Pokud máte problémy s ložnicí, pomáhají sexuální terapeuti.

Autor: Louanne Cole Weston, PhD

Pár dorazil do mé kanceláře se společným problémem. Měli osmiletého a tříletého. Manžel byl vyhladověný pro fyzický kontakt a od té doby, co se narodilo dítě číslo 1. Ale mezi ošetřujícím dítětem a přilnavým batolem se manželka dostala do styku s fyzickým kontaktem, jaká mohla.

Během několika zasedání jsem prozkoumala, co by mohlo ovlivňovat jejich sexuální život tím, že by jim položila nějaké jemné otázky. Mohla matka mít poporodní depresi? Pár věděl, že prolaktin, kojící hormon, potlačuje sexuální touhu? A jaký byl sex jako před dětmi?

Role sexuálních terapeutů

Tento případ je typický jak pro ty, kteří navštěvují sexuální terapeuty, tak pro typ pracovní terapeutů. Sexuální terapeuti se zaměřují konkrétně na sexuální stránku vztahů - to intimní zóna, která je tak těžké diskutovat, ale je tak zásadní pro zdraví vztahu. Jejich hlavním léčebným postupem je talk terapie, jejímž cílem je pomoci klientům prozkoumat problémy, které mohou ovlivnit jejich sexualitu. Navrhují dotykové cvičení pro páry, aby se doma vyptávali a učili páry, jak se mohou stát intimnějšími. (Nedotýkají se svých klientů eroticky.)

Sexuální terapeuti - kteří jsou nejčastěji osvědčeni jednou ze dvou profesních organizací ve Spojených státech - se zabývají řadou otázek. Fyzicky mohou mít klienti problémy s dosažením orgasmu nebo udržením erekce. Emocionálně mohou mít problémy s jejich sebeúctou, obrazem těla nebo starším traumatem, jako je zneužívání. A interpersonálně mohou s partnerem nesouhlasit, jak často - nebo jak - by měli mít sex.

Léčba sexuální dysfunkce

Vezměte pár popsaných výše. Zjistil jsem, že žena se skutečně cítila depresivní, ohromená a špatně tvarovaná, a že se nelíbila manžela, že nedělá víc domu. Manželská frustrace ohledně její "chladnosti" byla zase částečně vyvolána jeho vlastní výchovou, ve které nikdy necítil, že má tolik fyzické náklonnosti, jakou chtěl.

Jakmile jsme v těchto otázkách jednali jasně, přišli jsme s plánem: manžel by měl více hřiště, což zahrnovalo poskytnutí ženě čas cvičení. Žena by se pokusila dotknout svého manžela více (jak v posteli, tak z postele). A oba řekli, že budou upřímnější o tom, co potřebují. Byla to těžká práce - a vzala se čestnost a odvaha - ale po několika měsících se jejich sexuální život vrátil zpět.

Pokud je váš sexuální život v bezvědomí, zkuste znovu se svou vášní - a vaším partnerem - spojit s těmito strategiemi:

• Uveďte datum. Čas s vaším manželem je rozhodující pro obnovení romantiky, zejména pro ženy, které často potřebují emocionální blízkost, aby se fyzicky přiblížily.
• Přitulit se. Nonsexual touching spouští uvolnění hormonu oxytocin, který má uklidňující účinek.
• Získejte pomoc. Zavolejte na přátele, rodinu nebo odborníky, aby vám pomohli ulehčit zátěž, ať už je to z péče o děti, domácích prací nebo ohromných emocí.