuje, může ji zabalit do toaletního papíru a odhodit ji do malého odpadkového koše v koupelně a použít čistý pár v jejím kitu," říká Natterson.

Mluvte o tamponech. Zatímco neexistuje žádný fyzický důvod, že většina dospívajících dívek nemůže používat tampóny od svého prvního období, Natterson má pocit, že je lepší, aby počítali několik měsíců. "Tampony jsou v tomto okamžiku spíše líné než jejich emocionální vývoj," říká. Pokud je vaše dcera velmi aktivní, může trvat na tom, že je vyzkoušíte. V takovém případě přečtěte si s sebou schéma anatomie žen (buď v knize, nebo v letáku v tamponové krabici), takže ví, jak vložit jednu.

Pokračování

"Dívky se často bojí, že se tampon ztratí uvnitř nich," říká Natterson, "a to fyzicky nemůže. Zobrazování diagramu je ujišťuje o této skutečnosti. "

Ale ujistěte se, že ví, že by se měly měnit každé 4 hodiny, aby se zabránilo únikům a infekcím. Může také nosit kalhotovou vložku pro větší ochranu. Ujistěte se, že si vyberete tampón, který je označen pro dospívající - jsou užší než ty, které jsou pro dospělé.

Volání pro zálohování. Občas se stane neštěstí, takže pomůžete vaší dceři vybrat důvěryhodného dospělého, který může požádat o pomoc, pokud je mimo domov. Může to být trenér, učitel, poradce nebo rodič přítele.

Také učíte dívky, aby si vzájemně navzájem podporovaly, říká Natterson. Pokud vaše dcera myslí, že její přítel uniká, měla by jí to říct - a požádat kamaráda, aby udělal totéž.

Nezaměřujte se příliš na problémy s obdobím. Myšlenka krvácení po týdnu každý měsíc je pro dívky tak ohromující, že nechcete dát jim příliš mnoho informací o všech ostatních "radostech", že mají nějaké období, jako je nadýmání, předmenstruační syndrom (PMS) a akné, říká Natterson. Kromě toho se některé z těchto příznaků nezobrazí, dokud nebude mít dívka několik let.

Můžete začít tím, že řeknete své dceři, že je normální, že některé dívky mají křeče, bolesti zad nebo něžné prsy před nebo během jejich období. Může zmírnit bolest tím, že na spodní břicho nebo na zádech umístí vyhřívací podložku a užívá nepotřebné léky proti bolesti, které obsahují ibuprofen, naproxen nebo acetaminofen.

Pokud se vyskytne problém, obraťte se na lékaře. Budete chtít sdělit lékaři dcery, že má její další pravidelnou prohlídku.

Najděte lékaře dřív, pokud:

• Má bolest při vkládání nebo odstraňování tamponu.
• Její období se vyskytuje častěji než každých 21 dní nebo je více než 45 dnů od sebe.
• Má velmi těžké období nebo křeče, že nepotřebné léky proti bolesti nepomáhají.