Nenechte se strach zabránit v nalezení lásky znovu v střední životě.

Constance Matthiessen

Ať už se odrazíte po rozvodu, nebo se zotavíte ze smrti vašeho partnera, návrat na datování není nikdy snadný.

Opravdu, z výzvy, jak se setkat s někým novým, s přemýšlením o tom, jestli znovu zavolá, s těmi nevyhnutelnými otázkami ohledně sexu a intimity, se zdá, že vyhlídka návratu do drážky může být naprosto skličující.

Důležité je však pamatovat, že téměř každá žena sdílí alespoň některé z toho stejného úzkosti. Kromě toho, pokud chcete začít znovu seznamovat, nebudete muset dívat se daleko na to, abyste našli společníky!

Podle on-line dating společnosti, Match.com, baby boomers jsou její nejrychleji rostoucí skupina členů. Mnoho lidí v této věkové skupině je rozvedeno, jediné nebo ovdovělé a nyní se letos poprvé ocitlo na datování.

Nyní, pokud máte šťastný a naplňující život bez datování, neměli byste se cítit pod tlakem do společenské scény, která pro vás není správná. Současně, pokud máte touhu po dospělé společnosti a možná i trochu romantiky, nebuďte stydliví při plnění těchto potřeb - a datování světa je skvělé místo pro začátek!

Aby vám pomohl, nabízí tyto tipy odborníkům, jak začít.

Dating pro dospělé: Užívání ponoru

Rozhodli jste se, že chcete zkusit datování - teď co? Jak se setkáváte s oprávněnými lidmi? Měli byste zkusit on-line seznamování nebo dělat to staromódní způsob, najít data prostřednictvím přátel a známých?

San Francisco psycholog Jonathan Rosenfeld poukazuje na to, že datování je hra čísel: Pravděpodobně se budete muset setkat s mnoha lidmi dříve, než najdete někoho, koho opravdu máte rádi. "Jste-li zaneprázdněný dospělý člověk s prací, na kterou jste odhodláni, a děti doma, pak musíte udělat datování efektivní," říká Rosenfeld. "A neexistuje účinnější vozidlo než internet."

"Nezapomeňte, že hledáte dobrou kondici, ne validaci," pokračuje Rosenfeld. "Mnoho lidí dělá chybu, když uvede generický profil, který přiláká spoustu lidí, ale pokud to uděláte, přilákáte spoustu lidí, kteří nejsou vhodní a to může být vyčerpávající - a demoralizovat. "

Pokračování

Místo toho říká Rosenfeld, když vytváříte svůj online profil: "Vyhněte se obecným potížím a nepřátelům, jako je chůze na pláži," říká. "Nebuďte ostré nebo negativní, ale neváhejte tvrdit silné přesvědčení. Nebuďte stydliví tím, že budete říkat, kdo jste. Můžete získat méně odpovědí, ale pravděpodobně budete více slučitelný s lidmi, kteří reagují . "

Ať už chodíte online nebo ne, nemůžete ublížit tomu, aby přátelé, rodinní příslušníci a známí věděli, že jste k dispozici a chcete se setkat s lidmi. Neexistuje žádná záruka, že se vám bude líbit vaše nově rozvedená švagrina, samozřejmě, ale spojení zajišťuje, že vaše datum není úplně neznámé.

Poté, co jste se připojili - a to buď online, prostřednictvím přátel, nebo rozhovorem s někým v obchodě s potravinami - a dohodli jste se na shromáždění, jsou důležité důležité věci.

1. Setkáte se s neutrálním územím. Zajistěte, abyste se setkal v restauraci v kavárně, a ne v domě nebo v jeho domě. Pokud jste se připojili online a nevíte nic o vašem datu, možná budete chtít být velmi opatrní tím, že vám přítele oznámí, kde se budete scházet a kdy.

2. Udržujte je krátká a sladká. Pro vaše první setkání je nejlepší uspořádat kávu místo večeře nebo odpoledne v muzeu. Pokud se vám zdá, že ji nenapadnete, je pro oba strany jednodušší, když máte rychlou únikovou cestu! Navíc, Rosenfeld navrhuje, abyste "upínali" setkání mezi dvěma dalšími aktivitami, které se vám opravdu líbí, a pomohou tak zmírnit úzkost prvního data.

"Než se setkáte s vaším datem, udělejte něco, co vás přivádí k pozitivnímu myšlení, a poté, co se datum skončí, setkáte se s přítelem," říká. Je-li datum katastrofou, budete mít někoho, komu byste se mýlili. A jestli je to skvělé - budete mít někoho, s kým bude oslavovat.

3. Udržujte konverzace neformální. To není čas na diskusi o vašich oblíbenějších jménech dítěte nebo o vašem pokračujícím sporu s vaším bývalým. Budete mít dostatek času na takové rozhovory, pokud budete pokračovat v datování, ale první schůzka by měla být lehká a vítrná. Zeptejte se na jeho zájmy a na to, jak tráví čas a sdílejte s ním stejné informace o sobě.

4. Nezapomeňte se bavit. Nepoužívejte tlak na to, abyste rozhodli, jestli je to osoba, kterou chcete zestárnout - nezapomeňte, že je to jen káva! Snažte se udělat výlet zábavným a zajímavým - pro oba. Jonathan Rosenfeld navrhuje, aby lidé viděli datování jako dobrodružství. "Každý ví, že dobrodružství mají vzestupy a pády a očekávají to," říká. "Pokud si myslíte, že jste se datovali stejným způsobem, je méně pravděpodobné, že budete zklamáni."

