Top 5 změn těhotenství po těhotenství, které jste nikdy neviděli.

Heather Hatfield

Když jste zjistili, že jste těhotná, věděli jste, že váš život se navždy změní! Tolik se těšíme: přivedení vašeho dítěte domů, vidět jeho první úsměv, slyšení jeho první coo.

A věděli jste, že vaše tělo bylo také v některých změnách - získání váhy během těhotenství, větších prsou, možná opuštěných kotníků, pokud zůstanete na nohou příliš dlouho.

Ale existují nějaké změny, které by vás mohly překvapit. Tady je pět.

1. Sex pohon potápění

Pokud nejste v náladě, nejste sami - mnoho nových matek vidí pokles jejich pohlavních jednotek.

"Může trvat až rok, než se budete cítit jako opravdu v sexuální náladě," říká dr. Hope Ricciottiová, docentka pro porodnictví a gynekologii na Harvardské lékařské fakultě a praktický porodník v Beth Israel Deaconess Hospital v Bostonu . "Jste natolik zaměřena na vaše dítě a rodinu, že pro sebe nemáte dost času a to zahrnuje sex."

Jste také unaveni a možná nemáte žádné romantické chvíle v prvních měsících po narození dítěte, aby si dokonce přemýšleli o aktu, který vaše dítě zkonalo, říká.

Smíchejte je s hladinami estrogenu, které se zpátky do normálního postnatálního porodu a pohlaví k zadnímu konci vašeho seznamu priorit. Dobrá zpráva: Vrátí se zpět.

"Stupně estrogenu vzrůstá během těhotenství a prudce klesají po porodu," říká MD Silvana Ribaudo, porodnice v Columbia Medical Center v New Yorku. "Změna hladin estrogenů znamená, že ženská sexuální jízda je pravděpodobně poměrně nízká. Odskočila, ale to trvá nějakou dobu."

2. Belly Bulge

Ty porodíš, ztratíš břicho, že? No, ne tak rychle.

"Když porodíš, hodně žen očekává, že jejich břicho se téměř okamžitě vrátí do normální velikosti," říká Ribaudo. "Trvá to asi 6-8 týdnů předtím, než se děloha vrátí k velikosti předchůdce."

Amanda Ezmanová z Oneidy v New Yorku byla mezi novými matkami překvapená velikostí břicha po porodu.

Pokračování

"Koupil jsem koupelnu den poté, co se narodila moje dcera, a podívala se do zrcadla," říká Ezman. "Myslel jsem si, že bych vypadal trochu jinak, ale pořád jsem vypadala takřka devět měsíců v těhotenství."

Během těhotenství a po porodu jsou klíčové a zdravé výživy klíčem k tomu, aby se Vaše tělo vrátilo do tvaru (samozřejmě pod vedením vašeho obcinu).

"Trvá to dost času," říká Ricciotti. "Jádrové cvičení, které se zaměřují na vaše břicho, pomáhají při zesílení výkrmu dítěte."

3. Překvapení z obuvi

Myslete, že změny, které prožíváte z těhotenství, se většinou vyskytují ve střední části? Zapomněl jsi na nohy.

"Ano, v průběhu těhotenství se ženy zvětšují," říká Ricciotti, "ale po narození dítěte může mít trvale jinou velikost boty."

Americká akademická asociace a gynekologové (ACOG) doporučuje, aby průměrné ženy získaly během těhotenství 25-35 liber. Tato extra váha snáší nohy pod tlakem.

"Dodatečná váha, kterou přenášíte, může zplošťovat oblouk nohy," říká Ricciotti. "S plochým obloukem byste mohli zjistit, že potřebujete další poloviční palec větší velikosti bot, abyste se cítili pohodlně."

Hormony také hrají roli - konkrétně jedna volala relaxin.

"To dělá přesně to, co to zní," říká Ribaudo, "uvolňuje svalové vazy v těle, které vám pomohou připravit se na porod, ale není to výhradně v oblasti pánevního těla, ale také ovlivňuje zbytek vašeho těla, včetně nohou . "

S uvolněnými vazy v nohách a zvýšením tělesné hmotnosti, která zatlačuje dolů na oblouk, jsou nohy připraveny k vyrovnání a prodlužování.

Na světlé straně? Je to skvělá výmluva při nakupování bot.

Pokračování

4. Velikost poháru

Mnoho žen očekává, že jejich prsa budou větší než po porodu, zejména pokud pokračují v kojení. Jen si však pamatujte: co jde nahoru …

"Když porodíš a přestaneš kojit … to může zanechat vaši prsa vypadat nejenom lahodně, jak očekává většina žen, ale i menší," říká Ricciotti.

Není to neobvyklé, že ženy po uplynutí těhotenství a kojení klesnou velikost pohárku a ještě se to nestalo.

"Čím víc dětí máte, tím více se vaše prsa snižují," říká Ricciotti.

Nemějte však vinu kojení. Studie z 93 žen z roku 2008 zjistila, že historie kojení nebyla spojena s jejich pravděpodobností, že by měla prchavé prsy. Místo toho byly rizikovými faktory pro prchavé prsy vyšší BMI, větší počet těhotenství, větší velikost podprsenky před těhotenstvím, historie kouření a starší věk.

5. Ztráta vlasů

Většina žen má během těhotenství plnější a ostřejší zámky. Po dodání se vaše vlasy vrátí k normálu - a to může znamenat, že vypadáte, že ztrácíte více vlasů než obvykle. Ale nebojte se - všechno se vyrovná.

Během těhotenství, říká Ribaudo, vyšší hladina estrogenů zabraňuje vypadávání vlasů při normální rychlosti.

Takže po těhotenství, kdy hladiny estrogenu poklesnou a vrátí se k normálu, musí vaše vlasy dohnat - tím, že vypadnou.

Vaše těžké období rozpadu se stane jeden až pět měsíců po těhotenství, podle ACOG. Většina těhotných žen má tuto ztrátu vlasů, ale dobrou zprávou je, že je to dočasné. Výpadek vlasů vrcholí zhruba 3-4 měsíce po narození, ale obvykle se vrátí k normálu během 6-12 měsíců.