Kara Mayerová Robinsonová

Když se rozhodl dát vyzkoušení snowboardingu, 51letá Kris Bickell se o tuto výzvu netrápila. Už byl slušný lyžař.

Jak bylo předpovězeno, bylo to skvělé - dokud se nepohnul ze sedačkové lanovky. "Jedna noha byla přilepená ve sněhu, zatímco druhá zůstala sklouzávána po svahu na snowboardu," říká Bickell. Výsledkem je rozbité labrum v obou bocích.

Bickell, který žije v Cheshire, CT, a je on-line učební ředitel na místní univerzitě, udělal nehodu. Obnova však byla pomalejší, než si myslel. Má více než 50 setkání s fyzikálními terapiemi, nespočetné cvičení doma - a obrovská nabídka podpory od jeho ženy Ann.

Když jste opatrovníkem, je důležité, aby věci v perspektivě. Poskakování z operace nebo nemoci může trvat déle než očekáváte. Pokuste se myslet na rehabilitaci vašeho milovaného člověka jako na maraton, ne na sprint.

Očekávejte Ups a Downs

Osoba, o kterou se staráte, může jednoho dne učinit obrovské kroky a sklouznout další. To je normální. Nedělejte si starosti, pokud následuje náhlý výbuch zotavení. Je to v pořádku, pokud je celkový vzestupný svah.

"Vždy hledáte nějaký pokrok," říká Jay Neidich, viceprezident pro rehabilitační služby pro VNA Healthtrends. Pokud v průběhu času nevidíte postupné zlepšení, poraďte se s lékařem.

Nastavte realistické cíle

Vycházejte z vašich očekávání, pokud jde o jeho schopnost se pohybovat na tom, jak dobře se dostal před operací nebo onemocněním.

"Cílem je dostat pacienta zpět do své předchozí funkce," říká Neidich. "Kdyby šli pěšky o 50 stop s chodícím chodítkem, to je cíl. Kdyby šli pěšky o 500 stop - to by mělo být cílem."

Na začátku by mohl potřebovat něco jako hůl, berle nebo procházku. Bickell si pamatuje, jak důležité jsou.

"Měl jsem dva 80leté sousedy. Jeden mi nabídl svého chodce a druhou, její hůl," říká. "Nejprve jsem řekl:" V žádném případě ", pak mi přišel rozum, oba oba pomohli."

Očekávejte, že se pokrok rozvíjí postupně. Během první fáze mohou barle pomáhat tomu, aby se váš milovaný cítil pohodlně, když buduje sílu. Pak se přesune do další fáze, která může chodit sama.

Nezávislost je pozitivní a realistický cíl, na který je třeba střílet. Čím víc dokáže, tím lépe.

Pokračování

Oslavte malé vítězství

Dokonce i malé zdokonalování je něco, na co se daří. Na začátku může být tak jednoduché, jako sedět v posteli. Je to první krok k lepšímu cestování.

"Jakmile jsem byl schopen chodit po okolí," říká Bickell, "byl jsem extatický."

Každý malý krok je známkou pokroku. Oslavte každého ve své slávě. Dejte milovanému člověku objetí nebo vysokou pět, když projde některými klíčovými milníky:

• Šaty se poprvé
• Sprchy sám
• Prochází kroky
• Prochází venku
• Řídí auto

Be Understanding

Mějte na paměti, že využití může mít emocionální daň. Bickell si vzpomíná na těžké dny. "Duševní část je také těžká," říká. "Moje žena pomohla obrovsky. Největší pomůckou bylo právě to, že ji tam poslouchala."

Váš milovaný může být frustrovaný, že se musí spoléhat na vás, abyste se dostali, zvlášť když je zvyklý být nezávislý. "To je velmi těžké pro mnoho lidí, aby pracovali," říká Neidich. Vaše podpora a trpělivost mohou být velkou pomocí.

Pomozte, ale ne moc

Jako ošetřující osoba se můžete cítit, jako byste chtěli udělat co nejvíce pro vaše blízké. Ale to může vzít zpět. Pokud uděláte vše pro něj, ztratí motivaci, aby udělal věci pro sebe.

Trikem je pomoci, aniž byste udělali příliš mnoho. Například ho vezměte z postele, ale fyzicky ho nezvedněte. "Buďte tam, když to budete potřebovat, ale nebuďte tak gung-ho, abyste to udělali," říká Neidich. Jinými slovy, pomozte mu pomoci.

Ujistěte se, že vaše zbožnění, že zotavování potřebuje čas a připomenout mu, jak daleko to přijde. Když říká: "Přál bych si, abych nepotřeboval pomoc jen proto, abych šel na konec příjezdové cesty," řekl mu, "ale před týdnem jste nemohli dokonce vyjít z vašich předních dveří."