Tension Headache Deník -

Obsah:

Anonim

Vytiskněte tento deník a použijte ho, abyste sledovali bolestivé bolesti hlavy. Pomůže vám i vašemu lékaři vytvořit plán léčby.

datum

Časová bolest začala

Časová bolest skončila

Výstražné značky (aura)

Umístění bolesti

Typ bolesti (lisování, pulzování, piercing atd.)

Intenzita bolesti (zaokrouhlete jedno číslo)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Jiné příznaky (nevolnost, zvracení)

Léčba užívaná / jiná léčba

Účinky léčby

Jak bolest hlavy ovlivnila mé běžné rutiny

Hodiny spánku v noci před bolestem hlavy

Co jsem jedl před bolestem hlavy (kofein, dietní sóda, čokoláda, hot dogy, jídlo s umělými sladidly, zpracované potraviny)

Aktivity před bolestem hlavy

Důležité nebo stresující události, ke kterým došlo dnes

Komentáře

Další v napjatém bolesti hlavy

Tenze hlavy nebo migrény?