Odborníci nabízejí poradenství pro bezpečný den na pláži.

Denise Mannová

Od odtrhávajících smrtelných proudů a červenohnědého slunce k medvědům a žralokovým útokům, pláž může být docela děsivé místo. Ale to nemusí být. Odborníci říkají, že den na pláži může být … no … den na pláži - když víte, na co se má dívat.

"Aktivity pro koupání a vodu jsou velmi zdravé, pokud budete při návštěvě pláže užívat vhodnou opatrnost pro sebe a svou rodinu," říká B. Chris Brewster, prezident Asociace pro zachování života Spojených států (USLA), národní organizace založená v Huntingtonu Pláž, Kalifornie Prvním krokem je vědět, kde hrozí nebezpečí a jak se tomu vyhnout.

Dobytí Rip proudů

Rip proudy, často mýtné rip přílivy nebo podsad, nastávají, když surfování tlačí vodu ve svahu pláže a pak gravitace táhne to zpátky. To vytváří koncentrované řeky vody, které se pohybují v pobřežních vodách. Mají tendenci se tvořit jako vlny rozptýlí se po pláži, což způsobuje, že voda se uvězní mezi pláží a pískovcem nebo jiným podvodním rysem. Voda se shromažďuje do úzkého kanálu podobného řeku, který se pohybuje od pobřeží s vysokou rychlostí. A oni jsou nic než bení. Ve skutečnosti asi 80% záchranářů plavidel na oceánských plážích je způsobeno odtrhávacími proudy a 80% úhynů utonutí je také způsobeno rip proudy, Brewster říká. "Rip proudy se mohou vyskytnout na jakékoli surfovací pláži a mají tendenci být intenzivnější, jak se velikost surfů zvyšuje," říká Brewster.

Pokračování

Nejlepší způsob, jak se chránit před ripovými proudy, je vyhnout se jim.

"Vyberte pláž, kde jsou přítomni plavci, protože šance na utopení jsou 1 z 18 milionů, pokud je přítomen plavčík," říká. Zdá se, že je to dost jednoduché, ale v okolí USA existuje mnoho pláží, kde místní komunita neposkytuje žádné plavčíky, říká. "Ujistěte se, že pláže jsou obsazeny v době plavání," dodává. "Na některých plážích jsou plavci zaměstnaní pouze do 18 hodin, takže pouhá skutečnost, že chodíte na pláž, kde je přítomen plavčík, neznamená, že při plavání bude přítomen plavčík," říká. "Zkontrolujte si je, než budete plavat a zeptat se, kde jsou bezpečná místa," říká. "Jejich úkolem je pomoci vám nalézt nejbezpečnější místo a, pokud nejsou přítomni záchranáři, můžete najít kiosk nebo znamení na místech přístupu na pláž, které obsahují takové informace."

Pokračování

Pokud se stanete, že jste chyceni v roztrženém proudu, "plavat na stranu jednosměrně nebo jinou, dokud už nebudete mít potíže, nebo se nebudete cítit, že jste se vytáhli," radí Brewster.

Cokoli děláte, "nepokoušejte se bojovat s proudem, protože tyto proudy se mohou pohybovat až na 8 uzlů, což je rychlejší, než může plavat olympijský plavec," říká. "V mnoha případech budete jednoduše schopni překonat rip proud, takže budete chtít překonat to," říká.

Další možností je, aby člověk pomohl, aby vám pomohl, říká Brewster.

"Naučte se plavat v prostředí, kde budete plavat," říká Brewster. "Možná jste jistý bazén plavec, ale to vás nepřipravuje na podmínky na severním pobřeží Oahu na Havaji," říká. "Vždy plavat v blízkosti plavčíka a nikdy neplavat sám," říká. "Dokonce i velice sebevědomý plavec může mít potíže, a pokud je nějaká nouzová situace a vy jste sami, možná vás nevidím."

Pokračování

Alkohol a plavání se nemíchají

"Měli byste se vyhnout alkoholu při plavání," říká Brewster. Podle USLA může alkohol snížit teplotu těla a zhoršit vaši plavební schopnost, stejně jako narušit úsudek, což způsobí, že budete mít zbytečná rizika.

