Rachel Reiff Ellis

Když jí Pam Roe, 66 let, před několika lety odešla u svých lékařů s bolestí v zádech, řekli jí, že má zlomeninu obratlů. Ale také objevili skrytou příčinu za její prasklinou: osteoporózu.

Ačkoli osteoporóza probíhá ve své rodině, Roe říká, že zjistila, že její diagnóza byla pravděpodobně způsobena také léky, které užívala. "Byl jsem ve velmi vysoké dávce prednisonu téměř 2 roky, abych léčil autoimunitní onemocnění," říká. Tyto steroidní léčby spolu s věkem, pohlavím a rodinnou anamnézou přinášejí Roe vysokému riziku onemocnění - a lámání kostí.

Kdo to a proč

Osteoporóza se stane, když vaše tělo začne ztrácet kost, nevytváří dostatečnou kost nebo obojí. Způsobuje slabé kosti, které se snadno rozpadají, zvláště po pádu.

"V kostní krvi je často špatně - je to jen málo," říká Susan L. Greenspan, MD, ředitelka Centra prevence a léčby osteoporózy a programu Bone Health na University of Pittsburgh Medical Center. "Představte si stoličku, která má dvě nohy namísto čtyř. Je mnohem snazší se rozbít."

Při stárnutí ztrácíte kostí, takže čím starší jste, tím větší pravděpodobnost máte osteoporózu, zvláště pokud jste žena. "Po dosažení věku 50 let jedna z dvou žen a jedna z pěti mužů zlomí kost," říká Greenspan.

A jakmile zlomíte kost, máte mnohem větší pravděpodobnost, že v budoucnu porušíte další. Roeovy zlomeniny nezastavily s rozbitými obratlími. "Mám jinou zlomeninu obratlů, zlomeninu kyčle na dvou místech a rozbité kosti v ruce a v obou nohách," říká.

Vedle vašeho věku, pohlaví a zlomených kostí, existují i ​​další věci, které zvyšují riziko vzniku osteoporózy, například:

• Rodinná anamnéza nemoci nebo matka nebo otec s zlomeninou kyčle
• Podmínky jako hyperaktivní stav štítné žlázy, revmatoidní artritida, diabetes, plicní onemocnění a Parkinsonova choroba
• Léky jako steroidy, léky na pálení žáhy, záchvaty nebo léky proti rakovině prsu a rakoviny prostaty
• Ranní menopauza
• Nedostatek cvičení
• Příliš tenký
• Nedostatek vápníku nebo vitaminu D
• Nejíst dostatek ovoce a zeleniny
• Kouření
• Máte příliš mnoho bílkovin, sodíku, kofeinu nebo alkoholu

Dokonce i když jedna nebo více z těchto věcí je pro vás pravdivé, neznamená to, že byste nemoc dostali. Ale to znamená, že byste měli pečlivě sledovat vaše zdraví kostí a podniknout kroky k udržení kostí silných.

"Dobrou zprávou je, že existují změny v životním stylu a léky, které snižují riziko zlomenin a udržují vás aktivní a stojí vysoko," říká Greenspan.

Pokračování

Jak zkontrolovat vaše kostní zdraví

Váš lékař má několik nástrojů, které vám pomohou sledovat, jak se vaše kosti dělají. Kromě vaší anamnézy a vyšetření může také použít určité testy k měření hustoty kostí. Nejčastěji používají lékaři test kostní hustoty nebo DEXA.

"Hustota kostí umožňuje zdravotníkovi vědět, jestli je kost normální, na cestě k osteoporóze nebo osteoporóze," říká Greenspan. "Je to snadné, pohodlné a nízké záření."

Lékaři doporučují pravidelné skenování hustoty kostí u žen začínajících ve věku 65 let a u mužů od 70. let. Nebo můžete mít jeden dříve, pokud máte věci, které mohou zvýšit vaše šance na osteoporózu, jako jsou:

• Zlomení kosti po dosažení věku 50 let
• Bolesti zad
• Výška ztráty o 1/2 palce za rok
• Výška ztráty o 1 a 1/2 palce od původní výšky

Pokud užíváte léky na osteoporózu, lékař vám pravděpodobně doporučuje provést test kostní hustoty každé 1 až 2 roky.

Jakmile má lékař informace o hustotě kostní hmoty, může ji použít k provedení testu na posouzení rizika osteoporózy nebo FRAX. Zkušební skóre vám mohou pomoci zjistit, jak je pravděpodobné, že v příštích 10 letech zlomíte kost.