Jak stárnete, vaše šance na rozvoj osteoartrózy, která je způsobena opotřebením, se zvyšuje. Poškození kloubu spojené s osteoartritidou způsobuje otoky, bolest a deformitu. Zde jsou informace o tom, jak osteoartróza postihuje nohu a kotník a informace, které můžete použít k tomu, abyste zvládli tento oslabující stav.

Co je artritida?

Artritida je obecný termín pro skupinu více než 100 onemocnění. Slovo "artritida" znamená "zánět kloubů". Artritida zahrnuje zánět a otok v kloubech těla a okolních měkkých tkáních. Zánět může způsobit bolest a ztuhlost.

U mnoha druhů artritidy dochází k progresivnímu poškození kloubů a postupně se ztrácí hladká "tlumící" chrupavka v kloubech. Výsledkem je, že se kosti třou a opotřebují proti sobě. Měkké tkáně v kloubech se mohou také začít opotřebovávat. Artritida může být bolestivá a nakonec způsobit omezený pohyb, ztrátu kloubní funkce a deformace postižených kloubů.

Co je osteoartróza?

Osteoartróza, nebo "opotřebení" artritida, je nejčastějším typem artritidy. Také známý jako degenerativní onemocnění kloubů nebo věková artritida, osteoartróza se s větší pravděpodobností rozvíjí, jak lidé stárnou. Zánět a poškození kloubu způsobují rozpad tkání chrupavky, což vede k bolesti, otoku a deformitě. Změny v osteoartróze se zpravidla vyskytují pomalu po mnoho let, i když existují příležitostné výjimky.

Jak osteoartróza postihuje nohu a kotník?

Každá noha má 28 kostí a více než 30 kloubů. Následující jsou nejběžnější klouby nohou postižené osteoartrózou:

• Tři klouby nohy, které zahrnují patní kost, vnitřní kosti střední nohy a vnější kosti středního chodidla
• Spoj kloubů prstů a nohou
• Kloub, kde se setká kotník a holenní kloub

Jaké jsou příznaky osteoartrózy nohou a kotníku?

Symptomy osteoartrózy nohou a kotníku často zahrnují:

• Neklid nebo bolest
• Snížená schopnost pohybu, chůze nebo nenášení
• Tuhost v kloubu
• Otok v kloubu

Jak se diagnostikuje osteoartróza nohou a kotníku?

Diagnóza osteoartrózy nohou a kotníku pravděpodobně zahrnuje:

• Lékařská anamnéza
• Fyzikální zkouška
• Rentgenové záření
• Zobrazování pomocí magnetické rezonance (MRI) nebo CT

Pokračování

Jak se léčí osteoartróza nohou a kotníku?

Osteoartróza nohou a kotníku může být léčena mnoha způsoby. Nestorové metody k léčbě artritidy nohou a kotníku zahrnují:

• Steroidní léky injektované do kloubů
• Protizánětlivé léky ke snížení otoků v kloubech
• Léčba bolesti
• Podložky nebo podpěry oblouku
• Bocky nebo podpěry na podporu kloubů
• Vložky, které podporují kotník a nohu (ortéza)
• Fyzická terapie
• Vlastní boty
• Kontrola váhy

Tipy na péči o nohy s osteoartritidou

Nejdůležitějším prvkem péče o nohy pro osoby s osteoartrózou nohou a kotníku je nosit boty, které správně sedí a cítit se pohodlně. Níže je třeba hledat věci při hledání pohodlné boty:

• Obuv ve tvaru nohy
• Obuv, které mají podporu - například žádné skluzavé boty
• Podrážky z gumy poskytují více tlumení
• Flexibilita
• Správné přizpůsobení - požádejte prodejce, aby vám s tím pomohl

Cvičení může pomoci udržet nohy bez bolesti, silné a pružné. Cvičení, které mohou být dobré pro vaše nohy, zahrnují:

• Achillova úsek. S dlaními na stěně, opřete se o stěnu a položte jednu nohu dopředu a jednu nohu zpět. Nakloňte se dopředu a nechte paty na podlaze. Můžeš cítit, jak se tahá Achillova šlacha a vaše tele. Toto cvičení opakujte třikrát, po každé opakování po dobu 10 sekund.
• Big-toe úsek. Umístit hustou pryžovou pásku kolem vašich velkých prstů. Vytáhněte prsty od sebe a směrem k ostatním prstům. Držte tuto pozici po dobu pěti vteřin a cvičení opakujte desetkrát.
• Vytažení špičky. Umístěte pryžovou pásku kolem prstů každé nohy a pak roztáhněte prsty. Držte tuto pozici po dobu pěti vteřin a cvičení opakujte desetkrát.
• Toe zvlnění. Vezměte si mramory prsty.

Je chirurgie možnost osteoartrózy nohou a kotníku?

Pro léčbu osteoartrózy nohou a kotníku může být zapotřebí více než jeden typ operace. Váš lékař může zvolit druh operace, která je pro vás nejlepší, v závislosti na rozsahu vaší artritidy. Následující jsou některé z možností chirurgické léčby osteoartrózy nohou a kotníku:

• Fúzní chirurgie. Tento druh chirurgie, nazývaný také artróza, zahrnuje fusing kostí spolu s použitím prutů, kolíků, šroubů nebo talířů. Po uzdravení zůstanou kosti spárované dohromady.
• Náhradní chirurgie. Tento druh chirurgie zahrnuje výměnu kotníku za umělé implantáty a používá se pouze ve vzácných případech.

Další v typů osteoartrózy

Hip osteoartritida (degenerativní artritida kyčelního kloubu)