Máte-li hyperaktivní močový měchýř (OAB), může se stát, že váš stav ovládá váš život. Ale to nemusí být. Existuje mnoho způsobů, jak s ním zacházet. Jedná se o jednoduché změny v chování a životním stylu, léky a alternativní léčby.

Změny chování a životního stylu, které můžete provést

Jednoduché změny vaší denní rutiny vám pomohou zvládnout příznaky OAB:

Kegelové cvičení. Postupně pomáhají posílit vaše svaly pánevního dna. Vytvářejí také sval, který řídí tok moči z vašeho těla. Když to funguje jako by to mělo, pomůže vám držet vaří, dokud se nedostanete do koupelny. Pokud tomu tak není, máte netěsnosti. Chcete-li dělat Kegels, předstírat, že se chystáte peeing, pak vytlačte svaly, které byste použili k zastavení. Budete je muset dělat několikrát denně za 6 až 8 týdnů, než uvidíte změnu příznaků OAB.

Vycvičit močový měchýř. To funguje hodně jako Kegels. Počkejte, když máte pocit, že musíte jít. Je to jednodušší, když to uděláte při posezení. Posaďte se a několikrát po sobě vytlačte svaly pánevního dna. Když touží po toku, jděte pomalu do koupelny. Buď trpělivý. To může trvat až 8 týdnů.

Sledujte, co jíte a pijete. Zeptejte se svého lékaře, zda byste měli omezit, kolik pijete v určitých dnech. Mohl by vám také říct, abyste se vyhnuli kávě, čaji, alkoholu, sodům a džusům. Stejně jako u pomerančů a grapefruitu a kořeněných potravin. Všichni mohou zhoršit vaše příznaky OAB.

Udržujte váhu. Cvičení a hubnutí mohou zlepšit močovou inkontinenci a příznaky OAB. Ulehčí stres na močovém měchýři a povede k méně nehodám.

Dvojnásobné zrušení. To znamená, že vykouříte, počkejte několik minut a pak jděte znovu. Pomůže vám zajistit, aby váš močový měchýř byl prázdný. Tímto způsobem se můžete vyhnout rychlému návratu do koupelny.

Nastavte plán Pokud se vám to podaří, zkuste místo návštěvy koupelny. Zaměřte se každých 2 až 4 hodiny. Tímto způsobem se cvičíte, abyste se každým dnem nakoupili.

Přestat kouřit. Cigaretový dým dráždí váš močový měchýř. Může také způsobit hackerský kašel, který by mohl spustit úniky.

Pokračování

Léky, které můžete užívat

Poraďte se s lékařem o OAB. Může předepsat lék, který vám pomůže znovu získat vaši kvalitu života. Léky na OAB uvolňují sval močového měchýře, zvyšují ukládání moči a kontrolují svalové spasmy močového měchýře. Zablokují nervové signály v mozku. Lékaři je předepisují jak mužům, tak ženám. Obsahují:

• Darifenacin (Enablex)
• Fesoterodin (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxybutynin (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxybutyninový gel nebo náplast (Gelnique, Oxytrol), které si na tvé pokožce vytrepáváte
• Solifenacin (VESIcare)
• Tolterodin (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

Ženy, které prošly menopauzou, mohou také použít hormonální estrogen, který aplikujete uvnitř vaší vagíny.

Lékaři také léčí muže s léky, které uvolňují sval v krku a prostatu, aby pomohly s vyprázdněním. Obsahují:

• Alfuzosin (Uroxatrální)
• Doxazosin (Cardura, Cardura XL)
• Silodosin (Rapaflo)
• Tamsulosin (Flomax)

Botox injekce: OnabotulinumtoxinA (Botox) blokuje nervovou aktivitu ve svalech močového měchýře, takže se uvolňuje. To pomáhá držet moč a usnadňovat OAB. Dostanete záběry v kanceláři svého lékaře. Přibližně 6% pacientů, kteří dostávali botox, může být dočasně nemožné. Musíte být schopni a ochotni katetrizovat, pokud nemůžete pee po botoxu.

Jiné léčby, které byste se mohli pokusit

Váš lékař vám může doporučit, pokud jiné metody nepomohou. Získáte je ve své kanceláři nebo na klinice.

Sacrální nervová stimulace: Lékař používá elektrickou energii ke stimulaci nervů, které ovládají váš močový měchýř. Umístní malé zařízení pod kůži do zadku. Přenáší mírné elektrické náboje pomocí drátu do nervu v dolní části zad. To pomáhá budovat kontrolu močového měchýře. Tento postup se běžně označuje jako kardiostimulátor močového měchýře. Hlavním omezením této léčby je neschopnost získat spinální MRI.

Perkutánní stimulace tibiálního nervu: Lékař umístí jehlu na nervy blízko kotníku, které ovlivňují kontrolu močového měchýře. Budete mít jednu relaci týdně po dobu 12 týdnů a poté budete potřebovat údržbu. Tento postup se provádí v kanceláři.

Ve vzácných případech lze zvážit augmentační cystoplastiku, kde se střeva používá k většímu nebo močovému odklonu močového měchýře, může být považována alternativní cesta pro drenáž močového měchýře u těžkých komplikovaných pacientů s OAB

Hyperaktívní močový měchýř se nemusí dostat do cesty vašeho každodenního života. S trochou času, trpělivosti a správné léčby můžete znovu získat kontrolu - a klid.