Obsah:
Jste doma s nemocným dítětem? To, co pravděpodobně nejvíce potřebuje, je odpočinek. A můžete jí pomoct dostat prostoje, které potřebuje, aniž by opustil televizi celý den.
Vyzkoušejte tyto zábavné, nízko-klíčové aktivity. Pomůžete Vašemu dítěti lépe, zatímco spolu strávíte nějaký kvalitní čas.
Hry a hádanky. Vydejte se na nějaké karetní hry, flash karty, stolní hry a hádanky. Mějte na paměti, že děti, které se necítí dobře, mají nízkou prahovou hodnotu pro frustraci, říká Lisa M. Asta, MD, pediatrka v Walnut Creek, CA. Vyberte hry, které vám pomohou pracovat společně na těch, které vás proti sobě.
Řemesla. Model s hlínou. Nebo udělejte nějaké jednoduché řemeslo s tím, co máte kolem domu - ozdobte prázdnou skříňku na tkáně nebo papírovou utěrkou.
"Nedělejte si starosti, pokud nejste super-crafty," říká Asta. Jde o proces, ne o konečný produkt. Pokud vaše nemocné dítě nemůže přijít ke stolu, postavte na lůžko nebo pohovku skládací podnos.
Předstírat hru. Začněte nemocnici s vycpanými zvířaty. Uvědomte si, že vaše dětské vycpané zvířata jsou nemocné a pomohou jí, aby se o ně postarala, říká Asta. Vezměte teplotu králíka. Zeptejte se, jak to cítí. To by mohlo pomoci vašemu dítěti vyjádřit, jak se cítí, říká Asta, a dá vám lepší představu, jak pomoci.
Výkres. Rozbalte novou krabici s pastelkami nebo značkami, pokud je máte. Požádejte dítě, aby kreslil pár obrázků o věcech, které můžete udělat společně, když se cítí lépe.
Omalovánky, nálepky a knihy aktivit. Podívejte se na opakovaně použitelné knihy s nálepkami - nejsou to jediné a hotové.
Knihy. Rozdělte den se přestávkami na čtení.
Fotky. Podívejte se na dětské obrázky dohromady. Procházejte je v telefonu, počítači nebo digitálním fotoaparátu - nebo pokud jste stará škola, prolistujte album nebo zápisník.
Audioknihy. Nemusíte je kupovat. Spousta stránek nabízí zdarma podcasty dětských příběhů, které můžete hrát na počítači, smartphonu nebo MP3 přehrávači. Můžete si také prohlédnout audioknihy ve své místní knihovně.
Video chaty. Pomocí počítače nebo smartphonu můžete volat prarodiče nebo jiného příbuzného pomocí Skype nebo jiné služby. Vidět přátelskou, ale vzdálenou tvář by mohlo rozkoší vaše dítě - a dát vám pár minut na sebe.
Pokračování
5 Více ukazatelů pro rodiče
Asta nabízí tyto tipy, abyste si vzali z frustrace z vašeho dne, když jste doma s dítětem, který není vystaven počasí.
1. Změňte ji. Děti jsou rychle unavené. "Buďte připraveni hodně přeřadit rychlost," říká Asta. Poďte se seznamem možností na začátku dne, abyste tento proces šli hladceji.
2. Nastavte zbývající stanice. Nechávejte své dítě na stejném gauči po celý den - bude to bláznivé. Nastavte několik různých útulných míst v okolí domu - její postel, gauč v obývacím pokoji a polštář v rodinném pokoji.
3. Omezte televizní a video hry. Někdy je čas na obrazovce v pohodě, když jsou děti nemocné. Ale Asta varuje, že sledování televize nebo hraní videohier nemusí poskytnout vašemu dítěti potřebný léčebný odpočinek. Když se podílí na televizním pořadu, může bojovat proti spánku, aby mohla sledovat, říká Asta. Nebo by se mohla dostat k další úrovni hry. Ale když dělá něco klidnějšího - jako čtení nebo zbarvení, je pravděpodobné, že zapíše knihu nebo pastelku, když je unavená a usína.
4. Buďte připraveni. Ujistěte se někde v skříni tajnou skrýši barevných knih, samolepek a malých hraček. Vymažte je, když se vaše děti zhorší. Mají-li se na ně něco nového, pomůže jim to odvrátit.
5. Nastavte vlastní práci stranou. Pokud jste pracovním rodičem, který musel zůstat doma, aby se staral o nemocné dítě, vydržte nutkání na víceúčelový úkol. "Opravdu se nemůžete postarat o vaše dítě a pracovat doma celý den," říká Asta. Pokoušíte-li se oba způsobit, prostě vás opustíte napjaté. Je to v pořádku, abyste si udělali malou domácí práci nebo odpověděli na několik e-mailů. Ale nesnažte se dělat příliš mnoho. Namísto toho se pohroužte a napněte spolu a použijte tento čas pro spojení s dítětem.