1 / 18

Suché kožní obtíže

Je vaše pokožka suchá a pevná - dokonce i svědění nebo šupinatá? Několik věcí může zbavit kůži ochranných olejů. Výsledek: Vše od popraskaných rtů a svědivá kůže až po popraskané paty. Reliéf je ve vašem uchopení. Použijte tuto příručku k tomu, abyste viděli, jak se vaše pokožka vystavuje horlivému počasí a co s ní můžete dělat.

Posuňte prstem dopředu 2 / 18

SOS pro chrupavé rty

Nikdo není v zimě odolný proti suchým rtům! Zde je postup, jak se vypořádat: Pít spoustou vody, abyste zůstali hydratovaní a používali zvlhčovač doma. Osvoboďte včelí vosk nebo vazelínu na rty. Nalévejte na balzám na rty nebo rtěnku s opalovací krémy pokaždé, když jdete ven. Vyhněte se přílišnému slunci a větru. Ne olizujte rty - může se cítit lépe stručně, ale jen zhoršuje poškozené rty.

Posuňte prstem dopředu 3 / 18

Léčte popraskané podpatky

Bolestné, popraskané paty jsou častým stavem kůže, zejména v zimě. Často jsou způsobeny suchou kůží. Mít mozoly kolem okraje paty může problém komplikovat. V některých případech mohou suché prasklé nohy vést k infekci nebo k bolestivému chůzi. Udržujte nohy zdravé marinováním popraskaných podpatků v ropě, pokryjte je plastovým obalem a nanášejte ponožky přes noc. Měli byste vidět zlepšení během několika dní.

Posuňte prstem dopředu 4 / 18

Dávejte pozor na suché ruce

Vaše ruce mohou být zasaženy chladným zimním vzduchem. Mytí rukou často pomáhá odstraňovat nachlazení a chřipky, ale také zvyšuje suchost. A pokud nebudete nosit rukavice pokaždé, když půjdete ven, mohou být ruce více vystaveny nachlazení než jiné části těla. Dejte suché ruce některé extra TLC pomocí hydrolýzy na bázi glycerinu, když se probudíte, než půjdete do postele a kdykoliv budete ruce po celý den suché.

Posuňte prstem dopředu 5 / 18

Použijte nadbytečné mýdlo

Stejné produkty, které udržují vaši tvář v čerstvém stavu na jaře a v létě, mohou v zimě způsobit problémy s kůží. Vyberte si jemný, super tukový, mýdlový mýdlový nebo kapalný prostředek pro čištění. Vysoce tučná znamená, že mýdlo je naplněno oleji. Použijte nepřirozený toner, nebo jej jednoduše vynechejte. Pokud je kůže suchá, mohou být dobré zvlhčovače, které obsahují močovinu, dimethikon, glycerin, lanolin nebo minerální olej.

Posuňte prstem dopředu 6 / 18

Vyberte zimní hydratační přípravek

Měla byste změnit svůj hydratační přípravek? Možná. Pokud obvykle používáte lehké krémy, zkuste těžší krém, alespoň na suchých kožních náplastích. Masti - jako vazelína - mají více oleje než krémy nebo pleťové vody. To z nich dělá mastnější, takže mohou být nejlepší pro nohy a tělo. Minimalizujte mastný pocit pomocí velmi malého množství a jemně, ale důkladně jej protřete na kůži. Aplikujte po teplé sprchě (více na to později).

Posuňte prstem dopředu 7 / 18

Dekodovat volby hydratační látky

Zvlhčovadla - jako je močovina, glycerin, kyselina hyaluronová, propylenglykol - absorbují vodu ze vzduchu. Jsou bezolejové. Emolienti - jako dětský nebo minerální olej, rostlinné oleje (jako jojobový olej), vazelína, lanolin, kyselina stearová - pomáhají nahradit oleje v kůži. Mnoho zvlhčovačů obsahuje kombinaci. Možná budete chtít vynechat některé zvlhčovače proti stárnutí v zimě. Ty, které obsahují retinoidy, mohou dále dráždit již suchou, citlivou pokožku.