Pokračování

Dating pro dospělé: Získání fyzické

Za předpokladu, že vy a vaše datum "udeříte", vždy nastane otázka pohlaví - někdy již od prvního dne. Co je důležité si pamatovat je: Je to váš rozvrh. Takže neváhejte zpomalit, pokud je vaše datum připravena, ale nejste. Neexistují žádné "byty", pokud jde o datování na střední život a fyzickou intimitu, a máte právo jít svým vlastním tempem.

Když přijde čas, budete se cítit připraven, kdy, jak a kde je méně důležitá než základní bezpečnost. Pokud jste už nějakou dobu vyjížděli z datování, možná byste nebyli obeznámeni se základy bezpečného sexu. Zpráva je jednoduchá - a naléhavá: vždy používejte kondom. Bez ohledu na to, zda je těhotenství možné, musíte se ujistit, že jste chráněni před HIV a jinými sexuálně přenosnými nemocemi.

Expert a spisovatelka vztahů v San Francisku Mera Granbergová radí ženám, aby si přinesli kondomy, pokud existuje nějaká šance, že budou mít sex. "Mnoho žen, s nimiž mluvím, se bojí nosit kondomy, protože nechtějí, aby jejich datum si mysleli, že jsou děvky," říká. "Ale je to vaše zdraví, o čem mluvíme, a vy musíte být dospělí. Pokud vaše datum nemůže zvládnout skutečnost, že se chcete ochránit, pravděpodobně o něj nemáte zájem.

Pokud váš vztah pokračuje - a je to výhradní dohoda pro vás - nechráněný sex by mohl být v pořádku, ale až poté, co oba dostaneme testy na sexuálně přenosné nemoci - a počkáme na uklidňující výsledky. Odborníci varují před rizikem, bez ohledu na to, jak může být váš partner přesvědčivý. Pokud nejste si jisti, že máte nějaký aspekt ochrany, promluvte se svým lékařem nebo požádejte důvěryhodného a dobře informovaného přítele.

Dating pro dospělé: Důležité památky

Ačkoli většina odborníků říká, že datování je spíše jako jízda na kole - nikdy nezapomenete na to - to také znamená, že náraz na silnici může vést k neštěstí, když to nejméně očekáváte.

Chcete-li zmírnit přechod od nového singlu k opětovnému připojení, je zde několik dalších rad, které vám mohou pomoci.

Pokračování

Vzít to pomalu. Nevyvíjejte tlak, abyste se rozhodli po prvním datu. V mnoha případech bude zcela jasné, že neexistuje žádné spojení, v takovém případě to můžete taktně vysvětlit dříve, než skončí datum, nebo v následném telefonním nebo e-mailovém dotazu. Pokud si nejste jisti, jestli je chemie tam a chcete vidět osobu znovu, pokračujte - může se postupně vyvíjet. Ve většině případů byste měli vědět ve třech nebo čtyřech termínech, jestli je to vztah, který stojí za to.

Zvažte své děti. Máte-li děti, je důležité udržet jejich potřeby vpředu a středu. To znamená ochránit je před problémy dospělých a zklamání. Vaše děti nepotřebují znát všechny přídavky z datování a nemusejí splňovat vaše data, dokud si nejste jisti, že budou hrát významnou roli ve vašem životě. Až přijde čas, zajistěte příležitostné setkání, ale držte je krátké. Odborníci říkají, že není dobrý nápad přinést někoho do života vašich dětí, dokud si nebudete jisti, že budou na chvíli poblíž.

Získat poznámku. Toto je fráze, kterou vymyslela Mera Granbergová, která popisuje důležitost poslechu vašeho data - a skutečně slyšíte ty jemné, ale odhalující věci, které říká, že jsou to znamení toho, co přijde. Granberg tvrdí, že vždy, když se setkáme s novou osobou, vždy existuje poznámka, ať už ji chceme slyšet, nebo ne.

"Může to být něco tak jednoduchého jako 'nejsem dobrý ve vztazích,'" říká Granberg. Ale tato malá "poznámka", říká Granberg, je údaj o tom, kdo je a co je pro něj důležité, a proto věnujte pozornost. Udržet oči a uši otevřené vám může zabránit v budování iluzí, které se později rozpadnou. "Když se podívám na všechny své vztahy, které šly na jih," říká Granberg, "můžu najít tento záznam a vždycky jsem ho dostal brzy. Věnovat pozornost potenciálním partnerům, říká, je nejlepší způsob, jak zabránit datování katastrof v procesu.

Pokračování

Dating pro dospělé: Vaše ověření reality

Zatímco u některých žen je snadné ukončit jeden vztah a začít jiný, jiní, kteří se dají opustit a znovu začít, mohou být obtížné a bolestivé. Odborníci říkají, že někdy je lepší nechat nějaký čas projít mezi neúspěšným vztahem a začátkem dalšího časového úseku, který vám pomůže přemýšlet o tom, co skutečně chcete a potřebujete v partnerovi.

Jak říká klinický psycholog Rosenfeld: "Musíte pochopit, proč vaše manželství nebo předchozí vztah nefungoval. Pokud tomu tak není, máte vysoké riziko opakovat stejné chyby znovu."

Jeden klíč: Pokud zjistíte, že jste obzvláště nervózní, nepohodlní nebo reaktivní, nebo pokud zjistíte, že provádíte neustálé srovnávání mezi vaším a vašim datem (dokonce i ve vlastní mysli), možná nebudete připraveni se vrátit do datování scéně dosud. V takovém případě, odborníci říkají, dát si trochu více času a pak zkuste znovu.

Jednou z velkých výhod datování dospělých je to, že přinášíte datování a moudrost. S časem a štěstí se setkáte s někým schopným dělat totéž.