Paige Fowler

Když dostanete ileostomii, je to velká úprava. První týdny jsou nejtěžší, jak si zvyknete vyprázdnit sáček, kde odpad nyní opouští vaše tělo.

"Ale brzy budete mít možnost užívat si svého života, jako byste neměli ileostomii," říká Jennifer Holder-Murray, MD, kolorektální chirurg a asistentka na univerzitě v Pittsburghu v Pensylvánii.

Péče o vaši ileostomii se stane rutinou. "Jakmile se zotavíte z operace, budete moci provádět téměř jakoukoli činnost, kterou chcete," říká.

Váš lékař vám ukáže přesně, jak používat vaši ileostomii. Tyto tipy mohou také pomoci:

1. Udržujte čistotu

Je bezpečné koupat se nebo sprchovat, když máte ileostomii. Je důležité udržovat čistotu oblasti kolem stomie, části tenkého střeva, kde odpadá z těla a vstoupí do vaku.

Nejlepší je použít pouze vodu. Používáte-li mýdlo, nezapomeňte zcela opláchnout kůži, protože mýdlo může zabránit správné přilnutí kožní bariéry, části sáčku, která se drží na kůži.

2. Dosáhněte pro Razor

Pokud máte kolem vlasů spoustu vlasů, může se stát, že je těžké získat kůži, aby se klepala na kůži. Odstranění kožní bariéry může být nepříjemné, pokud tam máte spoustu vlasů.

Pomáhá oholit vlasy kolem stomie. Nejlepší je použít stomický prášek, speciální přípravek pro holení pro lidi, kteří mají stomii, protože mýdla a krémy na holení mohou bariéru pokožky udržet na kůži. Po holení opláchněte a vysušte oblast před vložením vaku.

3. Vypusťte plyn

Po získání ileostomie plyn vystihuje mnoho starostí pacientů, říká Holder-Murray. Plyn může být nejhorší hned po operaci a v průběhu času se zlepší, protože otok v břiše klesá.

"Většina sáčků obsahuje filtr, takže se může plyn vyprázdnit a udržet si sáček relativně plochý," říká.

Chcete-li lépe kontrolovat plyn, můžete také tyto věci provést:

• Nejezte a nepijte příliš mnoho potravin a nápojů způsobujících plyn, jako jsou vejce, zelí, brokolice, cibule, fazole, mléko, bublinkové nápoje a chlast.
• Nespouštějte jídlo. To může zhoršit tenké střevo a způsobit ještě větší množství plynu.
• Jezte několik malých jídel po celý den.

Pokračování

4. Zůstaňte aktivní

Vaše ileostomie vás nemusí zpomalovat. Pokud jste běžec, pokračujte v běhu. Pokud máte rádi kurzy spin, pokračujte v točení. Pokud máte rádi lyžování, chůzi, zvedání, tanec, turistiku, veslování, aerobik … dostanete nápad. Je také dobré vyzvednout nové koníčky.

"Jediné aktivity, které možná budete potřebovat omezit, jsou kontaktní sporty," říká Holder-Murray. Opravdu těžký úder do břicha může poškodit vaši stomu nebo poškodit váček. Možná nebudete muset zcela ukončit. Existují speciální zařízení, která byste mohli nosit, což by mohlo pomoci předejít těmto problémům. Zeptejte se svého lékaře.

Můžete také plavat. Možná se budete cítit pohodlněji, jestliže budete lehce jíst a vyprázdnit sáček předtím, než narazíte do bazénu.

"Někteří lidé se rozhodnou zakrýt svůj vak s plavkami nebo používat pás, který lze nosit na sáčku, aby byl ještě diskrétnější," říká Holder-Murray. "A někteří lidé se rozhodli, že ji neskryjí a nesnášejí je nahlas a pyšní."

5. Udržujte důvěrnost

Stále máte sex, když máte ileostomii. Stejně jako většina věcí ve vztahu, klíčový je pozitivní postoj a komunikace. Pomohou vám projít jakoukoli nepříjemností, když se oba přizpůsobíte novému vaku. Ujistěte se, že vaše partnerka neuškodí vaši stomii ani nepoškodí vaše pouzdro, když jste spolu.

Je také moudré mít při sexu realistické očekávání. Po operaci může dojít k bolesti a muži mohou mít potíže se získáním nebo udržením erekce. Tyto problémy se obvykle s časem zlepšují. Poraďte se s lékařem o jakýchkoli otázkách nebo obavách.

6. Hit the Road

Máte plány? Jít! Když cestujete:

Vezměte dvakrát tolik surovin, kolik si myslíte, že budete potřebovat v případě, že budete odloženi.

Vždy používejte bezpečnostní pás. Nepoškozuje vám stomu, když je pohodlně nasazena.

Když létajíte, noste v přenosném vaku další systém pro přenášení a další zásoby. Budete je mít s sebou v případě, že se vaše kontrolované tašky ztratí nebo nebudou umístit.

Pokud cestujete do zemí, kde může být problém s cestovatelským průjmem, požádejte svého lékaře, pokud potřebujete předepsaný lék na kontrolu průjmu a vyplňte jej před odjezdem. Budete mít s sebou jen v případě, že budete potřebovat. Dbejte také opatrnosti, abyste se vyhnuli problému: Použijte balenou vodu a použijte ji ke kartáčování zubů. nepoužívejte led; a nejezte ovoce se slupkou nebo surovou zeleninou.