Vyzkoušené a pravdivé strategie si můžete zapůjčit z manželství vašich rodičů a zlepšit své vlastní.

Suzanne Wrightovou

Brali bys vztah tipy od vašeho dědečka nebo vaše matka, aby vaše manželství šťastnější?

Moderní manželské páry by se mohly dobře vypořádat s napodobováním některých úspěšných strategií svých šťastně ženatých rodičů a prarodičů - spát v oddělených lůžkách k zachování stejného pohlaví.

Dvě nově vydané knihy původně publikované v roce 1913, Nedělá pro manžele a Don'ts for Wives, obsahují stovky vyzkoušených a pravdivých tipů pro šťastné manželství. Poradenství pro manželky zahrnuje taková opatření, jako je "nenechávejte mu, aby hledal po domě pro vás dům, poslechněte si jeho klíč a setkněte se s ním na prahu" a "neobtěžujte svého manžela, on je unavený." A pro manžele, "neváhejte zmínit skutečnost, když si myslíte, že vaše žena vypadá výjimečně hezky," a "nemusíte se mračit ani vypadat vážně, kultivovat příjemný výraz".

"Baby boomers se prodalo psychologií na myšlence být" autentický "," říká Terrence Real, terapeut, zakladatel Institutu relačního života a spoluautorkář Úžasné manželství: průvodce pro budování skvělého vztahu, který bude trvat celý život. "Dali nám svolení k tomu, abychom se navzájem zacházeli a mluvili strašně, naši prarodiče věděli lépe."

Mohou "staromódní" praktiky nabízet vaší manželství větší dlouhověkost, stabilitu a potěšení? Ano, řekněte, že se s ním setkali odborníci na vztahy. Přečtěte si o způsobech, jak začlenit tyto retro postupy do vašich vlastních vztahů.

(Jaké vztahové návyky (dobré a špatné) jste se učil od svých rodičů? Připojte se k diskusi o "Couples Coping: Support Group Board".)

Retro Vztah Tip 1: Obnovit Civitelnost

"Prosím," "děkuji", "odpusť mi" a "možná já" jsou fráze, která se zdálo, že z dnešních slov, a to zejména s našimi blízkými, zmizela.

Po trávení času Úžasné manželství spoluautoři Lilo a Gerard Leeds, kteří se oženili již více než 50 let, se Real domnívá, že byste měli partnerovi rozšířit stejnou zdvořilost, kterou byste měl cizinec. "Když mluvíte s vaším manželem, nebuďte hrubý, buďte uctiví. Použijte kombinaci starosti se starou školou a moderní upřímnost." Dále navrhuje snažit se více sladkosti a něžnosti tím, že řekne věci milovanější.

Psychoterapeuta a autorka Tina Tessina, PhD, souhlasí. "Zdvořilost je jako lubrikační látka pro vaše každodenní interakce, dělá vše plynulější."

Joyce Morley-Ball, EdD, poradkyně v Decatur, Ga., Dodává některé specifika. "Ukažte jí, že rytířství není mrtvá: Vyndejte si židli, otevřete dveře, pomozte jí v louži, dávejte jí kabát, když je venku zima, pomozte jí, aby si oblékla kabát. je důležitá a existuje úcta k ní. "

Pokračování

Retro Vztah Tip č. 2: Vložte pero do papíru

Zpět před mobilními telefony a instant messaging, lidé psali dopisy náklonnosti ke každému jiný, často čekat týdny, než je přijmout.

Lilia Fallgatterová, autorka Nejdůležitější dopis, jaký budete kdy psát: Jak vyprávět milovaným, jak se cítíte, než bude příliš pozdě, obhajuje oživení ztraceného umění písemného psaní, aby zvýšil intimitu ve vztahu.

"Lovecké dopisy, které si mezi pár vymění, mohou posílit jejich vztah tím, že jim pomohou navzájem se propojit na hlubší úrovni," říká e-mailem. "Tyto dopisy se mohou také stát cennými památníky, které lze znovu a znovu zakusit při každém čtení." Budete využívat bonusových bodů, pokud ruku napíšete na krásný papír a přiložíte si oblíbenou připomínku, jako je fotografie nebo lístek z filmů, které jste viděli společně.

