Ať už se jedná o organizované sporty, plavání, tanec, pěší turistiku nebo bojové umění, děti by měly být povzbuzovány k tomu, aby vykonávaly fyzické aktivity, které mají rádi. Rodiče by měli hrát vedle svých dětí a mluvit o výhodách fitness. Postupujte podle níže uvedených odkazů, abyste našli komplexní pokrytí o fitness a cvičení pro děti, výhody cvičení pro děti, povzbuzení pro cvičení a fitness pro děti a mnoho dalšího.

Lékařská reference

• 5 jednoduchých, zábavných nápadů pro rodinu

  Je čas na cvičení! Zajistěte svou aktivní rodinu s těmito zábavnými aktivitami, abyste byli všichni připraveni.

• Cvičení a vaše malé dítě

  Objevte zábavné, fitness pro dospělé zaměřené na děti do 5 let.

• Co je Severova nemoc?

  Severovo onemocnění je častým úrazem patek u adolescentů.

• Rostoucí bolesti u dětí: příčiny, příznaky a léčba

  vysvětluje příčiny, příznaky a léčbu narůstajících bolestí u dětí.

Zobrazit vše

Funkce

• Jak získat jakýkoli kluk k výkonu

  Je těžké motivovat děti, které prostě nemají rádi cvičení. Ale rodiče mají větší sílu, než si uvědomují.

• Jaký je správný sport pro vaše dítě?

  Mnoho dětí se nenarodí vědět, že chtějí hrát fotbal nebo být na roztleskávačské družstvo. Rodiče jim mohou pomoci najít si aktivitu, která je bude aktivní.

• Jak P.E. Výhody dětí - a proč by měli rodiče pečovat

  P.E. se změnila od doby, kdy jste byl dítě. Zde je důvod, proč je důležité a jak pomoci vašemu dítěti milovat to.

• Příručka obsazeného rodiče k výkonu motivace

  Příliš unavený, vyčerpaný nebo zaneprázdněný, abys mohl pracovat? Přemýšlejte znovu. Zde je 4 způsoby, jak dostat do nálady se pohybovat.

Zobrazit vše

Video

• Udržování dětí aktivní

  Získejte praktické rady od odborníků, jak získat vaše dítě z gauče a na cestě k dobrému zdraví.

• Video: Ulehčte stres dítěte

  Vyvážená rutina je důležitá, pokud je vaše dítě stresované za normální. Zde je návod, jak můžete svůj den strukturovat.

• Video: Jak zjistit, zda je váš kluk zdůrazněn

  Obává se, že vaše dítě je stresované? Ulehčte úzkost a podívejte se na toto chování.

• Zastavte dětskou obezitu

  Může se dětská obezita zastavit? Ano, říká odborník na obezitu dítěte Dr. David Ludwig.

Prezentace a obrázky

• Prezentace: Učte své děti, aby milovaly cvičení

  Vaše děti nemají rádi sporty? Žádný problém! Podívejte se, jak dostat vaše děti nahoru a pohybu. Najděte si zábavné způsoby, jak cvičit.

• Prezentace: 14 Inside Rainy Day aktivity pro děti

  Udržujte děti v pohybu s dětskými hrami, když nemohou hrát venku. Podívejte se, že děti nemusejí být venku, aby měli rodinnou zábavu a byli fit.

• Prezentace: 14 zdravých způsobů, jak se děti uvolnit

  Podívejte se, jak bojovat se stresem, děti. Zjistěte, jak relaxovat pomocí hudby, jógy, meditace a dalších relaxačních technik pro zvládnutí stresu.

• Prezentace: Rychlé tipy pro krmení špinavého jedlíčka

  Vaše dítě je vybíravý jedlík? Naučte se strategie krmení vybíravých jedlíků a tipy pro stanovení dobrých stravovacích návyků u dětí.

Kvízy

• Občerstvení kvíz: Je vaše svačiny nadměrně?

  Chips, hranolky, pizza - jíst víc, než si uvědomujete? Vezměte si tento kvíz a zjistěte, jestli můžete zjistit rozdíl mezi tím, jak by měla vypadat velikost porce svačinu a jaká část je příliš velká.

• Výkonové doplňky Kvíz pro dospívající: Sportovní nápoje, energetické nápoje, kreatin a další

  Vyzkoušejte tento kvíz, abyste zjistili, kolik víte o potenciálních nebezpečích proteinových doplňků, kreatinu, energetických nápojů, přírodních steroidů a dalších výkonových doplňků.

• Kvíz: Vaše děti dostat dostatek cvičení?

  Jsou vaše děti dostatečně pohyblivé? Vezměte si tento kvíz cvičení, abyste zjistili, kolik toho víte o dětech a zdravých návycích na kondici.

• Mýty a fakta zmrzliny Kvíz: Může být zmrzlina zdravá?

  Co dělá zdravou zmrazenou léčbu? Vezměte si tento kvíz a ukažte nám, kolik víte o zmrzlině, zmrazeném jogurtu a popsicles.

Nástroje pro zdraví

• Tiskové cvičení a aktivity za děti

• Jak je Fit vaše rodina? Vyhodnoťte zvyky své rodiny, abyste získali skóre Family Fit

Archiv zpráv

Zobrazit vše