1 / 10

Udělejte: bodový ospalost

Pokud se vaše malý zíví, možná víte, že je to napínavý čas. Existují ale i další stopy: Třepení očí, plakat a rozruch mohou být příznaky ospalosti u novorozenců. Nadpřirozené děti mají více problémů se usadit na spánek, takže pozorujte tyto náznaky. Starší děti mohou také působit nemotorně, přilnavé a hyperaktivní.

Posuňte prstem dopředu 2 / 10

Nepoužívejte: Probuďte dítě

Co když dítě usne v autosedačce? Noste celou věc uvnitř a bezpečně ji položte na podlahu, nikoli na gauč nebo stůl. Nechte ji dokončit její zdřímnutí v autosedačce. Nechte ji zabořit dovnitř. Pokud začne hýčkat v dětském švihu, ujistěte se, že je zapuštěná a pozorně ji pozorujte. Krátká napačka je v pořádku, ale nenechte ji spát přes noc. Pro nejbezpečnější způsob, jak spát, položte ji na pevnou matraci postýlky na zádech.

Posuňte prstem dopředu 3 / 10

Udělejte: Poznejte děti spát hodně

Zdá se, že to nejdřív nejde! Váš novorozenec však může spát asi 16 hodin denně, probudit se pro krmení a změnit. Vzhledem k tomu, že děti narůstají, potřebují méně denní noci a více v noci. Do 6 měsíců by některé děti měly být schopné spát přes noc a mít dva až tři NAP. Ale nedělejte si starosti, pokud to neudělá: každé dítě je jiné.

Posuňte prstem dopředu 4 / 10

Nepokoušejte se: Spolehněte se na službu Naps to-Go

Možná by bylo lákavé, kdyby se to stalo, kdybyste se dostali do auta, a to bude čas od času. Ale neustálé napínání na cestách nemusí mít vaše dítě zbytek, který potřebuje. Pokud se vám vždy zdá být unavený a váš plán je zabalený, zvážíte, zda jste si vybrali nebo změnili svůj plán. Nebo můžete použít sitter nebo požádat kamaráda, aby vám pomohl, takže dítě má pravidelné, důkladné NAP.

Posuňte prstem dopředu 5 / 10

Dělejte: krmení, dejte si přestávku, pak Nap

Je přirozené, že děti po uschování usínají. A ošetřovatelství nebo lahvička krmení novorozenců spát je skvělý způsob, jak se cítit blízko k vašemu dítěti. Časem se však může stát jediným způsobem, jak usnout. Děti by se měly naučit samy usnout. Snažte se oddělit ošetřovatelství od NAP i jen pár minut. Přečtěte příběh nebo změňte dětskou plenu mezi tím.

Posuňte prstem dopředu 6 / 10

Dělejte: roztáhnout napínání

Je vaše dítě starší než 6 měsíců a stále ještě užívá spoustu 20-minutových nudí po celý den? Povzbuzujte ho, aby vzal déle. Zkuste dítě udržet. A prodlužte čas mezi děvčaty dítěte, čímž se prodlužuje po kousku. Můžete být odměňováni delšími nopkami - ideálně jednou až dvěma hodinami - a zdravější noční spánek.

Posuňte prstem dopředu 7 / 10

Do: Nastavte rutinu

Nastavte si dobrou rutinu a připevněte ji, pokud je to možné. Pomozte vašemu malému spát lépe:

• Mají stejné časy napařování každý den.
• Vyhněte se pozdní odpoledne. Pokud má vaše dítě v noci potíže s usínáním, zkraťte si spánkový čas dříve, nebo ho před spaním dobře probuďte z jeho zdřímnutí.
• Použijte postel v noci a nap, takže si myslí, že spí, když je tam.

Posuňte prstem dopředu 8 / 10

Neříkejte: Rush In

Kýchání, škytavka, kvílení, povzdech, a dokonce i pískání jsou obyčejné zvuky spánku. Pravděpodobně se nemusíte ponořit. Dokonce i rozrušení a plakání může znamenat, že dítě se usazuje. Počkejte chvíli, než se na něj podíváte - pokud, samozřejmě, si myslíte, že je nebezpečný, nepříjemný nebo hladový.

Posuňte prstem dopředu 9 / 10

Dělejte dítě dolů při probuzení

Po několika týdnech vaše dítě nemusí spát, když ji položíte. Spánek je dost dobrý. Budete učit svého malého, jak usnout sama o sobě a nemusí být držena, houpána nebo krmena. To také může pomoci jí naučit spát sama sobě, když se probudí během noci.

Posuňte prstem dopředu 10 / 10

Do: Mysli na bezpečnost

Pokud vaše dítě usne na gauči, posune se vaše postele, vodní lůžko nebo podlaha. Těchto míst není pro něj bezpečné, aby spal. Vždy dejte dítěti spát na zádech, aby se zabránilo syndromu náhlého úmrtí dítěte (SIDS). Odstraňte přikrývky, polštáře, vycpaná zvířata, nárazníky a další jemné věci z dětské postýlky nebo bassinetu. Nedělejte děti na spaní s jinými dětmi nebo domácími mazlíčky.

Posuňte prstem dopředu

Nahoru Další

Další název prezentace

Přeskočit reklamu 1/10 Přeskočit reklamu

Zdroje | Průměrná kontrola: 8/27/2017 Hodnocení napsal (a) Dan Brennan, MD dne 27. srpna 2017

OBRÁZKY POSKYTOVANÉ:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr Collection / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / The Image Bank
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslan Dashinsky

PRAMENY:

Americká pediatrická akademie: "Průvodce rodičem k bezpečnému spánku".
Zeptejte se Dr. Searsa: "Problémy se spánkem", "Bezpečnost spánku".
Lepší zdraví (viktoriánská vláda Austrálie): "Spánek: děti a příznivci".
Dětská nemocnice Boston, Pediatrické pohledy: "Dr. Ferber aktualizuje svůj Landmark Sleep Book."
Dr. Spock: "Spánek: Proč a kolik?"
KidsHealth: "Nejčastější otázky kojení: Sleep - vaše a vaše dítě," "Pohled na vaše novorozence: Co je normální," "Naps."
Věda o rodičovství: "Deprese spánku dítěte: Jak zjistit, zda je vaše dítě nadsazené nebo podezřelé."
Tobin, C. Lull-a-Baby spánek plán: uklidňující, superfast způsob, jak pomoci vaše nové dítě spát přes noc. . . A zabránit problémům se spánkem dříve, než se vyvinou, Rodale, 2006.
Zítřejší dítě: "Bezpečné spánkové brožury".
USDA: "Krmení kojenců - tělo."

Hodnocení napsal (a) Dan Brennan, MD dne 27. srpna 2017

Tento nástroj neposkytuje lékařskou pomoc. Viz další informace.

TENTO NÁŘADÍ NEPOSKYTUJE LÉKAŘSKÉ PORADENSTVÍ. Je určena pouze pro obecné informační účely a nevztahuje se na individuální okolnosti. Není to náhrada za odborné lékařské poradenství, diagnostiku nebo léčbu a neměla by se spoléhat na rozhodování o vašem zdraví. Nikdy nezapomínejte odborné lékařské poradenství při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si na stránkách přečetli. Pokud si myslíte, že máte zdravotní potíže, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo volejte 911.