Odborníci tvrdí, že nereálné očekávání a vyhnout se konfliktu po manželství mohou vést k katastrofě.

Jeanie Lerche Davisová

Láska a manželství mohou "jít jako kůň a kočár", ale většina novomanželů vyrazila bez společné cestovní mapy. Každý partner přijde na cestu svou vlastní sadou pokynů, včetně - předpokladů o rolích, očekávání o tom, jak trávit čas a peníze a hlubokých přesvědčení o dětech. Pak je také - zavazadla. Odborníci tvrdí, že to vyžaduje touhu, poctivou komunikaci a tvrdou práci, která přesune vztah z romantické fáze přes boj o moc k milujícímu manželství založenému na společném významu. Vydejte se k dobrému startu tím, že se vyvarujete těchto pěti hlavních úskalí:

1. Moje rodina to dělá tímto způsobem.
2. Manželství mě bude šťastné.
3. Můj partner se po svatbě změní.
4. Když mluvíme o záležitostech, jako jsou jeho blázniví přátelé, dluh z kreditních karet, kdy mají děti a kteří by měli čistit toaletu, vyčerpá romantiku.
5. Měli bychom se vyhnout konfliktu za každou cenu.

Moje rodina to dělá tímto způsobem

Jeho rodina sedí společně kolem jídelního stolu na večeři každou noc. Její rodina se rozptyluje a chytá večeři na útěku.

Páry často podceňují vliv svých rodin. "Lidé jdou do manželství s očekáváním, které jsou ponořeno téměř podvědomě," říká Addie Leibinová, MS, LMHC, soukromá poradkyně pro duševní zdraví v Winter Parku, Florida. "Myslí si, že se ožením a udělám to moje rodina to udělala, ale nemůžeš postavit dům se dvěma sadami plánů Celý objekt je, abys přišel s vlastním plánem, není to tvoje maminka a tatínek. "

Mark Freeman, PhD, souhlasí s Leibin, že rodiny fungují jak na vědomé, tak na podvědomé úrovni. Poradí manželům a vyučuje třídu s názvem "Manželství a rodina" ve svých rolích jako ředitel osobního poradenství a instruktora na Rollins College, také v Winter Park. Na vědomé úrovni, říká, když dojde k zásahu některého z rodinných příslušníků manžela, nebo člověk nemá úplnou oddanost svému manželovi, který vytváří problémy v manželství.

Na podvědomé úrovni poskytují rodiny referenční rámec, který jednotlivci přinášejí manželství ohledně peněz, rolí pohlaví a dalších důležitých otázek. "Zjistěte si dostatečně dobře, abyste zjistili, jaké jsou uvedené očekávání, a občas si uvědomte, že existují nevědomé očekávání. Například byste mohli říci:" Jsem otevřený a chci se vypořádat s věcmi ", ale ve vaší rodině, když došlo ke konfliktu , tak je to vyprávění a nevědomí, někdy máme nejlepší záměry být jedinou cestou, ale potom se objeví strategie vyrovnávání se z vlastní rodiny, která porušuje věc, kterou jsme. Jsme člověk, ne dokonalý . "

Pokračování

Manželství mi udělá radost

Je osamělý a nemá žádné přátele. Cítí se méněcenná než její hezčí, chytřejší a bohatší sestra. Oba věří, že manželství jim udělá radost.

"V raných fázích vztahu je všechno krásné," říká Leibin. "Páry musí pochopit, že láska není nikdy dost, a manželství vás neudělá šťastným. Štěstí je práce, kterou uděláš sám."

Podle 15letého průzkumu hlášeného v roce 2006 Časopis osobnosti a sociální psychologie, individuální úroveň štěstí před svatbou je nejlepší prediktor štěstí po sňatku.

Můj partner se změní

Předpokládá, že přestane mít oběd s bývalým snoubencem. Předpokládá, že se svými přáteli vyplatí drahé lázeňské víkendy.

Manželství nevyhnutelně znamená kompromis, ale páry potřebují kompromisy, aniž by rozdávaly příliš mnoho toho, co oceňují. Freeman doporučuje formulovat manželskou smlouvu, která odpovídá očekáváním každého z nich. "Očekávání může být vysoká, ale ujistěte se, že jsou realistické," říká.

