Příjemné kluky a chutě mohou být choulostivá práce. Najděte si zdravé, chutné recepty na snídani, oběd, občerstvení a večeři, z nichž každý je plný chuti a výživy. Tyto pochoutky jistě potěší i ty nejchytřejší jedlíčky!

Prezentace a obrázky

• Party Food Slideshow: Recepty na zábavné jídlo pro děti

  Potřebujete občerstvení pro děti? Podívejte se na tyto recepty na chutné a zdravější než tradiční potraviny.

• Prezentace: Zdravé občerstvení na cestách

  Podívejte se na skvělé nápady na zdravé občerstvení, které budete mít, když budete venku, s autem plným dětí nebo sami.

• Prezentace: Jak si vyrobit školní oběd ve škole skvělý

  Chcete, aby školní oběd vašeho dítěte skvěle ochutnal a poskytněte mu veškerou energii a živiny, které potřebují pro super školní den - bez velkého úsilí. Může to být jednoduché! ukazuje vám jak.

• Prezentace: Vytvořte si vlastní Mix Trail

  Hladový? Vydejte se do komory a připravte si cestu! Zde je zdravý recept mixu, kde můžete přidat všechny báječné ingredience, které se vám líbí.

Snídaně

• Recepty pro děti: Banana Breakfast Bash

  Zde je zdravý rodinný recept na lahodnou lahůdku. Zkuste tento chutný banán-avokádový smoothie, abyste si dopoledne udělali dobrý začátek.

• Tutti-Frutti müsli recept

  Tutti-frutti müsli recept

• Rodinný recept: zelené vejce a šunka

  Zkuste tuto barvu a chutné jídlo "zelených vajec a šunky" se svými dětmi. Podáváme s malým ovocným salátem.

• Rodinný recept: Banana Breakfast Bash

  Nepotřebujete zmrzlinu nebo zmrzlý jogurt, aby se zklidnili. Vyzkoušejte si tento zdravý recept s banánovou snídaní s vašimi dětmi.

Zobrazit vše

Nápoje

• Meloun Agua Fresca Recept

  Tento osvěžující nápoj, který se nachází v silničních stanicích po celém Mexiku, je skvělým žhnoucím mlékem bez cukru.

• Tlustý a bohatý pitný čokoládový recept

  Tato čokoláda v evropském stylu je bohatá, krémová a dostatečně hustá, že ji můžete chytat lžící.

• Rodinný recept: Fizzy Fruits

  Tento šumivý ovocný nápoj je chladný a bublinkový se správným množstvím šťávy. Vaše děti budou milovat a je to zábavné.

• Havajský Smoothie recept

  Papáje jsou nabité papainem, což pomáhá při trávení, takže tento smoothie je dobrý dezert po velkém jídle.

Zobrazit vše

Občerstvení

• Dětský recept: vegetariáni a hummus

  Co takhle zdravé a chutné občerstvení pro rodinu? Veggies a hummus se hodí na účet.

• Celozrnný kukuřičný recept

  Vyrobené z celozrnné kukuřičné mouky a bílé celozrnné mouky, tento zdravý recept kukuřičného chleba je dokonalý s chilli.

• Tortilla Chips Recipe

  Tyto těstoviny tortilly s nízkým obsahem tuku mají výraznější kukuřičnou chuť než tortilla čipy, které byly zakoupeny v obchodě.

• Rodinný recept: vegetariáni a hummus

  Příště, když vaše rodina chce zdravé občerstvení, nabídněte tento zdravý, krémový hummus místo žetonů a ponořte se.

Zobrazit vše

Polévky

• Konečný recept na hovězí chilli

  Zavolejte kamarádům o hru a podávejte to s teplými kukuřiči tortilly a zeleným salátem pokrytým oranžovými plátky.

• Turecká a squashová polévka

  Tato polévka inspirovaná z jihozápadu získává trochu kopu z drcené červené papriky a zing z čerstvého limetkového džusu.

• Sladká bramborová a černá fazole Chili recept

  Proveďte dvojí dávku tohoto vegetariánského chilli, plného černých fazolí a sladkých brambor a zírajte na oběd další den.

• Recept na bramborovou polévku

  Zajistěte, aby se tato bramborová polévka naplnila tím, že ji obložíte rozkrájeným sýrem Cheddar, rozemletou slaninou a plátky hřebíčků.

Zobrazit vše

Strany

• Meloun Salsa recept

  Sladká, slaná a křupavá salsa doprovází spíše pěkně grilované vepřové maso nebo kuřecí maso. Zkuste to s tortilla čipy.

• Sladké - a - kyselé chléb recept

  Tyto sladkokyselé masové kuličky s kousky s kysanými omáčkami, vysušené omáčkou z ananasu a sóji, jsou skvělým předkrmem.

• Sladká bramborová kaše s receptem z černého lesního hamu

  Aromatická šunka z černého lesa obohacuje hash bez převzetí. Zkuste to s kuřecím masem nebo vejcem na lehké jídlo.

• Sněhový hrášek se smetanovým receptorem

  Nízkotučné mayo a nemateriální podmáslí udržují tento rančový dresink s nízkým obsahem tuku a kalorií. Vyzkoušejte to s hustým hráškem.

Zobrazit vše

Hlavní chod

• Dětský recept: Turecko Taco Wraps

  Je to taková noc! Pomozte dětem dělat tyto chutné a zdravé turecké taco zábaly.

• Dětský recept: Salátové lodě

  Make salát a zeleninu zábavu! Přidejte salát pro děti do salátových lodí s tímto chutným a zábavným jednoduchým salátovým receptorem.

• Středomořský tuňák Panini recept

  Středomořská tuňák panini recept

• Jemný zelí svalnatý Joes

  Děti budou milovat tento zdravý, cenově dostupný vzít na staré oblíbené.

Zobrazit vše

Dezerty

• Meloun-jogurt Ice recept

  Recept na ledu meloun-jogurt

• Vanilková-oranžová mrazící pops recept

  Tyto smetanové vanilky-oranžové poppy vás dopraví zpátky do dnů stojícího v řadě u zmrzlina.

• Jahodový Sherbet recept

  Cmar dává této sherbet tanginess a doplňuje čerstvé sladké jahody.

• Jahodový bruschetta recept

  Úžasně dobré pro minimální úsilí, to dělá lahodnou víkendovou snídani nebo denní dezert.

Zobrazit vše

Pro vaše zdraví

• Rodinné menu Makeovers

  Pět rychlých oprav pro transformaci oblíbených krmiv do zdravějších verzí.Plus dvě recepty, které dávají výživný zákrok na oblíbené rodiny se zdravým jídlem.

• Zdravé alternativy k rychlému občerstvení

  Recepty pro snadné a zdravé pokrmy, které může vaše rodina udělat doma, když chcete zdravé rychlé občerstvení. Nápady pro časově úsporné zkratky a jak mohou děti pomoci.