Co je to astma?

Astma je chronické onemocnění plic, které postihuje přibližně 15 milionů Američanů, z nichž více než 5 milionů je mladších 18 let. Astma se stává častějším a afroameričané jsou zvláště ohroženi. Pro osoby s astmatem mohou každodenní věci vyvolat útok. Tyto věci zahrnují znečištění ovzduší, alergeny, cvičení, infekce, emoční potíže nebo určité potraviny.

Mezi typické příznaky astmatu patří kašel, sípání, tíseň v hrudi, potíže s dýcháním, rychlá tepová frekvence a pocení. Děti s astmatem se často stěžují na svrbení horní části hrudníku nebo na suchý kašel. Mohou to být jediné příznaky astmatického záchvatu.

Astma sama o sobě nepředstavuje hrozbu pro zdraví kostí. Některé léky používané k léčbě onemocnění a některé chování vyvolané obavami z nemoci mohou mít negativní dopad na kostru.

Co je osteoporóza?

Osteoporóza je stav, kdy kosti jsou méně husté a pravděpodobněji lámou. Zlomeniny z osteoporózy mohou mít za následek značné bolesti a postižení. Osteoporóza je hlavní zdravotní hrozbou pro odhadovaný počet 44 milionů Američanů, z nichž 68% tvoří ženy.

Rizikové faktory pro rozvoj osteoporózy zahrnují:

• jsou tenké nebo mají malý rám
• s rodinnou anamnézou onemocnění
• pro ženy, postmenopauzální, s časnou menopauzou nebo bez menstruačního období (amenorea)
• pomocí určitých léků, jako jsou glukokortikoidy
• nedostane dostatek vápníku
• nedostane dostatek fyzické aktivity
• kouření
• pití příliš mnoho alkoholu.

Osteoporóza je tiché onemocnění, které lze často zabránit. Nicméně, pokud není zjištěno, může postupovat mnoho let bez příznaků, dokud nedojde k zlomenině.

Spojení mezi astmatem a osteoporózou

Lidé s astmatem mají tendenci mít zvýšené riziko osteoporózy, zejména v páteři, z několika důvodů. Za prvé, protizánětlivé léky, známé jako glukokortikoidy, jsou běžně předepisovány pro astma. Při užívání ústami mohou tyto léky snížit vápník absorbovaný z jídla, zvýšit ztrátu vápníku z ledvin a snížit tvorbu kostí. Dávky více než 7,5 mg (miligramy) denně mohou způsobit významnou ztrátu kostní hmoty, zejména během prvního roku užívání. Kortikosteroidy také interferují s produkcí pohlavních hormonů jak u žen, tak u mužů, což může přispět ke ztrátě kostní hmoty a může způsobit svalovou slabost, která může zvýšit riziko pádu a souvisejících zlomenin.

Pokračování

Mnoho pacientů trpících astmatem si myslí, že mléko a mléčné výrobky vyvolávají astmatické záchvaty, ačkoli důkazy dokazují, že je pravděpodobné, že to bude pravda, pokud osoba bude mít alergii na mléko. Toto zbytečné vyloučení mléčných výrobků bohatých na vápník může být zvláště škodlivé pro děti s astmatem, kteří potřebují vápník k vytvoření silných kostí.

Vzhledem k tomu, že cvičení často může vyvolat astmatický záchvat, mnoho lidí s astmatem se vyvaruje tělesné aktivity nesoucí váhu, o nichž je známo, že posilují kosti. Ti lidé, kteří zůstávají fyzicky aktivní, často volí plavání jako své první cvičení, protože je méně pravděpodobné, že než jiné činnosti vyvolá astmatický záchvat. Bohužel, plavání nemá stejný příznivý vliv na zdraví kostí jako na cvičení s tělesnou hmotností, která tělu působí proti gravitaci. Mezi tyto cvičení patří chůze, jogging, raketové sporty, basketbal, volejbal, aerobik, tanec a zvedání závaží.

