Většina lidí z času na čas pravděpodobně brousí a zuby zuby. Příležitostné broušení zubů, lékařsky nazývané bruxismus, obvykle nezpůsobuje újmu, ale při pravidelném mletí zubů může dojít k poškození zubů a mohou vznikat další komplikace ústního zdraví.

Proč lidé rozbíjí zuby?

Ačkoli mletí zubů může být způsobeno stresem a úzkostí, často se vyskytuje během spánku a je pravděpodobnější způsobeno abnormálním skusem nebo chybějícími nebo zkřivenými zuby. Může to být také způsobeno poruchou spánku, jako je spánková apnoe.

Jak zjistím, zda se mi zuby mele?

Protože broušení se často vyskytuje během spánku, většina lidí si neuvědomuje, že si brousí zuby. Nicméně, když se probudíte, je tichá, konstantní bolest hlavy nebo bolavá čelist, což je zjevným příznakem bruxismu. Mnohokrát se lidé naučí, že si zuby brousí svým milovaným, který slyší noční mletí.

Pokud máte podezření, že byste mohli brousit zuby, promluvte se svým zubním lékařem. On nebo ona může zkoumat vaše ústa a čelist pro známky bruxismus, jako je nehty něha a nadměrné opotřebení zubů.

Proč je broušení zubů škodlivé?

V některých případech může chronické broušení zubů způsobit zlomeninu, uvolnění nebo ztrátu zubů. Chronické broušení může nosit zuby do pahýlů. Když se tyto události vyskytnou, mohou být nutné mosty, korunky, kořenové kanály, implantáty, částečné zubní protézy a dokonce i úplné zubní protézy.

Nejen že může způsobit silné poškození zubů a způsobit ztrátu zubů, ale může také ovlivnit vaše čelisti, způsobit nebo zhoršit TMD / TMJ a dokonce změnit vzhled Vaší tváře.

Co mohu udělat, abych přestal brousit zuby?

Váš zubní lékař vám může nasadit ústa, aby chránil zuby před mletím během spánku.

Pokud je stres způsoben tím, že jste si brousili zuby, požádejte svého lékaře nebo zubaře o možnosti, jak snížit váš stres. Účast na stresovém poradenství, zahájení cvičebního programu, prohlížení fyzického terapeuta nebo získání předpisu na relaxaci svalů patří mezi některé z možností, které mohou být nabízeny.

Pokud porucha spánku způsobuje mletí, ošetření může snížit nebo odstranit návyk na broušení.

Další tipy, které vám pomohou zastavit broušení zubů, zahrnují:

• Vyhněte se nebo nereagujte na potraviny a nápoje, které obsahují kofein, jako jsou koly, čokoláda a káva.

• Vyvarujte se alkoholu. Mletí se po konzumaci alkoholu zhoršuje.
• Nepoužívejte žvýkat tužky nebo pera nebo něco, co není jídlo. Vyvarujte se žvýkací gumy, protože umožňuje svalům čelistí lépe se zužitkovat a zpomaluje zuby.
• Trénujte sami, abyste nezačali zuby ani brousit. Pokud si všimnete, že během dne stočujete nebo brousíte, umístěte špičku jazyka mezi zuby. Tato praxe vycvičí vaše čelistní svaly k uvolnění.
• Uvolněte si čelistní svaly v noci tím, že budete držet teplý žínku na tváři před ušním lalůčkem.

Pokračování

Děti dělají zuby?

Problém broušení zubů není omezen pouze na dospělé. Přibližně 15% až 33% dětí dělá zuby. Děti, které si zuby brousí, mají tendenci dělat to ve dvou špičkách - když se jejich zuby vynoří a jejich trvalé zuby přicházejí. Většina dětí ztrácí zuby zubů, když tyto dvě sady zubů přišly úplněji.

Nejčastěji děti děsí zuby spíše než v době bdění. Nikdo přesně neví, proč si děti dělají zuby, avšak pozornosti zahrnují nesprávně sladěné zuby nebo nepravidelný kontakt mezi horními a dolními zuby, nemoci a jiné zdravotní stavy (jako jsou nedostatky v oblasti výživy, červa, alergie, endokrinní poruchy) a psychické faktory včetně úzkosti a stresu .

Mletí dětských zubů má zřídkakdy problémy. Nicméně, broušení zubů může způsobit bolest čelisti, bolesti hlavy, opotřebení zubů a TMD. Obraťte se na svého zubaře, pokud zuby vašeho dítěte vypadají opotřebované nebo pokud se vaše dítě stýká citlivosti na zuby nebo bolesti.

Konkrétní tipy, které pomáhají dítěti zastavit jeho broušení, zahrnují:

• Snížení stresu dítěte, zejména těsně před spaním.

• Vyzkoušejte masáž a cvičení pro uvolnění svalů.
• Ujistěte se, že dieta vašeho dítěte obsahuje dostatek vody. Dehydratace může být spojena s mletím zubů.
• Požádejte svého zubaře o sledování zubů vašeho dítěte, pokud jde o brusku.

Obvykle není vyžadována žádná intervence u dětí předškolního věku. Starší děti však mohou potřebovat dočasné korunky nebo jiné metody, například noční ochranku, aby zabránily broušení.

Další článek

Dutiny

Průvodce pro ústní péči

1. Zuby a dásně
2. Další ústní problémy
3. Zubní péče Základy
4. Léčba a chirurgie
5. Zdroje a nástroje