Float, kde můžete plavat

"Pokud máte raft, neberte ji dál z břehu, než máte schopnost plavat," říká Brewster. "Pokud používáte plovoucí zařízení, jako je karosérie nebo raft, použijte vodítko, takže pokud spadnete, neztratíte zařízení," doporučuje.

Steer Clear of Sharks

Každé léto máme tendenci slyšet alespoň jeden hrozný útok žraloka. Ve skutečnosti, v polovině června, surfař zemřel poté, co mu žralok udeřil do levého stehna ve vodách mimo severovýchodní Brazílii, které jsou podle mediálních zpráv známé pro velké koncentrace žraloků. Ale útoky žraloků jsou skutečně spíše vzácné. Ve skutečnosti se každoročně po celém světě objevuje průměr 50 až 70 žraločích útoků, podle statistik sestavených Mezinárodním souborem Shark Attack File.

"Vy jste mnohem pravděpodobnější, že se při autonehodě při jízdě na pláž dostane zranění, než kdykoliv vidět žraloka," říká Brewster. Abyste se nestali statistikou, "nenosí lesknoucí šperky ani plavat za soumraku," navrhuje Brewster. "Žraločí kousnutí se považují za důsledek chyby identifikace kořisti, kde žralok myslí, že jste ryba nebo pečeť."

Pokračování

Skákání přes želé ryby

"Obecně se chcete vyhnout všem rybí želé," říká Brewster. "Pokud jsou ve vodě, možná se budete chtít vyhnout vodě nebo se zkontrolovat s plavčíkem, abyste zjistili, na jakou úroveň problémů prožívají," říká. Přesto, "žeravé ryby jsou zpravidla spíš nepříjemné než život ohrožující události."

Uvědomte si kvalitu vody

"Většina komunit zkouší plážové vody a je povinna to podle federálních právních předpisů," říká Brewster. "Je to dobrý nápad zjistit, jaká je kvalita vody před vstupem, protože výsledky špatné kvality vody jsou gastrointestinální potíže, infekce uší a občas i závažnější problémy," říká. Některé pláže budou zveřejňovat informace o kvalitě vody, "ale není to něco, na co se můžete spolehnout, neboť většina testů je náhodná a vyskytuje se jen zřídka," vysvětluje. "V době, kdy jsou známky vyvrcholeny, může být kvalita vody už více než jeden den špatná," říká. Dobrou volbou je vyhýbat se oceánu hned po pádu deště. "Pokud jste nedávno měli silné dešťové srážky, je vysoká pravděpodobnost, že kvalita vody mohla klesnout alespoň do určité míry."

Pokračování

Slather na slunečníku

Na pláži nemůže nic zničit jako spáleniny. Výzkum ukázal, že expozice slunce před věkem 18 let významně zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže rakoviny později v životě, včetně potenciálně fatálního melanomamelanomu. Nový výzkum ukázal, že spáleniny po 20 letech také zvyšují riziko vzniku melanomu. "Můžete výrazně snížit riziko spálení a vývoje rakoviny kůže pomocí určitých opatření," říká Bruce Katz, MD, ředitelka JUVA Skin and Laser Center v New Yorku.

"První věcí je opalovací krém, ale není to jen o ochraně proti slunečnímu záření (SPF), ale také o dalších složkách," říká. Vyberte opalovací krémy pomocí oxidu titaničitého nebo oxidu zinečnatého.

"Tyto složky blokují ultrafialové záření (UVB) a ultrafialové záření (UVA), zatímco jiné přísady blokují pouze UVB," říká. Vyberte SPF 15 nebo vyšší.

Nezapomeňte, že "žádný z nich není odolný proti potu nebo proti otěru, proto je třeba všechny znovu použít každé dvě hodiny, zvláště pokud se potíte nebo plavete," říká. Je také důležité nosit klobouky s širokými okraji a slunečními brýlemi s ochranou zabudovanou do čoček. "Sluneční světlo je nejintenzivnější od 10:00 do 15:00," říká. "Buďte opatrní a postavte se pod deštník a pamatujte si, že slunce je mnohem silnější než před 10 nebo 20 lety, protože ozón se ztenčoval."