Spánková apnoe je, když přestanete dýchat po krátkou dobu, zatímco spíte. Často se můžete během noci probudit, abyste "zachytili dech", ale pravděpodobně to nebudete vědět.

Pokud se váš lékař domnívá, že byste mohli mít spánkovou apnoe, může vás požádat, abyste strávili noc ve spánku, kde budete připojeni k zařízení, které kontroluje srdeční frekvenci, dýchací cesty, mozkové vlny, hladinu kyslíku v krvi a další vitální znaky, když spíte. Tento test se nazývá studie spánku nebo polysomnografie. V některých případech by vám lékař mohl dát doma oblečení, které by měřilo Vaše dýchání a hladinu kyslíku v krvi.

"Apnea" znamená úplnou ztrátu dechu po dobu 10 sekund nebo delší. "Hypopnea" je částečná ztráta dechu, která trvá 10 sekund nebo déle. Testy spánku oznámí svému lékaři, kolikrát za hodinu máte apnoe nebo hypopnea. Váš lékař použije stupnici nazvanou index apnea-hypopnea (AHI), aby zjistila, zda máte poruchu spánku, a pokud ano, jak vážná je.

Co znamenají čísla na AHI?

Zde je rozpis:

• Normální spánek: méně než 5 událostí za hodinu
• Mírná spánková apnoe: 5 až 14 událostí za hodinu
• Mírná spánková apnoe: 15 až 29 událostí za hodinu
• Závažná spánková apnoe: 30 nebo více událostí za hodinu

Tato stupnice je určena pouze pro dospělé. Děti jsou méně pravděpodobné, že budou mít epizody spánkové apnoe, takže většina specialistů vidí AHI nad 1,5 jako abnormální u dětí. Obvykle potřebují léčbu, pokud je jejich AHI 5 nebo vyšší.

Léčba spánkové apnoe

Máte-li středně závažné nebo závažné skóre AHI, budete možná muset během spánku používat stroj CPAP (nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách). To je maska, kterou nosíte přes nos, připojenou k stroji s hadicí. CPAP fouká vzduch do nosu, a to by mělo pomáhat udržet vás často v noci. Může také zaznamenávat vaše AHI.

Váš lékař zpravidla navrhne změny v životním stylu, jako například ztráta hmotnosti, cvičení, odvykání kouření a spánek na boku nebo žaludku namísto vašeho záda. On pravděpodobně doporučuje tyto změny, pokud vaše skóre AHI ukazuje, že máte mírné spánkové apnoe také.