Pravděpodobně to uděláš. Pokud jsou vaše děti starší nebo starší, rozhodně to udělají: nekonečné "selfies", které dokládají životní okamžiky, ačkoliv jsou bezvýznamné. Potíže s filtry pro zobrazení vylepšené verze reality. A pak postačí tyto vydělené snímky do řady sociálních sítí, pronásleduje po nových stoupencích a "rád" pro pozitivní potvrzení.

Vaše děti také pravděpodobně text, spíše než mluvit, jejich zařízení jak nástroj pro, tak bariéru ke skutečné komunikaci.

Je tato rostoucí úroveň pozorování pupku a nepřímá výměna podporující nárůst narcismu a ztráty empatie v naší kultuře, zejména u mladších generací? Děti ztrácejí pocit soucitu a komunity?

Ano, tvrdí Michele Borba, EdD, autor knihy UnSelfie: Proč empatické děti Uspět v našem všemožném světě . Výzkum, který ona nastíní ve své knize, naznačuje, že v posledních třech desetiletích došlo k oživení 58% nárůstu myšlenek, aspirací a akcí mezi americkými vysokoškolskými dětmi v demografických oblastech s 40% poklesem empatického chování.

"Syndrom" selfie "se nejedná výhradně o fotografování a sociální sítě," vysvětluje Borba. "Odkazuje na posun v naší celkové kultuře na hyper-individualismus, změnu poprvé zaznamenanou kolem roku 2000. Stali jsme se konkurenceschopnější a zaměřili se na vzestup reality televize; dokonce i hudební texty, které kdysi říkaly: "Dvě srdce porazily jako jedno", nyní říkají "to já" a "to jsem já." V knihách vidíme mnohem více "já" a méně "my". a stát se něčím, udělej něco. Nyní prostě říkají "bohatí a slavní". "

Jaká je protilátka Me-Me-Me? Ukazuje empatii v oblasti výuky - schopnost dát se do cizího obuvi a představit si, jak to člověk cítí - dětem mladším jako věk 1 nebo 2 a pokračuje v modelování a posílení empatie, dokud nejsou dostatečně starší, aby opustili domov, je klíčová.

Tak jak bojujete proti narcismu a vnášíte empatii do vašich dětí? Borba nabízí tyto devět nápadů:

1. Rozvíjet citovou gramotnost. Ve věku odesílání textů děti nedokáží rozpoznat obličejové tóny a hlasovou intonaci. Aby pochopil jejich vlastní pocity a pocity druhých, Borba doporučuje "pravidelné, naplánované odpojení času. Vraťte rodinné jídlo zpět. Dejte mobil a promluvte. Z očí do očí. Takže můžete vidět a slyšet jeden druhého výrazy a význam. "

2. Proveďte rodinné prohlášení. "Řekněte svým dětem:" To je to, o čem naše rodina stojí: očekává se, že budete laskavý. Péče. Sociálně zodpovědný vůči ostatním. "Vytvořte znamení tohoto výroku a zavěste jej do chladničky, takže ho každý den vidí a internalizuje." Rodiče musí také praktikovat to, co káže.

3. Zůstaňte "jiní" zaměřeni. "Učte své děti, aby se zeptaly:" Jak bych se cítila jako ta druhá osoba? "Zeptejte se, když jste disciplínu. Zeptejte se je, když se díváte na televizi. Ukažte na postavu, která prochází něčím obtížným a zeptá se: "Co se musí cítit lépe?" Zeptejte se to natolik, že do ní vstoupí empatie. "

4. Přečtěte si dobré knihy. Představte literární fikci, jako je Charlotte na webu , Tvrdí Borba, s bohatými morálními dilemymi, aby učil empatii. "Mladý dospělý román Divit se je dalším skvělým příkladem, "říká.

5. Prostě dýchej. Děti se musí naučit řídit své emoce prostřednictvím samoregulace. "Když stres staví, někdy všichni přecházíme do režimu přežití a vypínáme empatii," říká Borba. "Hluboké dýchání je způsob, jak se dostat do více pozorného stavu. Říkám dětem, aby si z břicha pomalu a hluboce nadechli. Můžete také učit nejmladší děti tuto techniku. Je to báječné pro dospívající. Pomáhá jim vychladnout. "

6. Praxe laskavost. Pokud se chováte laskavě, laskavost se stává zvykem. "Vím o rodině, která dává pokyn svým dětem, když odjíždějí na den, aby dělali dvě náhodně laskavé věci a hlásili se na večeři. Jednoduché věci, například usmívající se na jiné dítě nebo otevření dveří pro učitele. Slibuji, že milují pozitivní posílení, které dostávají. Rozvíjí se péče o mysl, a to nejen během prázdnin. Bavte se s tímto: Vytvořte si košík laskavých indexových karet a nechte děti přicházet s nápady. Každý den jim řekněte, aby si vybrali dvě. "

7. Učte řešení konfliktů. "Týmoví hráči jsou spolupracovníky a řešení problémů při vzniku konfliktů," říká Borba. Přesto může společnost být tak konkurenceschopná. "Vyzývám mladší děti, aby vyřešily konflikty s hrami Rock-Paper-Scissors, které učí empatii prostřednictvím hry. Starý, ale dobrotivý. "Dává pokynům starším dětem:" Zastavte, poslouchejte jejich pocity, střídavě vyprávějte o problému bez přerušení nebo odhodlání, zužte možnosti k řešení, rozhodněte se o ně, zatřeste rukama - a nechte to jít."

8. Vytáhněte krk ven. Děti, které se učí morální odvahu, se stávají budoucími vůdci, podle Borby, který studoval práce a biografie 30 vítězů Nobelovy ceny. "Jsou to děti, které nemohou vyléčit šikanování nebo vidět jiné dítě rozrušené," říká Borba. Přesto může být obtížné se postavit. "Námořní pečeť se učí čtyřem technikám, které projíždějí náročné tréninkové testy pro náročné situace," dodává. "Učte je vašim dětem. První je pozitivní diskuse: "Jsem klidná a pod kontrolou." Druhá je "rozdělit to": "Můžu se dostat během dalších 5 minut." Když jsou 5 minut hotovi, řekněte to znovu, kroky k dobytí problému. Třetí je hluboké dýchání, které odvádí strach. A čtvrtý dělá mentální zkoušku, aby si představil úspěch. "

9. Zvětšete výrobce rozdílu! "Rodiče potřebují dát svým dětem příležitost sloužit a vrátit se … a stejně důležité je, že musí sledovat své vášně a povzbuzovat děti k pronásledování jejich vlastních," říká Borba. "Také používejte noviny, a ne pro záhubu a zármutek; všechny negativní mohou být znecitlivění. Najděte vzrušující příběhy a přečtěte si je před dětskou postelí, aby je naplnily zázrakem světa. "