Děti a kouření cigaret jsou špatnou kombinací. Statistiky ukazují, že 90% dospělých kuřáků začalo kouřit jako děti. Každý den ve Spojených státech 3 200 dětí mladších 18 let kouří svou první cigaretu.

Děti začínají kouřit z různých důvodů. Někteří si myslí, že je to vypadá v pohodě, vypadá starší, se vejde s jinými dětmi, zhubnout, nebo se zdá být těžké. Někteří to dělají jen proto, aby se cítili nezávislí. Někteří to dělají jen proto, že je viděli celý život a myslí si, že je to normální.

Měli byste zahájit dialog o užívání tabáku ve věku 5 nebo 6 let a pokračovat v něm v průběhu školní docházky. Mnoho dětí začíná užívat tabák do věku 11 let a mnohé jsou závislé na věku 14. Zkuste si s dětmi promluvit o kouření před školou, na cestě k cvičení nebo zkouškám nebo po večeři.

Rodiče musí zajistit, aby děti pochopily nebezpečí kouření. Kouření může způsobit rakovinu, srdeční onemocnění a onemocnění plic. Mezi krátkodobé účinky patří podráždění kašla a krku. Po čase může dojít ke zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku, stejně jako k bronchitidě a emfyzému.

Pokračování

Nejlepší způsob, jak zabránit kouření vašich dětí, jsou:

• Povzbuďte své děti, aby se zapojili do činností, které zakazují kouření, včetně sportu.
• Pokračujte v rozhovoru se svými dětmi o nebezpečí kouření. Pokud přátelé nebo příbuzní zemřeli na nemoci spojené s tabákem, dejte vědět svým dětem.
• Zeptejte se svých dětí, co považují za atraktivní - nebo nepříjemné - o kouření.
• Diskutujte způsoby, jak reagovat na tlak na kouření.
• Zjistěte, zda přátelé vašich dětí používají tabák. Povzbuzujte své děti, aby odešli od přátel, kteří nepoznají nebo nerespektují důvody, proč nekouří.
• Vytvořte si a dodržujte silná pravidla, která vylučují kouření z vašeho domu.
• Pokud kouříte, opusťte. Je důležité nastavit dobrý příklad.
• Pokud kouříte, dejte vědět svým dětem, že jste udělali chybu při startu a pokusíte se zastavit.
• Nikdy nekuřte před dětmi, nenabízejte cigarety ani nechte cigarety, kde je najdete.

Některé příznaky mohou naznačovat, že vaše dítě kouří. Obsahují:

• Kouř vůně na oblečení
• Kašel
• Podráždění hrdla
• Chrapot
• Zápach z úst
• Snížil atletický výkon
• Větší náchylnost k nachlazení
• Barevné zuby a oděvy (které mohou být také znaky žvýkání tabáku)
• Dýchací potíže

Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků kouření ve vašem dítěti, nereagujte příliš. Nejprve se o to zeptá svého dítěte. Například kouření kouře na svém oděvu může znamenat, že vaše dítě visí kolem s kamarády, kteří kouří. Mohlo by to také znamenat, že vaše dítě zkusilo cigaretu. Nezapomeňte, že mnoho dětí zkusí cigaretu najednou nebo jinam, ale nemusí být nutně pokračovat v pravidelných kuřácích.

Další článek

Problémy se spánkem batole

Příručka pro zdraví a rodičovství

1. Bojové míle
2. Vývoj dítěte
3. Chování a disciplína
4. Bezpečnost dětí
5. Zdravé návyky