Vytiskněte to a použijte ho ke sledování cvičení.
| datum | Aktivita | Vzdálenost | Doba trvání (jak dlouho jste cvičil | Intenzita * RPE (0-10) | Cílová srdeční frekvence | Komentáře / Příznaky |
RPE nebo míru vnímané námahy
Vytiskněte to a použijte ho ke sledování cvičení.
| datum | Aktivita | Vzdálenost | Doba trvání (jak dlouho jste cvičil | Intenzita * RPE (0-10) | Cílová srdeční frekvence | Komentáře / Příznaky |
RPE nebo míru vnímané námahy