Retro Vztah Tip č. 3: Spánek jako Singles

Byly to televizní cenzory, kteří drželi sitcomové páry v oddělených lůžkách, ale možná bylo moudrosti, že by se vaše ZZZ chytaly na vlastní posteli.

Když jeden partner sněží nebo je noční sova, napětí se může připojit ke manželské posteli, říkají odborníci. Může to vypadat jako návrat a la Ricky a Lucy Ricardo, ale mnoho párů šťastně spí v oddělených lůžkách; někteří dokonce udržují oddělené ložnice a eliminují házení a otáčení a bojují nad dekou.

A mnoho párů, které jsou dostatečně zabezpečené, aby usilovaly o uspokojení spánku ve své vlastní zprávě s využitím obnovené energie pro více … milující pronásledování.

Retro Vztah Tip č. 4: Udržovat stejného pohlaví přátel a zájmy

Nepoužívejte pro ženy dává ženám pokyn, aby se "nesnažili regulovat potěšení vašeho manžela a neměli by žárlit, kdyby vás nezahrnovali".

Během posledních pár desetiletí se očekávalo, že manželé budou sdílet většinu svého volného času společně. Retro páry se nemusí nutně podílet na vzájemných koníčcích.

Charlotte, N.C., expertka na vztahy Kathy Stafford doporučuje, aby páry udržovaly úzké vazby se svými přáteli stejného pohlaví po celou dobu svatby. "Moji rodiče měli oddělené zájmy, táta patřila k mužskému klubu a matka patřila k dámskému klubu, což jim dalo oba čas na to, aby kultivovali své vlastní zájmy, a nebyli na sebe závislý na své zábavy."

Pokračování

Retro Vztah Tip č. 5: Podívejte se ostře

Jak to udělal June Cleaver? Vždycky vypadala bezvadně, když sloužila večeři Wardovi a dětem.

Les Parrott, PhD a profesor psychologie na Pacifické univerzitě v Seattlu, říká, že můžete inspirovat romantiku oblékáním pro tuto příležitost. "S našimi hektickými rozvrhy je lákavé uchýlit se ke všedním víkendům, nebo okamžitě přejít na mizerné tričko po práci, místo toho se oblékněte příště, když budete spolu s vaším manželem večeřet nebo naplánovat noc. knoflíky a kalhoty budou neočekávané a váš partner bude mít pocit, že jste si udělali zvláštní čas, abyste vypadali hezky.

Doktorka Rhonda Fineová, PhD, potvrzená radám sexuologa na Institutu MIAMI, souhlasí. Řekne e-mailem: "Nikdy se nenechávejte jít. Vyzkoušejte to co nejčastěji - bude to, aby se váš partner cítil milovaný a pyšný."

Retro Vztah Tip č. 6: Nepřestávejte do postele Rozzlobený

Jackie Gleason možná chtěla "poslat Alice na Měsíc", ale to Novomanželé na svatební cestě usadili své hádky předtím, než se vraceli na noc.

Dlouho-vdaní Leeds jsou zastánci této moudrosti. Dokonce i když nemůžete vyřešit neshodu dříve, než narazíte na listy, můžete souhlasit s tím, že necháte hněv jít na noc. Vzpomeňte si, jak jste šťastní - i když nesouhlasíte - s tím, abyste se nesouhlasili.

"Od samého začátku jsme se rozhodli, že nechceme jít spát naštvaně," píše Gerard Leeds. "A jen zřídkakdy jdeme spát, aniž bychom si líbali dobrou noc."

Retro Vztah Tip č. 7: Hit na taneční podlaze

Všimli jste si, jak vypadají blažené páry, když se táhnou přes taneční parketu, se navzájem propojují jako Fred Astaire a Ginger Rogers?

Existuje jazyk předávání a výnosu, který taneční učí. Paul Bolotovsky je majitelem seriálu Nightclub Dance Series v Manhattanu, instruktážního tanečního seriálu, který učí muže a ženy, jak tančit v nočních klubech. Říká, že uvedení na taneční boty může vrátit slizzle zpět do vztahu, který se rozplynul.

"Starší dny tanečního sálu a houpačky mají hodně co nabídnout dnešní páry," vysvětluje v e-mailovém rozhovoru. "Dotek, týmová práce, energie, hudba, předvídání a společnice jsou skvělé vedlejší produkty po taneční noci." Nebojte se, pokud máte dvě levé nohy; dokonce i "moderní" tanec "je způsob, jak společně trávit zábavu.

