Vaše dítě je svazkem energie z mnoha důvodů a je tu spousta, co můžete udělat, abyste uklidnili věci.

Je to normální pro jeho věk?

Pokud je vaše dítě hyper, mohlo by to být proto, že je jen dítě. Je normální, že děti všech věkových skupin mají spoustu energie.

Předškoláci například mohou být velmi aktivní - často se rychle pohybují z jedné činnosti do druhé. Starší děti a dospívající jsou také energické a nemají stejnou pozornost jako dospělí.

Pokud vaše chování dítěte pravidelně způsobuje problém ve třídě, s domácími úkoly nebo s přátelstvím a vztahy, zeptejte se svého pediatra.

Mohl by to být ADHD?

Je přirozené přemýšlet, zda by ADHD (hyperaktivita s poruchou pozornosti) mohla být příčinou vysoké energie vašeho dítěte. Jenomže hyper je to, co nutně znamená, že vaše dítě má tento stav.

Dávejte pozor na tyto další příznaky ADHD:

• Přerušuje se často?
• Má potíže s dodržováním pokynů a organizováním úkolů?
• Zapomíná?
• Je netrpělivý?
• Často mluví zase?

Pokud vaše dítě trpí ADHD, tyto problémy se vyskytnou po dlouhou dobu a obvykle doma i ve škole.

Pokračování

Dostal to od mne?

Pokud je ADHD příčinou toho, že vaše dítě je hyper, některé studie ukazují, že stav má tendenci běžet v rodině.

Mohou existovat určité geny, které pravděpodobně pro lidi rozvinou ADHD.

Je to jíst příliš mnoho cukru?

"Syn mi snědl všechny své zbytky Halloweenových bonbónů a teď se odrazí od stěn!"

Řekl jsi někdy něco takového? Mnoho lidí si myslí, že existuje souvislost mezi tím, že je hyper a jíst cukr, ale výzkum to nepodporuje. Několik studií testovalo chování a učení u dětí, kterým byl podáván cukr a náhrada cukru, a nenalezl žádný rozdíl.

Další studie zjistily, že rodiče, kteří myslet si jejich děti jedli cukrovou látku své chování jako více hyper než rodiče, kteří si myslí, že jejich děti mají náhradu bez cukru.

To samozřejmě neznamená, že je dobré nechat své dítě na útěku na cukr, samozřejmě, ale řezání z jeho stravy zřejmě problém nevyřeší.

Pokračování

Jsou potravinářské přídatné látky, které z něj způsobují hyperpigmentaci?

OK, takže cukr to nedělá. Mohly by však vaše umělé barvy, barviva nebo jiné přísady způsobit, že vaše dítě bude hyper?

Pro většinu dětí je odpověď pravděpodobně ne. Některé studie však ukazují, že malé procento dětí s ADHD může být citlivé na některé z těchto přísad.

Pokud si myslíte, že by tomu tak bylo, můžete zkusit "eliminační dietu". Vystřihněte zdroje umělých přísad, jako jsou bonbóny, ovocné nápoje, soda, pestrobarevné obiloviny a nezdravé potraviny a zjistěte, zda si všimnete nějakých změn chování.

Mohlo by tolik Hubbub v mém domě učinit Hyper?

Někdy příliš mnoho hluku a aktivity ve vašem domě může být pro vaše dítě těžké se uvolnit.

Například příliš mnoho rodinných konfliktů, například argumentů, může způsobit stres. Tak mohou chaotické plány a nedostatek spánku.

Takže se snažte udržet atmosféru co nejklidnější. A nechte si ve svém kalendáři místo pro rodinný čas. Někdy dítě, které se chová hyper, potřebuje nějakou tichou, blízkou dobu s maminkou nebo tátou. Zahrajte si na gauči dekou a přečtěte si, aby vaše dítě pomohlo uklidnit věci.

Pokračování

Je to Hyper, protože se nedostává dostatečného cvičení?

Děti mohou být neklidné, pokud nedostanou dostatečnou fyzickou aktivitu k vypálení své energie. Vaše dítě však může pomoci získat cvičení, které potřebuje. Například, vezměte si rodinu na přírodní procházku nebo pěší túru. Nebo jděte na kole nebo si zahrajte značku na předním dvoře.

Pokud máte dvůr, nastavte bezpečný prostor pro přehrávání, například pískoviště.