Vážný, polibek zasahující celé tělo spouští celé spektrum fyziologických procesů, které mohou zvýšit vaši imunitu a obecně smrknout tělo, které tak tvrdě pracujete, abyste byli atraktivní.

Jeanie Lerche Davisová

Tváří v tvář - velký polibek přiměje svět rozpustit, nás otravuje touhou.

"Líbání je vášeň a romantika a to, co drží lidi dohromady," říká Michael Cane, autor knihy Umění líbání, který "přednáší" o líbání na vysokých školách po celé zemi.

"Ženy říkají, že dokážou zjistit, zda bude po prvním polibku pracovat po prvním líbání," říká. "Prostě mají pocit, intuici."

A zatímco se líbání může cítit oh-tak-dobrý, má také přínos pro zdraví. Spouští celé spektrum fyziologických procesů, které posilují vaši imunitu a obecně smrčí tělo, které tak tvrdě pracujete, abyste byli atraktivní.

Polib mě, ty blázen

Mezi přínosy dobrého mokrého: že extra sliny vyplachují bakterie z vašich zubů, což může pomoci rozbít perorální plaketu, říká Mathew Messina, DDS, soukromý praktický zubní lékař ve Fairview Parku v Ohiu a spotřebitelský poradce pro American Dental Association . "Přesto bych neměla chodit obhajovat líbání po jídle namísto kartáčování," říká.

Pokračování

Vážný, francouzský polibek, který se dotýká jazyků, cvičí všechny podsadité svaly tváře - což někteří říkají, že vám mohou vypadat mladší a určitě vypadají šťastněji.

Líbání vám dokonce pomůže zhubnout, říká Bryant Stamford, PhD, profesorka a ředitelka propagačního centra na univerzitě v Louisville. "Během skutečně vášnivého polibku můžete spálit dvě kalorie za minutu - zdvojnásobte svůj metabolický poměr," říká. (Porovnává se s 11,2 kaloriemi za minutu, kdy spálíte běhání na běžícím pásu.)

Když dáte cukr, spálíte cukr. Sex vysílá spánek s dobrou kalorií, říká Stamford, zvlášť "pokud jste vášnivě zapletený, rozbíjející se. Pokud by to bylo opravdu horké a těžké, možná byste se dívali na kalorický výdaj podobný rychlému procházce."

Ale nezaměňujte skvělý sex s kardiovaskulárním tréninkem, říká.

"Lidé mají tendenci mít mylnou představu, že všechno, co zvyšuje srdeční frekvenci, má stejný účinek jako jogging, takže to musí být dobré pro fitness." Není pravda, "říká. "Cokoliv může vaše srdce závodit … to je jen adrenalin."

Pokračování

Líbání jako rozjímání

Úľavu na napětí - to je to, co přináší dobrá láska, říká Stamford. "Sex a láska jsou pravděpodobně Rodney Dangerfield stresového řízení. Vzhledem ke všem negativním energiím, které v průběhu dne trváme, je to velmi pozitivní přínos."

Celkově, líbání a všechno, co vyvolává, nás udržuje silné a žijeme dlouho, říká Stamford. "Proces aktivní činnosti - a to může zahrnovat líbání, sex a další aktivity celého těla - to vás udrží zdravě."

Sex, smyslnost a smyslný dotek mají hluboké účinky na životní pohodu, říká Joy Davidson, PhD, psycholog a klinický sexuolog v Seattlu a bývalý publicista pro online sloupec s názvem "Underwire".

"Líbání je vzrušující exkurzí do smyslového," říká Davidson. "Pokud se náhodou spojujeme s někým, na čem záleží, vytváří pocit blahobytu a druh plnohodnotného potěšení."

Líbání je také "smyslná meditace", říká. "Zastaví to buzzy ve vaší mysli, potlačuje úzkost a zvyšuje zážitek přítomnosti v okamžiku. Ve skutečnosti produkuje spoustu fyziologických změn, které vyvolává meditace."

A zatímco líbání může být přírodním způsobem, jak "otevřít dveře sexuálnímu zážitku," říká, "má také tolik podmanivosti, že musíme vytáhnout nás z obyčejného a obyčejného člověka a vzít nás do okamžiků mimořádného. "

Pokračování

Ptáci, včely a další

Ptáci to dělají - klepou na své účty dohromady, to je.

"Nevíme, jestli to včely dělají," říká Helen Fisher, PhD, profesorka antropologie na univerzitě Rutgers v Newarku v New Jersey a autora několika knih, včetně Sexová smlouva a Anatomie lásky. Romantická láska je její výzkumná specialita.

"Všechna zvířata se políbí," říká Fisher. "Hmyz se navzájem vztáhne nohou nebo mrhá do břicha jiného, ​​dokonce i korytnačky, krtci a kočky třepí nosy, psi si olizují obličejové tváře a slony si dávají své kufry do slonových úst."

Když šimpanzi políbí, "je to s hlubokým francouzským polibkem," říká."Dělají to z různých důvodů - je to společenské líbání, líbání k uvolnění napětí, k vyjádření přátelství, k vyvrácení po argumentu. Dva muži budou líbat, dvě ženy se budou líbat, matka a dítě budou políbit na rtech Nevybírají si kamarády, to je to, s kým spolupracují. "

Líbání je velmi vyšetřovací proces, vysvětluje Fisher.

