Plážové dny a BBQ večeře jsou skvělé, ale tady je to, co potřebujete vědět, abyste byli v létě v bezpečí.

Gina Shawová

MUDr. Ryan Stanton se s vámi v létě tě nechce setkat. Lékařský lékař v Lexingtonu, Ky., Ví, že když se začne oteplovat počasí, tak i řada zdravotních rizik, která mohou rychle přelstít slavnostní den na pláži do katastrofy. On říká časopis o tom, co nejvíce přináší letošní návštěvníky do svého nouzového pokoje - a jak můžete vychutnat teplé počasí při úniku ze stejného osudu.

1. Zranění sekačky

Každý majitel domu miluje pohled na nedotčenou, úhledně posekanou dvorku. Ale v jejich spěchu, aby si tento trávník ve tvaru, někteří lidé zapomínají učinit opatření. "V teplejších měsících vidíme spousty poranění sekačky - prsty, ruce a prsty se zachycují v čepelí a věci jako kameny a tyčinky se z nich dostanou," říká Stanton. "Lidé začnou hýbat se sekačkou a dostat se pod ní, aby ji odklízeli a zapomněli, že tam je spřádací čepel.To jsou zlé úrazy. "

Jsou také těžké opravit, protože nejen vířivé čepelky způsobují složité roztrhání a zlomeniny, ale mohou na raně pochovat kontaminanty jako trávu a nečistoty. Být v bezpečí:

• Používejte boty se zavřenými botami - nejlépe s ocelovou špičkou - při sekání, spolu s brýlemi nebo slunečními brýlemi, rukavicemi a dlouhými kalhotami, které vás ochrání před létajícími nečistotami.
• Uchovávejte děti pryč z tlačné sekačky a mimo jezdeckou sekačku. Jezdecké žací stroje nejsou jen další hrací hračka.
• Získejte profesionální servis sekačku nebo se naučíte, jak to udělat správně. Důležité: Odpojte zapalovací svíčku, aby nedošlo k jejímu náhodnému spuštění. Ruční otáčení listu sekačky může zapálit motor.

2. Nehody na lodích

Stanton ztratil přehled o tom, kolik havárií při plavbě lodí viděl jako doktorka ER. "Největší největší chybou lidí je pití a plavba lodí. Lidé se tam dostanou ven a pít alkohol po celý den na slunci a skončíte se stejnými nehodami, které máte při jízdě - s tím, že se přidávají nebezpečí pádu z lodí, vrtulí a utopením. "

Je také snadné se zbavit záchranných vest. "Děti je potřebují po celou dobu," říká. "Dokonce i když je pod sedadlem splňuje zákon, při nehodě je pravděpodobné, že někdo, kdo neumí plavat, se k nim nedostane včas."

Pokračování

Když budete na lodi nebo na pláži s dítětem, základní dovednosti na záchranu života jsou nutností, nikoliv luxusem. "Kurzy jsou snadné, obvykle jen jeden den nebo půl dne," říká Stanton. "Pokud už nejste vycvičeni, neustále dochází k resuscitaci - pouze hrudní komprese."

Prvotní pomoc, kardiopulmonální resuscitaci (CPR) a další nouzové záchranné kurzy v blízkosti vás najdete u amerického nástroje Heart Association ECC (Emergency Cardiovascular Care) Connector třídy online na adrese americanheart.org.

3. Dehydratační katastrofy

Po celých dnech jste s dětmi rosili venku a láhev na vodu už dávno vysušila. Najednou se cítíte závratě a světlem a vaše ústa chutná jako bavlna. Jste dehydratováni - což znamená, že jste nevstoupili dostatek tekutin na to, abyste nahradili ty, které jste vysušili.

Lidé mohou být dehydrovaní kdykoli v roce, ale je to mnohem častější v letních měsících, kdy jsou aktivní v přírodě na teplém slunci. Teplo je nejtěžší forma dehydratace. Tehdy se vaše vnitřní teplota zvýší na nebezpečné úrovně. Vaše kůže se zahřeje, ale přestanete se potit. Někdo s útlumem může vyjít, mít halucinace nebo trpí záchvaty.