Pokračování

Retro Vztah Tip č. 8: Páry mají zábavu

Most a pinochle byly společné aktivity našich rodičů a jejich přátel. Také se konala hodina koktejlů a oslavy oficiálních výročí s podobně smýšlejícími páry.

Fine říká: "Zahrajte si společné hry s dalšími páry! Je to zábava a skvělý způsob, jak být společenský s ostatními a hravý s ostatními."

Parrott říká, že je důležité identifikovat přátele, kteří jsou zdravým doplňkem vašeho sociálního kruhu. "Vaším úkolem je přiblížit se k ostatním párům s podobnými standardy a zájmy, kteří mají pozitivní postoje k manželství a rodinnému životu. Gravity k zábavným dvojicím, které vám pomohou cítit se podporované a posilovat váš aktivní a zdravý životní styl. a celkové pohodlí. "

Retro Vztah Tip č. 9: Dej komplimenty

Chcete-li poskytnout kompliment, musíte věnovat pozornost - opravdu si na někoho všimnete. Pamatujte, jak Carol a Mike Brady, šťastně ženatí matriarcha a patriarcha Brady Bunch, dali je na sebe navzájem?

Pokud je to chvíle, co jste si vybrali lakotu chválou, zkuste to.

Tessina poznamenává, že stojí za nic, co říká: "Vypadáš dobře," "Udělal jsi skvělou práci," nebo "Mám rád košili." Přesto komplimenty mohou skutečně uklidnit a vyčerpat vašeho manžela.

Retro Vztah Tip č. 10: Držte ruce

Znovu v době našich rodičů byla ruka držící a diskrétní pecky na tváři vkusné, chutné projevy lásky.

Ačkoli se něco děje v těchto dnech, Morley-Ball povzbuzuje páry, aby jednoduše držely ruce na veřejnosti. "To potvrzuje každému vaši neochvějnou náklonnost a lásku ke každému jinému. To ukazuje každému, že jste hrdí, že jste mezi námi a chcete, aby to každý věděl."

Tessina odráží tento sladký pocit. "Existuje skutečné elektrické spojení, které prochází mezi námi, když se dotkneme.Tyto elektrické připojení můžete použít k tomu, abyste v manželství poskytli šťávu. udržujte energii - a sladkost - tekoucí mezi vámi. "

Pokračování

Retro Vztah Tip č. 11: Vyřešit zpět stížnosti

Párčata párty měly komické pověsti za naštvaní - přemýšlejte Výstava Dick Van Dyke - ale ve skutečnosti mnozí partneři často drželi své jazyky.

Real si myslí, že v moderních manželstvích je ustavičný soundtrack nesouladu. "Naše generace si myslí, že blízkost přichází ze sdílení všech věcí a vzájemných znalostí o tom, jak jste mizerní, ale to mě neopravňuje, abych vás lépe léčil."

Říká, že přenášení každé nepříjemnosti je špatným nápadem. Místo toho vám doporučuje, abyste vybrali své bitvy. "Není třeba vše řešit."

Retro Vztah Tip č. 12: Vyzkoušejte přemýšlivý malý zákon

Během dne, s menším stresem, omezenou technologií a méně multitaskingem, byly páry ve svých vztazích více "přítomné".

"Přítomnost malých, každodenně promyšlených akcí ukázala vzájemnou péči a uznání," říká licencovaný klinický pracovník Toni Coleman. "Věci jako třeba snídaně pro svého manžela či oběd, obětování ráno kávu nebo nápoj nebo sklenici vína na konci dne, zahřátí auta nebo vložení klíče a jiných osobních efektů na stůl, připraven jít."

Skutečné píše, že udržení šťastného vztahu, jako je Leedsův, vyžaduje pečlivé myšlení, štědrý duch a tvrdou práci.

"Máme spoustu moudrosti od našich rodičů nebo prarodičů," řekl. "Měli sňatek s družinou, ale my jsme zvedli bar - chceme romantiku, skvělý sex a větší důvěrnost. Tyto dva přístupy můžeme sladit. S trochou jemnosti a milosti předchozích generací s technologií a důvtipem dnešních manželství. "