"V době, kdy někoho líbíte, jste hned vedle nich, jste v jejich osobním prostoru," říká. "To samo o sobě znamená, že jste jim důvěřoval, dozvídáte se o nich i něco - dotknete se je, ucítíte je, ochutnáte, uvidíte výrazy na jejich tváři, učíte se něco o jejich zdravotním stavu, učíte se hodně o svých záměrech. "

Pokračování

Mozek obsahuje "obrovské množství receptorů určených k vychystávání pocitů z rtů," říká Fisher. Když lidé byli bodnutí na zádech, často to nevědí. Myslí si, že je někdo bouchl s pěstí, protože pro nervové zakončení není mnoho receptorových míst. "

Proč? Všechny tyto senzory pomáhají přežít. Řídí dítě k mléce; pomohli našim předkům - po miliony let - rozlišovat, zda jejich jídlo je jedovaté nebo ne. "Ústa jsou naprosto nezbytné pro přežití - všechno prochází přesně, a pokud je to špatná věc, jste vareni," říká.

"Receptory na rtech jsou neuvěřitelné," říká. "Slyšela jsem, že by se raději s někým vyrovnali, než aby je políbili, protože intenzita líbání někoho je tak smysluplná. Je tu obrovská intimita … Dokonce i genitálie nemají citlivost, kterou mají rty."

Lepící síla zamykacích rtů

Pro muže a zvířata je líbání vazebným chováním, říká. "Existují všechny druhy sociálních důvodů, které lidé a zvířata políbí, a nemají to všechno společné se sexem. Většina kultur na světě se sexuálně líbí." Ale některé národy v Jižní Americe, někteří v Himalájích, Necítí se, že se to vzbouřilo, aby si vyměnila sliny. "

Pokračování

Líbání také vyvolává dotyk, často nazývaný "matkou smyslů, kvůli své síle," říká Fisher. "Víme, že masírovat někoho, kdo produkuje zvýšené hladiny oxytocinu, což je uklidňující hormon. Existuje tedy každý důvod, proč je líbání extrémně uklidňující, pokud znáte člověka dobře, nebo je extrémně stimulující, pokud jste někoho zamilovaný."

Studie hlodavců - zvláště volejců - ukázaly, že oxytocin způsobuje, že se otec dítěte stává připojeným k jeho potomkům, říká Larry Young, PhD, profesor psychiatrie v centru pro behaviorální neurovědy na Emory University Medical School v Atlantě.

Zdá se, že chlapík, který se drží kolem "později", je řízen oxytocinem, říká Young.

Prairie voles jsou jediné druhy dolu, které žijí po celý život; jejich genetický makeup je přiměje k produkci uspokojivých množství oxytocinu. Na druhou stranu, horské volle jsou samotáři a chovají se promiskuálně; produkují prakticky žádný oxytocin.

U lidí se to projevuje v lepivých přínosech líbání, předzvěstí, každému dotyku.

Pokračování

Zde je tip: "Jedním z nejsilnějších uvolnění oxytocinu je stimulace bradavek," říká Young. Je to stejný biologický mechanismus, který způsobuje tok mléka během ošetřovatelství. Sání způsobuje uvolnění oxytocinu a vytváří tak vazbu.

Lidé, zajímavě, jsou jediným druhem, který zahrnuje stimulaci bradavek v milování, dodává.

Romance, láska - nebo chtíč?

Ten spěch, který se táhne skrz vaše tělo, během obzvlášť velkých polibků? Fisher to dobře ví.

"Líbání je kontextové," říká. "Polibek může být divoký sexuální, divoký romantický, nebo může být hluboce potěšující, protože je to potvrzení připoutání. Líbání někoho poprvé než 200. nebo 2.000.krát vytváří situaci neuvěřitelné novosti."

Rhych, který cítíte, je pravděpodobně ze dvou přírodních stimulantů - dopaminu a norepinefrinu, říká Fisher. "Mají tendenci být aktivováni, když se dostanete do nové situace."

Fisher říká, že existují tři různé fáze, které obvykle prochází:

• chtíč - touha po sexuálním uspokojení
• romantická láska - pocit závratí, euforie, nespavost a ztráta chuti k jídlu, když se setkáte s novou láskou
• příloha - ten pocit bezpečí s dlouhodobým partnerem.

Pokračování

"Každý z nich je spojen s různými chemickými systémy v mozku," říká Fisher. Pohlavní pohon a chtíč jsou vyvolávány testosteronem u mužů i žen. Dopamin a norepinefrin vykopávají, když začne romantika. Oxytocin je faktorem ve fázi připojení a přináší pocit klidu a míru, který najdete s "jedním".

Pokud jste uprostřed "šíleného milostného poměru, je docela možné, že prostě máte pocit, že máte hladinu dopaminu, zing romantického zamilování," říká Fisher. "Pokud vše, co děláte, je sexuální tahání s někým, komu se vám líbí velmi dobře - ale nejste v lásce a nemáte pocit, že jste s ním spojeni - pak vše, co můžete cítit, je pohlavní disk, účinky testosteronu."

Pokud nechcete políbit nesprávného člověka, líbí se nám to velmi dobře, říká Fisher.

"Často jsem si myslela, že to posílí imunitní systém," říká. "Pokud sdílíte své zárodky s někým, přidáváte do svého vnitřního obranného systému."

Pokračování

Líbání také stimuluje mozek, a když je zkušenost pozitivní, "to si všimnete," říká. "To se promítá do euforie, pohlavního stylu nebo pocitu klidu a klidu.

"Líbání pomáhá vašemu stavu mysli," dodává. "Pokud je člověk šíleně zamilovaný do něčeho, je dokonale nádherné je políbit, vytváří neuvěřitelnou intimitu, zvyšuje sebevědomí a je nádherné někoho líbat."