Zabránění dehydratace a úpalu by nemělo být snadnější: Pijte spoustu tekutin, zejména vodu, pravidelné přestávky ve stínu a snažte se naplánovat své nejintenzivnější outdoorové aktivity v době, kdy teplo není tak silné, jako například brzy ráno nebo pozdní odpoledne.

Pro osoby, které trpí závažnější dehydratací nebo úpal, je nechte v domě, nechte je lehnout a ochlaďte je ledovými balíčky a chladnými látkami. Někdo, kdo je vážně ovlivněn teplem, může potřebovat intravenózní tekutiny v ER.

4. Snafus spálení

Se všemi varováními o rakovině kůže byste si mysleli, že Američané budou mít méně spálenin, nikoli víc. Ale ty by ses mýlil. Procento dospělých v celostátním měřítku, které se v uplynulém roce dostalo alespoň jednoho spáleniny, vzrostlo z 31,8% v roce 1999 na 33,7% v roce 2004, podle CDC.

Vaše riziko vzniku melanomu se zdvojnásobí, pokud máte v životě pouhých pět spálenin. "Spálenina je spálenina prvního stupně, hned tam s tepelnými popáleninami," říká Stanton. "Dokonce vidíme tepelné popáleniny druhého stupně, často když lidé vypíjejí nebo usínají na slunci a neuvědomují si, jak dlouho tam byli venku."

Pokračování

Kromě praktického používání "ochranného slunce" - opalovací krém, který chrání proti UVB a UVA paprskům, dlouhým rukávem a kloboukům s širokým okrajem, a zůstává ven z prudkých poludňových paprsků - existují věci, těžké spáleniny, Stanton říká:

• Napít se vody nebo šťávy nahradit tekutiny, které jste ztratili při pocení v horkém slunci.
• Namočit hořet v chladné vodě po dobu několika minut nebo na něj položte chladnou vlhkou utěrku.
• Vzít nadměrné léky proti bolesti, jako je acetaminofen.
• Zacházet svědění s OTC antihistaminiovým krémem nebo sprej, jako je difenhydramin (jako je Benadryl), který pomáhá blokovat zánětlivou reakci.
• Aplikovat antibiotická mast nebo aloe smetana s změkčovadly, které změkčují pokožku přímo do spálené oblasti.

"Budete mít docela mizerná 12 až 24 hodin s počátečními příznaky bez ohledu na to, co děláte," upozorňuje Stanton.

5. Otrava pikniků

Otrava jídlem každoročně v nemocnici přivádí zhruba 300 000 lidí a v letních měsících zasáhne svůj vrchol. Nechcete, aby průjmy byly suvenýrem výročního letního pikniku vaší rodiny.

"Cokoliv, co má majonéza, mléčné výrobky nebo vejce v něm a všechny masné výrobky, mohou po několika hodinách neohrožených vyvíjet některé hezké bakterie," říká Stanton. "Každé léto přijdeme pět nebo šest lidí ze stejného shromáždění nebo rodinného pikniku s příznaky otravy potravinami."

Abyste zabránili otravě potravinami, postupujte podle pokynů Ministerstva zemědělství USA k:

• Čistý - Umyjte si ruce i povrchy, kde připravujete potraviny.
• Samostatný - Pečlivě zabalte surové maso a uchovávejte jej mimo jiné potraviny.
• kuchařka - Přiveďte teploměr na maso. Grilování masa hnědčí je velmi rychlé zvenčí, ale to neznamená, že je to bezpečné uvnitř. Steaky by měly být vařené na minimální vnitřní teplotu 145 stupňů, mleté ​​hovězí a vepřové maso na 160 stupňů a drůbež na 165 stupňů.
• Chlad - Vše uchovávejte co nejdéle. Stájecí předměty na piknik skladujte v izolovaném chladiči naplněném ledem a postupujte podle pravidla "poslední, první", ať už se chcete nejprve jíst, měli byste jít nahoru na chladničku.

