Jak mohou muži zabránit sexuálním problémům?

Tyto návrhy mohou pomoci mužům vyhnout se sexuálním problémům:

• Nekuřte; kontrolujte svůj krevní tlak, hladinu cholesterolu a zdravotní stavy, jako je diabetes. Tyto faktory mohou ovlivnit tok krve v celém těle a penisu.
• Vyhněte se alkoholu a rekreačním lékům, které mohou snížit sexuální touhu nebo zhoršit váš výkon.
• Diskutujte o vedlejších účincích léků se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo lékárníkem. Pokud je na vině medicína za sexuální problémy, může být k dispozici alternativa s méně sexuálními účinky. Nikdy nezměňujte léky bez souhlasu a pokynů svého lékaře.
• Pravidelně cvičit, jíst zdravou výživu, zvládat stres a dostat spát.

• Práce na zachování dobré, otevřené komunikace ve vašem vztahu.