Osteoporóza a asijské americké ženy

Asijské americké ženy jsou vystaveny vysokému riziku vzniku osteoporózy (porézní kosti), které je možné předcházet a léčit. Studie ukazují, že asijští Američané sdílejí mnoho rizikových faktorů, které se vztahují na bělošské ženy. Jako asijská americká žena je důležité, abyste pochopili, jaká je osteoporóza a jaké kroky je možné užívat k prevenci nebo léčbě osteoporózy.

Co je osteoporóza?

Osteoporóza je oslabující onemocnění charakterizované nízkou kostní hmotou a tudíž kosti, která jsou náchylná k fraktuře. Není-li tomu zabráněno nebo je ponecháno neošetřeno, osteoporóza může bezbolestně postupovat, dokud nedojde k rozpadu kosti, obvykle v oblasti kyčle, páteře nebo zápěstí. Fragmenty kyčelního kloubu mohou omezit pohyblivost a vést ke ztrátě nezávislosti, zatímco zlomeniny vertebrálních zlomenin mohou mít za následek ztrátu výšky, skloněné držení těla a chronickou bolest.

Jaké jsou rizikové faktory pro osteoporózu?

Existuje několik faktorů, které zvyšují vaše šance na rozvoj osteoporózy, včetně:

• tenký, malý kosti
• předchozí zlomenina nebo rodinná anamnéza osteoporotické zlomeniny
• nedostatek estrogenu způsobený ranou menopauzou (před 45. věkem), buď přirozeně, z chirurgického odstranění vaječníků, nebo v důsledku prodloužené amenorey (abnormální absence menstruace) u mladších žen
• Pokročilý věk
• dieta s nízkým obsahem vápníku
• Kavkazský a asijský původ (afroameričtí a hispánští ženy mají nižší, ale významné riziko)
• Kouření cigaret
• nadměrné užívání alkoholu
• dlouhodobé užívání určitých léků.

Existují nějaké zvláštní problémy pro asijské ženy, pokud jde o zdraví kostí?

Nedávné studie naznačují řadu skutečností, které poukazují na riziko, které čelí asijské ženy v Americe, pokud jde o rozvoj osteoporózy:

• Ve srovnání s kavkazskými ženami bylo zjištěno, že asijské ženy konzumují méně vápníku. Jedním z důvodů může být, že až 90 procent Asijských Američanů netoleruje laktózu. Proto se mohou vyvarovat mléčných výrobků, které jsou primárním zdrojem vápníku ve stravě. Vápník je nezbytný pro budování a udržení zdravého skeletu.
• Asijské ženy mají obecně nižší míru zlomeniny kyčle než ženy bělošské, ačkoli prevalence zlomenin obratlů mezi Asiatky se zdá být stejně vysoká jako u bělochů.
• Tenké ženy mají méně kostní hmoty než těžké nebo obézní ženy a jsou proto vystaveny vyššímu riziku osteoporotických zlomenin kostí.

Pokračování

Jak může být prevence osteoporózy?

Vytváření silných kostí, zvláště před dosažením věku 20 let, může být nejlepší obranou proti rozvoji osteoporózy a zdravý životní styl může být kriticky důležitý pro udržení silných kostí. Chcete-li zabránit osteoporóze:

• Jíst dobře vyváženou stravu bohatou na vápník a vitamín D.
• Cvičejte pravidelně, s důrazem na činnosti spojené s vážením, jako je chůze, jogging, tanec a zvedání váhy.
• Nekuřte a neomezujte příjem alkoholu.

Poraďte se svým lékařem, pokud máte rodinnou anamnézu osteoporózy nebo jiných rizikových faktorů, které mohou zvýšit riziko onemocnění. Lékař může navrhnout, aby jste měřili svou hustotu kostní hmoty pomocí bezpečné a bezbolestné zkoušky, která může určit riziko vzniku zlomenin (zlomeniny kostí) a měřit vaši odpověď na léčbu osteoporózy. Nejrozšířenějším testem hustoty kostní dřeně se volá rentgenová absorpční analýza s dvojitou energií nebo test DXA. To je bezbolestné: trochu jako mít x ray, ale s mnohem méně expozice záření. Může měřit hustotu kostí ve vašem bedra a páteři.

Jaké léčby jsou k dispozici?

Přestože neexistuje lék na osteoporózu, existují léčby, které pomáhají zastavit další ztráty kostní hmoty a snižovat riziko vzniku zlomenin:

• Alendronát (Fosamax¹), risedronát (Actonel) a ibandronát (Boniva) jsou bisfosfonáty schválené pro prevenci a léčbu postmenopauzální osteoporózy. Alendronát je rovněž schválen pro léčbu osteoporózy u mužů a pro použití u mužů a žen s osteoporózou vyvolanou glukokortikoidy. Navíc je risedronát schválen pro prevenci a léčbu osteoporózy indukované glukokortikoidy u žen i mužů. Alendronát plus vitamin D (Fosamax Plus D) je k dispozici pro léčbu osteoporózy u žen po menopauze a u mužů. Risedronát s vápníkem (Actonel s vápníkem) je dostupný k prevenci a léčbě osteoporózy u postmenopauzálních žen.
• Kalcitonin (Miacalcin) je další léčba, kterou ženy užívají k osteoporóze.
• Raloxifen (Evista), modulátor selektivního estrogenového receptoru, je schválen pro prevenci a léčbu postmenopauzální osteoporózy.
• Teriparatid (Forteo) je injekční forma lidského parathormonu (PTH). Je schválen pro postmenopauzální ženy a muže s osteoporózou, u kterých je vysoké riziko zlomeniny.
• Estrogenní terapie (také nazývaná hormonální terapie, když se kombinuje estrogen a další hormon, progestin) je schválen pro prevenci postmenopauzální osteoporózy.Mělo by být uvažováno pouze u žen s významným rizikem osteoporózy po pečlivém zvážení léčby neestrogenů.

Pokračování

1 Názvy značek obsažené v této publikaci jsou uvedeny pouze jako příklady a jejich zařazení neznamená, že tyto produkty jsou schváleny národními institucemi zdravotnictví nebo jakoukoli jinou vládní agenturou. Také, pokud není uvedeno konkrétní značka, to neznamená ani neznamená, že produkt je neuspokojivý.