Mírné případy otravy jídlem lze doma pečovat, říká Stanton. Vyhněte se pevnému jídlu a držte se s malými častými nápoji čiré kapaliny, abyste zůstali hydratováni. Jakmile zmizí nevolnost a zvracení, můžete zkusit vrátit jídlo zpět do vaší stravy - pomalu a v malých, nepatrných porcích (babička věděla, o čem mluvila, když doporučila čaj a toast, aby se usadil v žaludku). Pokud příznaky přetrvávají déle než pár dní (nebo více než 24 hodin u malých dětí), navštivte lékaře.

Pokračování

6. Bezpečnost ohňostrojů

Začnete slyšet boomy, vyskočí a uchopíte v polovině června, dlouho před příchodem Den nezávislosti. Mnoho lidí miluje ohňostroj, ale ohňostroje je nemusí nutně milovat zpět. Téměř 9000 osob bylo ohroženo ohňostrojem v roce 2009, podle zprávy USA o požáru a dva byli zabiti. "Každé léto vidíme silné zranění rukou a očí z ohňostrojů," říká Stanton. Nejbezpečnější způsob, jak sledovat ohňostroj, je profesionálně sponzorovaný displej. Přinejmenším šest států zakazuje veškeré spotřební ohňostroje a několik dalších povoluje pouze s omezeními. Pokud však můžete legálně zakoupit zábavní pyrotechniky a chtěli byste se doma vrátit domů, postupujte takto:

• Uchovávejte hadici nebo hasicí přístroj vhodný k likvidaci malých požárů.
• Držte děti daleko z ohňostroje. "Všichni rádi dávají prskavky dětem, ale spálí velmi horko a mohou způsobit značné zranění zraku," říká Stanton. Ve skutečnosti může prskavka spálit horký až 2000 stupňů - dostatečně horký, aby roztavil některé druhy kovů. "Mohou rychle vyrazit a způsobit popáleniny nebo jen explodovat v ruce."

Chcete-li pečovat o spálení ohňostroje, zabalte jej do čistého ručníku nebo trička nasyceného studenou vodou a dostaňte se na pohotovost, abyste měli zranění odzkoušeni.

7. Letní nárazy

Vy jste venku pro příjemný den práce ve dvoře a vy vykopáte hornet hnízdo - doslovně. Pro většinu lidí je včelí nebo vosí bodnutí jenom bolestivé, ale pro některé z nich to může být život ohrožující. Možná nevíte, že jste jedním z nich až poté, co jste byli stíháni - někdy více než jednou. Tři ze 100 dospělých ve Spojených státech - nebo téměř 7 milionů lidí - mají život ohrožující alergie na hmyz. Časopis alergie a klinické imunologie.

Chcete-li zůstat zbaveni včel (a jiných pichlavých hmyzu, včetně komárů), když se venku vyvarujete těžkých parfémů a vůní (zejména květin), oblékněte světlé oblečení bez květinových vzorků (hmyz je přitahován k tmavým barvám a květinám) potraviny a sladké nápoje jako sodovky. Většina lidí, kteří se ozývají, budou mít jen bolest, něhu, svrbení a otoky v místě záchvatu. Ale navštivte lékaře nebo jděte do ER okamžitě, když máte:

• Úna, svědění a otoky na velkých plochách těla
• Těsnost v hrudi nebo potíže s dýcháním
• Opuch jazyka nebo obličeje
• Závratě nebo pocitu, že vyjedete

Pokračování

Stanton vám doporučuje, abyste si s sebou nechal autoinjektor epinefrinu. Pero má léky na předpis, které jsou určeny k léčbě závažných alergických reakcí tím, že zpřísňují krevní cévy a uvolňují svaly dýchacích cest. Jeden rychlý úder stehna pomáhá zpomalit život ohrožující alergickou reakci.

Nepředpokládejte však, že stačí použít pero. "V převážné většině lidí reakce vytáhne pero, takže jakmile ji použijete, měli byste jít do ER pro pozorování nebo další léčbu," říká Stanton. "Pero kupuje čas."

K léčbě mírnější reakce užívejte acetaminofen pro bolesti a antihistaminikum pro kopřivku a otoky. (To funguje i při mírných reakcích na kousání komárů.) "Icing rány může pomoci také," říká Stanton.