Když máte osteoporózu, zlomeniny kostí jsou na seznamu obav vysoké. Budete chtít podniknout kroky, jako změny životního stylu a léky, které jim pomohou zabránit.

Nejčastější zlomeniny pro osoby s osteoporózou jsou v oblasti páteře, kyčle, zápěstí a předloktí. Každý z nich má své vlastní dlouhodobé účinky, ale mají společné věci.

Obecné problémy

Žádné dvě zlomeniny nejsou úplně stejné. Účinky na váš život závisí na tom, která kost, kterou zlomíte, a na tom, jak vážná je. Ale některé věci, které můžete očekávat, zahrnují:

Bolest. To je pro každého jiné. Mohlo by to mít zvlněný efekt na vaše další kosti, svaly a klouby, když změníte způsob, jakým děláte věci, abyste se pokusili ublížit méně. Život s bolestí může také ovlivnit vaši kvalitu života, spánek a náladu, což někdy vede k depresi. Poraďte se svým lékařem, který vám může navrhnout způsoby, jak pomoci.

Problémy s pohybem. Zvláště zlomeniny páteře a bederního kloubu vám mohou znesnadnit. Ovlivňují chůzi, ohýbání, tlačení a tahání. Nápovědu můžete získat pomocí nástrojů, jako je třtina, chodítko nebo dlouhé manipulátory.

Když se příliš nehýbete, máte větší pravděpodobnost, že budete mít problémy, jako jsou onemocnění srdce, rakovina, diabetes typu 2 a duševní zdravotní stav, jako je úzkost. Lékař vám může pomoci najít způsoby, jak předcházet těmto stavům nebo je léčit.

Emocionální problémy. Může to být těžké, když věci, které byly jednoduché, vyžadují více času nebo energie kvůli zranění - nebo je nemůžete vůbec dělat. Mohlo by to také ztížit vylévání z domu, vidět přátele a vrátit se ke svému běžnému společenskému životu. Všichni ti mohou ovlivnit vaše vztahy. Podívejte se na odborníka v oblasti duševního zdraví, který vám může pomoci zvládnout problémy, které můžete mít s hněvem, úzkostí, beznadějí nebo pocity ztracené důstojnosti.

Poranění páteře

Když se vaše obratle - malé kosti vaší páteře - ztuhnou a slabou, nezlomí je. Mohou se začít rozpadat. A když se to stane, možná nebudete cítit žádnou bolest.

Pokračování

Vaše obratle spolupracují na podepření vašeho těla, takže zlomenina vás může zabránit v ohýbání, naklonění a zkroucení způsobu, jakým každý den děláte - jako když si svázáte boty nebo se sprchujete. A jakmile máte zlomeninu páteře, máte větší pravděpodobnost, že budete mít další.

Pokud se začne rozpadat více obratlů, může se vám stát, že se zhorší čas. To může způsobit silnou bolest a ovlivnit vaše plíce, střeva a srdce.

To je důvod, proč zlomeniny páteře mohou vést k mnoha dalším problémům, včetně:

• Zácpa
• Nedostatek chuti k jídlu
• Dlouhodobá bolest zad
• Ztráta výšky
• Poškození nervů, které způsobuje necitlivost, otoky a bolest
• Bolest v břiše
• Problémy s dýcháním

Zlomeniny kyčle

Stejně jako u zlomenin páteře, zlomeniny kyčle ovlivňují způsob pohybu a dělají věci pro sebe. A jakmile zlomíte bok, bude pravděpodobnější, že to uděláte znovu.

Vzhledem k tomu, že můžete být v posteli, když léčíte - a ne velmi aktivní - zlomeniny kyčelního kloubu mohou vést k:

• Bedsores
• Krevní sraženiny v nohách nebo plících
• Svalová ztráta
• Zápal plic

Váš zdravotní tým vám pomůže vyhnout se nebo zvládnout tyto problémy.

Zlomeniny zápěstí a předloktí

Mohou to značně ublížit, ale nemají stejný dalekosáhlý účinek jako poranění páteře a kyčle. Ale stále mohou způsobovat problémy ve vašem každodenním životě.

Koneckonců, používáte zápěstí a ruce pro tolik úkolů kolem domu a venku na světě. Například vám může být těžší psát, vařit a provádět základní úkony péče, jako je čištění zubů, pokud bolest nezmizí.

Váš lékař nebo fyzikální nebo profesní terapeut vám může pomoci najít řešení těchto otázek.