Posuňte prstem dopředu 8 / 18

Vymazání mrtvé kůže nejprve

Chcete-li co nejlépe využít svůj hydratační přípravek, odlupujte. Odstranění odumřelých buněk pokožky umožňuje, aby hydratační látka lépe pronikla suchou pokožkou. Lehce odlupujte pomocí zvlhčovače, který obsahuje kyselinu mléčnou nebo kyselinu salicylovou. Některé exfolianty mohou být dráždivé, zvláště v zimě, takže je nejprve vyzkoušejte na malé kůži. Pokud je vaše pokožka opravdu suchá nebo podrážděná, požádejte svého lékaře před zahájením nového přípravku nebo režimu péče o pleť.

Posuňte prstem dopředu 9 / 18

Zimní přeháňky

Sprcha může přidat vodu k pokožce - dokud ji necháte krátkou a sladkou. Dlouhé teplé sprchy mohou skutečně čerpat vlhkost z pokožky. Přitahující jako horká sprcha v chladném ránu může být, vlažná voda je lepší volbou. Neodstraňuje přírodní oleje pokožky.

Posuňte prstem dopředu 10 / 18

Zablokujte vlhkost po lázni

Okamžitě poté, co vykročíte z vany, osušte pokožku a nanášejte zvlhčovač, aby se udržela voda, kterou je pokožka absorbována. Hydratační činidlo na bázi kyseliny glycerinové nebo kyseliny hyaluronové může zvýšit množství vody, která je natažena do pokožky. Dětský olej (minerální olej) je také dobrou volbou, protože zabraňuje odpařování vody z pokožky. Nezastavujte se: Liberálně znovu aplikujte zvlhčovač po celý den, obzvláště na neklidné záněty suché kůže.

Posuňte prstem dopředu 11 / 18

Zapojte zvlhčovač

Venku je zima! Takže zůstáváš uvnitř, s teplem. Ten teplý, suchý vzduch může znamenat vyprahlá, suchá kůže. Použijte zvlhčovač k obnovení vlhkosti vzduchu. Na většině obchodů s drogami najdete levné modely. Dejte jeden do své ložnice; lépe investujte do dvou nebo tří a strategicky je umístěte do svého domova, abyste tuto zimu odvrátili podrážděnou, svědící kůži.

Posuňte prstem dopředu 12 / 18

Zmaštění zámků

Chraňte své vlasy tuto zimu tím, že šamponujete každý druhý den denně. Šampony a přebytečné šamponování mohou vlasy zvlhčit. Používejte teplou vodu a jemný šampon s opalovacími přípravky. Použijte extra kondicionér, aby vaše vlasy byly hydratované, lesklé a měkké. Nepoužívejte nadměrný styl s foukací sušičkou nebo plochým železem. A chráňte si vlasy před elementy tím, že nosíte klobouk.

Posuňte prstem dopředu 13 / 18

Zimní opalovací krém vyžaduje

Myslíš, že v zimě nemůžeš spálit slunce? Špatně. Lyžaři a jiní zimní sportovci jsou vystaveni zvláštnímu riziku úpalu, protože sníh odráží sluneční světlo. Ve skutečnosti to odráží 80% slunečních paprsků zpátky k nám, ve srovnání s méně než 20% pro písek a surf. Dokonce i když nezažíváte svahy, stále potřebujete ochranu proti slunečnímu záření s SPF 30 nebo více. Aplikujte denně a opakujte nejméně každé dvě hodiny, pokud jste venku.

Posuňte prstem dopředu 14 / 18

Bundle Up proti Frostnip

Frostnip, mírná forma omrzliny, má tendenci ovlivňovat ušní lalůčky, tváře, nos, prsty a prsty. Příznaky mrazu zahrnují bledou kůži, necitlivost nebo mravenčení v postižené oblasti. Vyhněte se frostnip tím, že se oblékáte srdečně, včetně klobouku, chrániče sluchu a rukavic. Nejlepším zacházením je ohřívání postižených oblastí. Ačkoli frostnip je nepohodlné, to nezpůsobí žádné poškození kůže.

