Obsah:
Zdá se, že vaše 8letá dcera se obává, že se dostanete do automobilové havárie, když jedete do práce? Zdá se, že váš 10letý syn se rozčiluje a panicky přemýšlí o setkání s novými dětmi na oslavě narozenin? Může se jednat o úzkostnou poruchu.
Úzkost je nejčastější psychiatrická porucha postihující děti, podle Institutu dětských myšlenek. Více než 40% z 17,1 milionu dětí ve Spojených státech, které byly diagnostikovány s psychiatrickým onemocněním, má určitý druh úzkostné poruchy a více než 8% je vážně zhoršeno jejich úzkostí. Ale 80% dětí s úzkostnými poruchami nedostává léčbu, což může vést k závažným psychiatrickým poruchám v pozdějším věku, jako jsou záchvaty paniky a sociální fobie. Léčba může změnit svět pro vaše dítě - prostě musíte najít správnou terapii.
Existuje několik možností psychoterapie, včetně rodinné, skupinové a herní terapie. Přístup nazvaný kognitivní behaviorální terapie (CBT) je obecně považován za nejúčinnější léčbu úzkosti u dětí, říká Jonathan Comer, PhD, profesor psychologie a psychiatrie na Floridské mezinárodní univerzitě, který se specializuje na dětské úzkostné poruchy. "Zaměřuje se na to, že myšlenky, chování a pocity jsou spojeny. Změnou myšlenek můžete změnit pocity. Pro úzkostné poruchy je nezbytné kombinovat terapii CBT s expoziční terapií, při níž dítě postupně a systematicky konfrontuje situace nebo předměty, které se bojí. "
Například pokud vaše dítě má strach z jízdy ve výtahu, terapeut by jim pomohl pomalu přiblížit strach. Za prvé, mohli by tlačit tlačítko, aby zavolali na výtah a jen se dívali dovnitř, když se dveře otevřely. Dále by mohli udělat krok a nechat jednu nohu na chodbě. Dalším krokem může být celá cesta uvnitř, ale přidržením nouzového tlačítka, aby se dveře nezatvářely. "To může být celé několik týdnů," říká Comer. "Důležité je, že si cvičí své dovednosti v stále více děsivých situacích, s terapeutem, se kterým jsou spokojeni."
Kognitivní behaviorální terapie je velmi účinná, ale terapie sama o sobě vždy neovlivňuje dětskou úzkost. Pokud úzkost přetrvává, léky na předpis - zejména určité antidepresiva - mohou být užitečné při léčbě úzkostné poruchy.
Pokračování
Výběr terapeuta
Chcete-li najít správné místo pro vaše dítě, postupujte podle následujících kroků, které navrhl psycholog Jonathan Comer, PhD.
Vyhledejte terapeuty v on-line seznamu založeném Asociací pro behaviorální a kognitivní terapii.
Zeptejte se, jak dlouho je terapeut děláin-session terapie pro úzkost. "Mnoho terapeutů říká, že dělají CBT kvůli úzkosti, ale neuskutečňují in-session," říká Comer. "To je jako dělat omeletu bez vajec. Aktivní složka v CBT pro úzkost je vystavení strachu. "
Zeptejte se, jak dlouho je terapeut očekává, že léčba bude trvat. Nemělo by to trvat déle než 4 měsíce. "Rozšířená léčba zaměřená na nalezení hlavní příčiny úzkosti obvykle není užitečná, protože příčiny jsou mnohé. Neexistuje žádný model "jedné kulky" dětské úzkosti. Dokonce ani vědomí příčiny nepomůže změnit věci, "říká Comer.
Najděte další články, procházejte problémy a přečtěte si aktuální vydání časopisu "Časopis".