Strategie řízení osteoporózy

Strategie prevence a léčby osteoporózy u lidí s astmatem se významně neliší od strategií pro ty, kteří nemají onemocnění.

Výživa : Dieta bohatá na vápník a vitamin D je důležitá pro zdravé kosti. Mezi dobré zdroje vápníku patří mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku; tmavě zelená, listová zelenina; a potraviny a nápoje obohacené o vápník. Také doplňky mohou pomoci zajistit, aby každý den byl dodržován požadavek na vápník, zejména u těch, u kterých byla prokázána alergie na mléko.

Vitamin D hraje důležitou roli v absorpci vápníku a v kostech. Je vyrobena v kůži působením slunečního záření. Zatímco mnoho lidí je schopno získat dostatek vitaminu D přirozeně a / nebo z obohacených potravin, někteří jedinci mohou vyžadovat doplňky vitaminu D, aby se zajistil dostatečný denní příjem.

Cvičení: Stejně jako sval, kost je živá tkáň, která reaguje na cvičení tím, že se stává silnějším. Nejlepším druhem aktivity pro vaše kosti je váha-cvičení, které vás nutí pracovat proti gravitaci. Některé příklady zahrnují chůzi, lezení po schodech, zvedání závaží a tanec.

Lidé, kteří trpí cvičením indukovaným astmatem, by měli cvičit v prostředí s kontrolovaným přístupem k životnímu prostředí a účastnit se činností, které spadají do jejich omezení. Mohou také použít léky, pokud je to nezbytné k tomu, aby mohly cvičit.

Pokračování

Zdravý životní styl: Kouření je špatné pro kosti stejně jako pro srdce a plíce. Ženy, které kouří, mají tendenci projít menopauzou dříve, což způsobuje dříve ztrátu kostní hmoty. Kromě toho mohou kuřáci od stravy absorbovat méně vápníku. Alkohol může také negativně ovlivnit zdraví kostí. Ti, kdo pijí silně, jsou náchylnější k úbytku kostní hmoty a lámavosti, a to jak z důvodu špatné výživy, tak i zvýšeného rizika pádu.

Snížení expozice spouštěčům astmatu, jako jsou dráždivé účinky a alergeny, může pomoci snížit závislost člověka na glukokortikoidních lécích. Vyhrazování lidí s nachlazeními a jinými infekcemi dýchacích cest a minimalizace emočního stresu může být také důležité.

Test hustoty kostí : Specializované testy známé jako kostní minerální hustota (BMD) testují hustotu kostí na různých místech těla. Tyto testy mohou detekovat osteoporózu dříve, než nastane zlomenina, a předpovídat, že někdo bude mít v budoucnu šanci na lámání. Lidé s astmatem, zvláště pacienti trpící léčbou glukokortikoidy po dobu 2 měsíců nebo déle, by měli mluvit se svými lékaři o tom, zda mohou být kandidáty na test kostní minerální hustoty.

Léky: Stejně jako astma, osteoporóza je onemocnění bez léčení. Existují však dostupné léky k prevenci a léčbě osteoporózy. Několik léků (alendronát, risedronát, ibandronát, raloxifen, kalcitonin, teriparatid a estrogen / hormonální terapie) schvaluje Úřad pro kontrolu potravin a léčiv pro prevenci a / nebo léčbu osteoporózy u postmenopauzálních žen. Alendronát je rovněž schválen pro použití u mužů. U osob s astmatem, u kterých se vyvinula nebo může vyvinout osteoporóza indukovaná glukokortikoidy, byl alendronát schválen pro léčbu tohoto onemocnění a risedronát byl schválen k jeho léčbě a prevenci.

Vzhledem k jejich účinnosti při potlačování astmatu s menším počtem vedlejších účinků jsou inhalované glukokortikoidy přednostně než orální formy léku. Vzhledem k tomu, že ztráta kostní hmoty má tendenci se zvyšovat se zvýšenou dávkou glukokortikoidů a prodlouženým užíváním, doporučuje se nejnižší možná dávka v co nejkratší době, která kontroluje příznaky astmatu.