Nedávno jste zjistil, že máte rakovinu prsu. To jsou obrovské zprávy a bezpochyby se ve vaší hlavě hodně otáčí. Můžeš cítit směs šoku a starosti s hněvem a smutkem. To je normální. Ale můžete podniknout kroky k posunu vpřed. Pomůže vám, abyste se cítili více pod kontrolou a byli připraveni na to, co bude před námi.

• Vzdělávejte se. Vědění je moc. Čím více informací o tom čekáte, tím lépe připravené a snad i méně namáhané budete. Poraďte se svým zdravotním týmem o typu a stádiu rakoviny prsu, kterou máte. Zjistěte, jaké jsou vaše možnosti léčby a míra úspěšnosti každého z nich. Zeptejte se na možné vedlejší účinky. Mluvte o tom, jak by váš rakovina prsu a vaše lékařská péče mohla ovlivnit váš životní styl. Pokud sami hledáte informace, podívejte se na spolehlivé zdroje. Zprávy a podpůrné skupiny jsou naplněny lidmi, kteří se snaží pomoci. Někdy však informace, které slyšíte a čtete, nejsou vždy správné.
• Vytvořte systém podpory. Možná se budete cítit lépe s jinými lidmi, kteří mají rakovinu. Procházejí stejnými věcmi a sdílejí stejné pocity. Požádejte svého lékaře nebo vyhledávejte online, abyste našli skupinu podporující rakovinu prsu. Nebo můžete upřednostňovat rozhovor s blízkým přítelem nebo rodinným příslušníkem, poradcem nebo členem vaší náboženské skupiny. Vyberte si někoho, koho znáte, je dobrý posluchač. Mluvte, když máte pocit, že mluvíte.
• Plánovat dopředu. Během léčby a během zotavení se může na chvíli potřebovat pomoc s každodenními úkoly. Plánujte, aby někdo vzal děti do školy, chodil pes nebo jel nakupovat. Pokud žijete sami, možná se budete muset s někým přestěhovat, zatímco dostanete léčbu. Přátelé a členové rodiny často chtějí pomoci, ale nevím jak. Nebojte se jim dát vědět, jak mohou vstoupit.
• Rozhodněte, co říct přátelům a rodině. Pokud lidem řeknete o své rakovině, dáte jim příležitost pomoci a sdílet jejich podporu. Jen vy víte, komu jste se cítili dobře a kdy je ten správný čas. Někteří lidé se mohou zdát neklidní a nevědí, co říct. Ale většina lidí bude chtít vás utěšit a vědět, jak mohou pomoci.
• Přemýšlejte o tom, co říci v práci. Opět, kdo o vaší diagnóze informujete, je na vás. Možná budete chtít mít své zdraví soukromé od všech vašich blízkých spolupracovníků. Možná budete muset vzít čas na dovolenou nebo upravit svůj plán léčby. Poté budete muset samozřejmě mluvit s vaším šéfem nebo s oddělením lidských zdrojů, abyste plánovali. Zjistěte, zda můžete pracovat doma několik dní. To vám dá více energie, zvláště pokud se necítíte dobře. Plánujte procedury o víkendu nebo pozdních odpoledních hodinách, abyste měli čas cítit se lépe.
• Zvažte druhé stanovisko. Možná budete mít pocit, že byste měli hned pospíchat a získat léčbu. Ale je často dobrý nápad ujistit se, že vaše diagnóza je správná a váš léčebný plán je na správné cestě. Zeptejte se svého lékaře - nebo jiného lékaře, kterému důvěřujete - aby vás odkázal na odborníka na rakovinu prsu. Přineste všechny své lékařské záznamy, abyste získali dokonalý obraz o vašem zdraví. Zavolejte svého poskytovatele pojištění. Zeptejte se, zda budou platit za druhou kancelářskou návštěvu. Mnoho lidí, ale uvidíte, jestli je něco zvláštního, co musíte udělat.

Diagnostika rakoviny prsu bude mít velký vliv na váš život. Ale buďte nyní proaktivní a bude lépe zvládat změny a výzvy, které vám mohou přijít.