Jeden úkol, kterého se oslovuje s páry v předmanželském poradenství, je pomoci jim překonat romantické iluze a nerealistické očekávání. "Když se romantika zmenšuje, vztah se přemisťuje k boji o moc a na chvíli se každá osoba pokouší změnit druhou. Ačkoli lidé uloví slova, že nechtějí změnit partnera, stále se to snaží. pokud manželé vyřeší to zdravým způsobem, se dostanou do stabilní a dlouhodobé angažovanosti. Sňatky, které vyhodí časně, mají romantický pohled a jakmile se rozptýlí, myslí si, že manželství je rozbité a nemůže být opraveno. "

Leibin říká, že spíše než kompromis a sdílení, některé páry nadále vedou oddělený život po sňatku. "Páry by měly být přátelé a učit se pracovat společně, věřím v sobotní nocní rituál a možná dělá plány týden a on je další. Je čas na to, aby se podělili o své životy a pokoušeli se pochopit svět navzájem. "

Říká, že láska začíná vztah a komunikace vede k tomu, že se stane dobrým pracovním vztahem, ve kterém partneři respektují vzájemné rozdíly. Vidí spoustu párů, kteří se o sebe navzájem neusilují. "Jeden novomanželský pár se rozvedl nad drobky v umyvadle. Kdyby tam byly drobky, mohl by jí jít pryč, a nemohla by to stát."

Pokračování

Když hovoříme o tvrdých problémech, vyrazíme z romantiky

Neříká mu, že jakmile mají děti, chce, aby přestal pracovat. Neřekl jí, že by jeho společnost mohla přemístit do Singapuru.

Leibin říká, že v posledních letech zaznamenala nárůst počtu párů v potížích již v osmém měsíci manželství. "Často řeknou:" Přál bych si, abych to tak znám. " Lidé prezentují své nejlepší já před svatbou a přehlížejí vážné problémy, jako je zneužívání alkoholu, které mohou zničit manželství. "

Daleko od zničení romantiky, mluvit otevřeně a upřímně podporuje přijetí a hlubší porozumění, což je nezbytné, pokud se partneři cítí bezpečně jeden s druhým. "Když se cítíte bezpečně s někým, koho milujete, nenajdete nikoho hezčího, bohatšího nebo žádoucího," říká.

Měli bychom se vyhnout konfliktu za každou cenu

Odchází a jde za jízdu, když se s ním setká s porozuměním počítačového porna. Naučí se potlačit její pocity z počítačového porna a mlčet.

Páry, které tvrdí, že "nikdy nekonáme", postrádají příležitost k budování svého vztahu. "Je to způsob, jakým páry zvládnou konflikt, na kterém záleží," říká Freeman. "Odstraňujete situace? Můžete opravit vztah? Ověřujete svého partnera po velkém boji? Když se lidé vzdálí, je to obvykle proto, že se přestali snažit vyřešit konflikty."

Výzkum Johna Gottmana, PhD, měl hluboký dopad na oblast manželského poradenství. Freeman říká, že Gottman může s 95% přesností říct, které páry zůstanou spolu. "Dává je do pokoje a videozáznamy o nich diskutuje o svých vztazích, pak sleduje jejich verbální a neverbální chování a počítá s pozitivním chováním, jako je přikývnutí nebo položení ruky na rameno, a negativní chování, jako je křik nebo přísná kritika. S úspěšnými páry je poměr pět pozitivních chování k jednomu negativnímu. Co je dělá úspěšným je schopnost snížit negativní pocity. "

"Dokonce i dobré manželství bude mít kritiku a obranu, ale existuje nebezpečí, když lidé ztuhnou nebo pociťují pohrdání." "Pokud někdo pohrdáte, nemyslíte si, že problém může být vyřešen." "Nápad nahrazuje naději."

Freeman říká, že některé významné ponaučení, které vyplynuly z výzkumu, jsou různé pro muže a ženy. "Ženy, které se svými manžely stojí na špičce a nedávají se dobře, ale když manželky zvyšují svou toleranci, manželství je odsouzeno, protože manžel dělá silnou hru." Manželé, kteří se mohou uklidnit dolů a dolů jejich hněv má větší pravděpodobnost, že budou mít šťastná manželství. "