Posuňte prstem dopředu 15 / 18

Buďte upozorněni na omrzliny

Omrznutí je vážnější a může způsobit trvalé poškození. Hlubší tkání zmrazí, což způsobuje, že se pokožka stane tvrdá, bledá a studená. Mohlo by to bolet, ale nemá citlivost na dotyk. Jak se oblast roztaví, stane se červená a bolestivá. Ruce, nohy, nos a uši jsou nejzranitelnější, ale může být ovlivněna jakákoli část těla. Zachraňte omrzliny tím, že se dostanete na teplé místo, zabalíte postižené oblasti do sterilních obvazů (oddělenými prsty a prsty) a okamžitě jdete na pohotovostní oddělení. Neohřívejte zasažené oblasti, pokud existuje možnost, že mohou znovu zmrazit.

Posuňte prstem dopředu 16 / 18

Porazit svědění zimní pokožky

Suchá zimní kůže může být neuvěřitelně svědivá. Poraďte se svědivou kůží tím, že vezmete vlažnou koupel s ovesnou kaší nebo sójovou pečicí, znovu aplikujte často hydratační krém a čistěte čistou vlnu a jiné hrubé tkaniny. Pokud tyto techniky nezměníte, podívejte se na dermatologa. Můžete mít základní stav, jako je ekzém nebo psoriáza, která vyžaduje odlišnou léčbu.

Posuňte prstem dopředu 17 / 18

Zobrazit ekzém Výstup

Ekzém je zastřešujícím termínem pro různé druhy zánětu kůže. Je označena suchou, zčervenání pokožky, která svrbí nebo popáleniny. Když se v zimě uschnou a podráždí pokožka, může se vyrážet ekzém. Zůstaňte o krok dopředu často zvlhčováním masti na bázi oleje, která obsahuje opalovací krém. Pocení a přehřátí mohou také vyvolat cyklus svrbení / poškrábání, a tak se oblékají do snadno odlupujících se vrstev. Zeptejte se svého dermatologa na léky na předpis.

Posuňte prstem dopředu 18 / 18

Dejte psoriázu na své místo

Psoriáza je více než suchá kůže. Je to způsobeno, když imunitní systém selže a zrychluje růst buněčných buněk. Suchý vzduch, nedostatek slunečního světla a chladnější počasí mohou zhoršit. Postupujte podle pokynů pro suchou pokožku: krátké, vlažné sprchy, spousty zvlhčovače a zvlhčovače v celém domě. Zeptejte se svého dermatologa na fototerapii, která využívá paprsky ultrafialového záření (UVB), které zpomalují růst kožních buněk a nejlepší léčebné postupy pro Vás.

Posuňte prstem dopředu

Nahoru Další

Další název prezentace

Přeskočit reklamu 1/18 Přeskočit reklamu

Zdroje | Zdravě zkontrolováno dne 12/10/2018 Hodnocení napsal (a) Neha Pathak, MD dne 10.12.2018

OBRÁZKY POSKYTOVANÉ:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotografova volba / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / věková stopa / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Douglasovy vody / digitální vidění / fotolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Snímky Jupitera
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

PRAMENY:

Americká akademie dermatologie.
Americká melanomová nadace.
British Columbia Health Guide.
Cary M. Golub, DPM, pediatr, Long Beach, NY.
Duke University.
Agentura pro ochranu životního prostředí.
Harvardská zdravotní zpráva.
Merck Manual.
Mitchell Goldman, MD, lékařský ředitel, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Národní nadace psoriázy.
Univerzita v Iowě Nemocnice a kliniky.

Hodnotil (a) Neha Pathak, MD dne 10. prosince 2018

Tento nástroj neposkytuje lékařskou pomoc. Viz další informace.

TENTO NÁŘADÍ NEPOSKYTUJE LÉKAŘSKÉ PORADENSTVÍ. Je určena pouze pro obecné informační účely a nevztahuje se na individuální okolnosti. Není to náhrada za odborné lékařské poradenství, diagnostiku nebo léčbu a neměla by se spoléhat na rozhodování o vašem zdraví. Nikdy nezapomínejte odborné lékařské poradenství při hledání léčby kvůli něčemu, co jste si na stránkách přečetli. Pokud si myslíte, že máte zdravotní potíže, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo volejte 911.