Odborníci pomáhají novým jedincům vyrovnávat se s měnícími se sexuálními postoji.

Martin Downs, MPH

Jilted, pozůstalý, osvobozený nebo jen pokračující, každý rok se miliony mužů a žen rozloučí s dlouhodobým vztahem - často se na ně zavázaly po celá desetiletí. Pro nový singl, začátek sexu s novými partnery může být plný nebezpečí.

Možná jste v době svého života, ale také se setkáváte s otázkami, které jste pravděpodobně dlouho nepřekročili: riziko onemocnění, riziko těhotenství a riziko rozpaků.

Pamatujte si na to všechno? Vítej zpět.

Zprovoznění lana

Nemá smysl mít strach, že byste mohli něco zachytit, pokud na někoho nepřesunete. Dokonce i kdybyste měli hladký svůdný zpátky, musíte se zbavit svých znalostí o tom, jak začít sex s někým jiným.

"Páry vyvíjejí svou vlastní zkratku o téměř všem," říká Carol Queen, PhD, pedagožka a ředitelka pro další vzdělávání ve společnosti Good Vibrations.

Jste zvyklá komunikovat v sexuální zkratce vašeho starého vztahu. Určitý výraz, fráze nebo dotek znamenalo, že sex je jít, nebo jasně myslel ne. Pokud jde o zahájení sexu s novým partnerem, musíte pečlivě sledovat signály, které vedou tímto způsobem.

A co víc, připravte se na překvapení, jakmile se tam dostanete.

"Přicházíme si myslet, že víme, co znamená sex," říká královna.

Ale víte jen, co pro vás znamená sex a je to definice, kterou jste vyvíjeli po mnoho let s jednou osobou. Možná, že sex je pomalý a něžný, zatímco pro svého nového partnera je hlasitý a atletický. Rozdíly se mohou pohybovat v rozmezí od mírných až po obrovské, ale budou existovat rozdíly.

"Být s novou osobou je jako učení se hrát nový nástroj," řekl Lou Paget, sexuální vychovatel a autor knih jako Velký Lover Playbook a Hot Mamas , řekne

Brace pro kulturní šok

Během let, kdy jste nebyli z oběhu, možná nemusíte zaznamenávat některé změny v postojích lidí ohledně sexu.

Ano, mnoho lidí bylo v 70. letech sexuálně svobodné. Ale královna říká, že i tehdy si myslí, že sex má tendenci se soustředit na potěšení mužů. Během posledních několika desetiletí se potěšení žen přiblížilo k centru. Před třiceti lety se člověk mohl pyšnit tím, že věděl, kde se nachází klitoris. Teď musí být odborníkem na to, co s tím dělat.

Pokračování

"Ženy očekávají, že muži budou mít povědomí o tom, jak ji potěšit," říká Paget.

Vibrátory a jiné sexuální hračky nedávno získaly mnohem rozšířenější využití a přijetí.

"Někdo, kdo je v monogamním vztahu bez sexuálních hraček nikde, by mohl jít do něčího domu a vidět sexuální hračky na nočním stolku," říká královna.

Možná nebylo chybně vynecháno. Váš přítel možná hodlá používat s vámi.

"Lidé by se měli s touto myšlenkou spokojit," říká královna.

Další tabu, které je nyní pohodlněji diskutováno, je anální sex. V osmdesátých letech se šířením AIDS stalo nezbytné, aby média a vláda veřejně mluvily o análním sexu. Všechny rozhovory o této praxi vzbudily zájem o to.

Samozřejmě, spousta párů, homosexuálů a rodičů, se vždycky dopouštěla. Pokud však anální aktivita nikdy nebyla součástí vašeho sexuálního života v minulosti, nebuďte šokováni, pokud nový partner nabídne nebo o to požádá.

Testování na AIDS

"Před sexem s novým partnerem je vaší zodpovědností vědět, co máte. Nepředpokládejme, že jste v pořádku," říká Paget.

Přinejmenším byste měli znát svůj status HIV. Možná jste vy a váš předchozí partner společně vyzkoušeli před 10 lety. Nebo možná jste byli v monogamním vztahu let před pandemií HIV / AIDS. I kdyby tomu tak bylo, je nejlepší vědět, jaký je aktuální stav.

Požádejte svého nového partnera, aby se otestoval, pokud nebyl nedávno. Starší nebo heterosexuální neznamená, že nejste v nebezpečí. Většina žen s HIV se dostává přes heterosexuální kontakt. A v roce 2003 - v posledním roce, kdy jsou k dispozici údaje z CDC - v USA bylo diagnostikováno téměř 13 000 lidí ve věku 45-64 let s AIDS

Domácí testovací soupravy jsou k dispozici v lékárnách. Vezmete si vzorek krve z prstu a poslete ji do laboratoře.Voláte volné číslo pro výsledek a proces je zcela anonymní. Můžete také jít na kliniku, která má být testována na HIV a jiné pohlavní choroby.

Chcete-li najít blízké testovací místa, zadejte svůj PSČ na adrese www.hivtest.org, což je služba odkazující na CDC.

Vedle HIV je dobré vyzkoušet:

• Chlamydia
• Genitální opar
• Kapavka
• Syfilis

Tyto pohlavně přenosné nemoci (STD) ne vždy způsobují příznaky, takže možná nevíte, že jste nakaženi.

Pokračování

Bezpečné sex

Použití latexového kondomu pokaždé, když máte sex, je nejlepší způsob, jak se chránit. To zahrnuje orální sex.

Mnoho lidí se baví při používání kondomů na penisu nebo latexové bariéry (někdy nazývané "dentální přehrada") přes vulvu pro orální sex. Ale pokud nemáte, můžete získat nebo šířit STD. Například herpetické viry mohou projít z rtů do genitálií a naopak.

CDC odhaduje, že jeden z pěti dospívajících a dospělých v USA má genitální herpes.

Každý, kdo má v úmyslu být sexuálně aktivní, by si měl koupit krabici s kondomy a nechat ji v ložnici. Pokud půjdete ven a myslíte si, že byste mohli jít domů s někým, vzít si kondom. Jen se nedopusťte chyby držet jednoho v peněžence, která časem rozbíjí latex, nebo spodní část kabelky, kde by se mohly dostat díry v ní.

"Pokud jste nikdy nepoužívali kondomy, vydejte kondom a hrajte si s ním," říká královna. Znalost snižuje pravděpodobnost nesprávného použití.

A konečně, pokud máte něco, o čem máte otázky, obraťte se na odpovědi. Neexistuje nedostatek přesných a dostupných informací o sexu na internetu. Mohli byste také absolvovat třídu v sexualitě na vysoké škole nebo místní zdravotnické organizaci.

"Pokud lidé nemají základní sexuální výchovu, měli by jít ven a získat jeden," říká královna.