Osteoporóza sama o sobě není bolestivá. Pokud je však tento stav závažný, může to vést ke zlomeninám a dalším bolestivým problémům.

Bolest je obvykle mnohem závažnější než bolesti, s nimiž se cítí mnozí lidé. Ale nemusíte se jen usmívat a nést to. Vy a váš lékař máte k dispozici celou řadu možností, jak si vybrat, aby vám pomohli najít úlevu.

Kompresní zlomeniny a osteoporóza

Nejčastější příčinou bolesti osteoporózy je zlomenina páteře. To může způsobit:

• Náhlá, silná bolest v zádech, která se zhoršuje, když stojíte, nebo se s lehkou chůzí s lehkou chůzí
• Problém zkroucení nebo ohnutí vašeho těla a bolest, když to uděláte
• Ztráta výšky
• Zakřivená páteř, nazývaná kyfóza, známá také jako "hrdlo dowagerů".

Kosti jsou při osteoporóze křehké. Zlomeniny se mohou objevit i při jednoduchých pohybech, které se nezdá nebezpečné, například zvedání pytlů potravin, zkroucení, aby se dostali z auta nebo mírně zakopnou na koberec.

Zlomeniny mohou trvat měsíce, než se uzdraví. Bolest by měla začít odjíždět, když se kosti začnou opravovat. U některých lidí však může bolest osteoporózy trvat déle.

Pokud ublížíte, poraďte se s lékařem. Pomůže vám najít způsoby, jak to zvládnout.

Pokračování

Léky

Léčba je nejoblíbenější způsob, jak zvládnout osteoporózu. Váš lékař vám může předepsat některé nebo doporučit některé léky, které si můžete koupit v lékárnách. Léky, které mohou pomoci:

• Přípravky proti bolesti jako acetaminofen, aspirin, ibuprofen a naproxen. Jsou v bezpečí pro většinu lidí, ale mohou způsobit podráždění žaludku a krvácení nebo problémy s játry, pokud je budete užívat po dlouhou dobu. Zeptejte se prosím svého lékaře, abyste se ujistili, že jsou pro vás v pořádku.
• Léky proti bolesti na předpis. Pomáhají vám v krátkodobém horizontu cítit lépe. Existují však některé, které by neměly být přijaty po dlouhou dobu. Takže nemusí být dobrou volbou, pokud trpíte dlouhodobou bolestí z osteoporózy.
• Antidepresivní léky. Může pomoci lidem léčit chronickou bolest. Lékař vám může předepsat jednu, pokud jste zkusili další úlevu od bolesti, která vám nepomohla.

Fyzická pomoc

Váš lékař může navrhnout jiné techniky, které vám mohou pomoci zmírnit bolesti:

• Teplo a led. Teplé sprchy nebo horké balíčky mohou zmírnit ztuhlé svaly. Cold může otupit bolestivé oblasti a omezit otoky.
• Fyzická terapie.Bolest osteoporózy může být pro vás těžké být fyzicky aktivní. Ale možná se budete cítit horší, když se nebudete moc pohybovat. Fyzikální terapeut vám pomůže najít bezpečný cvičební program a naučí vám pohyby, které vám mohou pomoci lépe se cítit.
• Šle a podpěry. Zadní vzpěra může zmírnit bolest po zlomenině páteře. Může vám také umožnit pohyb normálně, zatímco vaše páteř je léčitelná. Ale v závislosti na příliš dlouhé době může vaše svaly slabší. Pokud použijete ortézu, začněte cvičit, abyste posílili vaše svaly v zádech, jakmile váš lékař říká, že je bezpečný.
• Akupunktura, akupresura a masážní terapie. Tato léčba může pomoci zmírnit bolest a napětí. Ale ujistěte se, že předtím, než budete vyzkoušet tyto léčby, promluvte se svým lékařem. Může vás informovat, které z nich jsou pro vás bezpečné a co hledat u praktického lékaře.

Pokračování

Mind-Body terapie

Výzkum zjistil, že některé typy psychologické pomoci mohou lidem zvládat dlouhotrvající bolest. Jedna nebo více z těchto terapií mysli a těla může pracovat pro vás:

• Prohlížené snímkypomáhá zaměřit se na kladná slova, fráze nebo příjemné obrázky. Upozorňuje vás na svou bolest.
• Relaxační trénink učí vás, jak se soustředit a dýchat hluboce. To uvolňuje svaly a zmírňuje bolesti a napětí.
• Biofeedback používá speciální stroj, který vám pomůže naučit se ovládat základní tělesné funkce, jako je srdeční frekvence a svalové napětí. Může vám pomoci zvládnout relaxační schopnosti a zmírnit bolest.
• Talk terapie může být užitečné, když vaše bolest způsobuje emocionální stres a depresi. Tyto pocity vás mohou ještě více zranit. Terapeut vám pomůže naučit se zdravé způsoby, jak se vypořádat se stresem, který usnadňuje zvládnutí bolesti.

Chirurgická operace

Pokud léčba, fyzikální terapie, odpočinek nebo jiná technika nefungují kvůli bolesti, může lékař doporučit operaci.

Existují dva typy operací pro léčbu kompresních zlomenin: vertebroplastiku a kyphoplasty. Při vertebroplastice lékař používá jehlu k injekci směsi kostního cementu do zlomeniny, aby jí pomohlo léčit. S kyphoplasty lékař nafukuje malý balon ve zlomenině, aby vytvořil dutý prostor. Poté ho lékař naplní směsí kostního cementu. Zdá se, že tyto postupy fungují nejlépe, pokud je máte v průběhu 8 týdnů po dosažení zlomeniny páteře.

Další článek

Osteoporóza a nadměrná cvičení

Průvodce osteoporózou

1. Přehled
2. Symptomy a typy
3. Rizika a prevence
4. Diagnostika a testy
5. Léčba a péče
6. Komplikace a související nemoci
7. Život a řízení