Věděli jste, že existují různé typy osteoporózy? Zatímco bílé ženy jsou nejvíce ohroženy, onemocnění nediskriminuje. Muži a ženy všech etnických skupin mohou vyvinout osteoporózu. Tak mohou děti a mládež.

Riziko osteoporózy u mužů a žen.

Ženy prožívají rychlejší ztrátu kostní hmoty ve svých 50 letech než muži. V době, kdy jsou oba na konci 60. let, muži i ženy ztrácejí kostní hmotu ve stejné míře. Statistiky ukazují, že dnes má 2 miliony mužů osteoporózu. Dalších 12 milionů lidí je ohroženo. A jeden ze čtyř mužů starších 50 let zlomí kost v důsledku osteoporózy.

Kdy vznikne riziko vzniku osteoporózy u žen?

Riziko osteoporózy ženy prudce stoupá po menopauze. To platí zejména pro bílé ženy a asijské ženy. To platí zejména pro ženy, které mají malé, tenké rámy.

Proč jsou mladší ženy v riziku osteoporózy?

Dospívající a vysokoškolské ženy, které jsou slabé a kteří nadměrně cvičí, hrozí, že nebudou mít menstruační období. Jedná se o stav nazvaný amenorea. Ztráta menstruačního období je spojena se sníženou hladinou estrogenů. Snížená hladina estrogenu může způsobit osteoporózu. Dieta s nízkým obsahem vápníku a dalšími živinami podporujícími kosti může také přispět k nízké hustotě kostí.

Pokračování

Dospívající dívky, které omezují jejich stravování a nemají menstruační období, jsou ohroženy osteoporózou a zlomeninami. Mladí sportovci, kteří se snaží dosáhnout nízké tělesné hmotnosti pro běh nebo tanec, pravděpodobně nebudou mít období. Stejně tak jsou ti, kteří soutěží o scoring sportů, jako je gymnastika a krasobruslení.

Mladá sportovní žena, která se jeví jako v horní fyzické kondici, má často nejvyšší riziko nízké kostní hustoty - osteoporózy - a zlomeniny, zvláště pokud má poruchu stravování a postrádá čas. Ve skutečnosti může být zlomenina znamením, že nejprve varuje lékaře, že je problém. Až 30% baletních tanečníků trpí opakovanými stresovými zlomeninami, což může být příznakem poruch příjmu potravy a nízké tělesné hmotnosti.

Typy osteoporózy u dětí

Existují dva druhy osteoporózy u dětí: sekundární a idiopatické.

Sekundární juvenilní osteoporóza se týká osteoporózy, která se vyvíjí v důsledku jiného stavu. To je zdaleka nejběžnější druh osteoporózy u dětí. Některé nemoci, které mohou vést k osteoporóze u dětí, zahrnují:

• anorexie nervosa
• Cushingův syndrom
• cystická fibróza
• diabetes
• homocystinurie, genetická metabolická porucha
• hyperparatyroidismus
• hyperthyroidismus
• juvenilní artritidy
• nemoc ledvin
• leukémie
• syndromu malabsorpce
• osteogenesis imperfecta, někdy nazývaná křehká kostní nemoc

Pokračování

Některá osteoporóza u dětí je přímým důsledkem samotného onemocnění. U dětí s reumatoidní artritidou mohou mít děti nižší než očekávanou kostní hmotu, zejména u artritických kloubů. Některé léky mohou také vést k mladistvé osteoporóze. Ty mohou zahrnovat chemoterapii pro rakovinu, antikonvulziva pro záchvaty nebo steroidy pro artritidu. Pokud má vaše dítě jednu z těchto stavů, požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o testování a monitorování hustoty kostí.

Idiopatická juvenilní osteoporóza znamená, že není známá příčina onemocnění. Tento typ juvenilní osteoporózy je vzácný. Vyvíjí se nejčastěji těsně před začátkem puberty. Ačkoli většina kostní hustoty se může vrátit během puberty, děti s juvenilní osteoporózou mají obvykle nižší kostní hmotu jako dospělé.

Bez ohledu na to, co je příčinou, je mladá osteoporóza velmi vážným stavem. Stavíte asi 90% vaší kostní hmoty v době, kdy jste ve věku od 18 do 20 let. Ztráta kostní hmoty během prvních roků kostí může dítěti vážně ohrozit dlouhodobé komplikace, jako jsou zlomeniny.

Pokračování

Co mohu udělat pro prevenci osteoporózy?

Zde je několik věcí, které můžete udělat k tomu, abyste vytvořili kosti a pomohou zabránit pozdějšímu osteoporóze:

• Provádějte cvičení s vážením. Stejně jako vaše svaly, vaše kosti potřebují pravidelně pracovat, aby zůstaly silné. Studie ukazují, že mladé ženy, které se účastní atletiky, mají nejvyšší hustotu kostí. Ukazují také, že postmenopauzální ženy, které se účastní pravidelného cvičení, mohou zabránit ztrátě kostní hmoty o téměř 1% ročně.
• Jezte stravu bohatou na vápník a vitamín D. Dospělí (muži a ženy) mladší 50 let potřebují každý den 1000 mg (miligramů) vápníku. Všechny ženy starší 50 let by měly dostat 1200 mg vápníku denně. Muži ve věku 51 až 70 let by měli dostat 1000 mg vápníku denně a 1200 mg po dosažení věku 70 let. Muži a ženy mladší 70 let potřebují denně 600 mezinárodních jednotek (IU) vitaminu D. To se zvýší na 800 IU vitaminu D po 70. roce věku. Odborníci se domnívají, že je nejlepší, abyste dostali vápník a vitamin D z vaší stravy. Dobrými přírodními zdroji těchto živin jsou mléko, jogurt, sýr, tmavě zelená listová zelenina a obohacené obiloviny a džusy. Tři a půl unce vařeného lososa obsahuje 90% vaší denní dávky vitamínu D. Pokud nemůžete dostat dostatek vápníku a vitaminu D ve své stravě, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.
• Nekuřte. Čím víc kouříte a čím déle foukáte, tím větší riziko máte zlomeniny ve stáří. Ukončení kouření zřejmě snižuje toto riziko v průběhu času.

Pokračování

Pokud máte obavy o vaše zdraví kostí, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. K dispozici jsou screeningové testy, které kontrolují vaše zdraví kostí.

Další článek

Co je mladá osteoporóza?

Průvodce osteoporózou

1. Přehled
2. Symptomy a typy
3. Rizika a prevence
4. Diagnostika a testy
5. Léčba a péče
6. Komplikace a související nemoci
7. Život a řízení