Emoční osteoporóza je skutečná. Deprese je častá u lidí s touto chorobou.

Po získání diagnózy se může váš vlastní obrázek změnit. Možná se budete považovat za křehčí než dříve. Po jedné zlomené kostě je mnoho lidí s osteoporózou tak strach, že se mohou znovu zhroutit a zranit, že přestanou dělat činnosti, které mají rádi.

Nemoc může ovlivnit obraz vašeho těla, a to může snížit vaše sebevědomí. Například osteoporóza může způsobit malé zlomy v zadních kostech nazývané obratle. To může vést k kyfóze, silnému zaoblení horní části zad. Takové změny těla se mohou hrát s vašimi emocemi.

Co můžeš udělat

Byť schopen sdílet své obavy a obavy s ostatními vám pomůže naučit se ze svých zkušeností a nechat se cítit méně sama. Možná budete chtít zvážit terapii.

Skupiny podpory jsou dobrým způsobem, jak mluvit s ostatními, kteří procházejí stejnou věcí. Národní nadace pro osteoporózu sponzoruje místní podpůrné skupiny s názvem Building Strength Together. Každý může začít ve své vlastní komunitě. Můžete najít jeden, připojit se k němu nebo začít na svém webu.

Cvičení je pro vás stále dobrá věc. Pomáhá udržovat zdraví kostí a může pomoci zvýšit sebevědomí a náladu a zmírnit úzkost a stres. Zeptejte se svého lékaře na cvičení, která jsou pro vás bezpečná. Tím, že je aktivní, můžete udržet své tělo silné a zároveň pomáhat překonat depresi.

Další článek

Bolest a osteoporóza

Průvodce osteoporózou

1. Přehled
2. Symptomy a typy
3. Rizika a prevence
4. Diagnostika a testy
5. Léčba a péče
6. Komplikace a související nemoci
7. Život a řízení