Výzkumníci zkoumají možnou souvislost mezi nízkými hladinami vitaminu D a chronickou bolestí.

Gina Shawová

Nedostatek dostatečného množství vitaminu D ve vašem systému může být spojen s chronickou bolestí.

Během uplynulých 10 let nalezlo několik vědců souvislost mezi extrémně nízkými hladinami vitaminu D a chronickou obecnou bolestí, která nereaguje na léčbu.

Mnoho Američanů nedostává vitamín D Archiv vnitřního lékařství v roce 2009 ukázala, že hladiny vitaminu D se během posledních dvou desetiletí dostaly mezi všechny věky, závody a etnické skupiny v USA.

Ale nedostatek vitaminu D způsobuje bolest? To ještě není jasné. Ale tady je to, co potřebujete vědět o vitamínu D a chronické bolesti.

Zvyšuje hladinu vitamínu D, zmírňuje bolesti

MUDr. Greg Plotnikoff, senior konzultant v Innovation Center pro zdravotní péči Alliny v Minnesotě, si stále pamatuje ženu ve svých 40 letech, která mu řekla, že je 30 let^th doktorku, kterou viděla.

"Dvanáct z nich jí vyprávělo, že je šílená," říká Plotnikoff, bývalý profesor interní medicíny a pediatrie na Lékařské fakultě University of Minnesota. "Měla slabost, bolestivost, únavu - tři stránky měly symptomy. Lékaři jí nabídli své antidepresiva a záchvatové léky a všechny věci, které nefungovaly. Zkontroloval jsem její hladiny vitaminu D - a vrátili se sotva měřitelné. "

Pokračování

Po uplynutí šesti měsíců na agresivní náhradě vysokých dávek vitaminu D by žena mohla na svém třístránkovém seznamu vykázat všechny příznaky. "Věděl jsem, že nejsem blázen!" Plotnikoff říká, že mu to řekla.

To je jen jedna žena. Její případ neznamená, že vitamín D vymaže bolest pro všechny.

Nicméně, Plotnikoff publikoval studii v roce 2003 na 150 lidí v Minneapolise, kteří přišli do zdravotní kliniky Společenství stěžovat si na chronickou bolest. Prakticky všichni - 93% - měli extrémně nízkou hladinu vitaminu D.

Hladiny vitaminu D v krvi 30-40 ng / ml jsou považovány za ideální. Průměrná hladina v Plotnikovově studii byla asi 12 a někteří lidé měli hladiny vitaminu D tak nízké, že nebyly detekovatelné.

"Skupina s nejnižšími úrovněmi vitamínu D byla bílá žena v plodném věku," říká Plotnikoff. "Většina z nich byla odmítnuta jejich lékaři jako depresivní nebo whiners. Přisuzovali svou bolest neschopnosti řídit stres. Ale poté, co jsme doplnili jejich vitamin D, tito lidé říkali: "Woo hoo! Mám svůj život zpátky! "

Pokračování

Plotnikoff poznamenává, že vitamin D je hormon. "Každá tkáň v těle má receptory vitaminu D, včetně všech kostí, svalů, imunitních buněk a mozkových buněk," říká.

A v březnu 2009 výzkumníci na klinice Mayo publikovali studii, která ukázala, že pacienti s nedostatečnými hladinami vitaminu D, kteří užívali léky proti bolesti narkotika, vyžadovaly téměř dvakrát tolik léků na zvládnutí bolesti, stejně jako pacienti s odpovídajícími hladinami D

Porota stále zůstává

Jiné studie však neprokázaly žádnou souvislost mezi vitamínem D a chronickou bolestí a výzkumné studie zveřejněné v lednu 2010 ukázaly, že důkazy na toto téma jsou nepřesvědčivé.

"Bylo by hezké, kdyby vitamín D pracoval pro chronickou bolest. Nabízí levnou a jednoduchou léčbu známými a pravděpodobně omezenými nežádoucími účinky, "říká Dr. Sebastian Straube, PhD. Straube je lékař-vědec na německé univerzitě v Göttingenu a vedl výzkumný průzkum publikovaný v knihovně Cochrane.

Pokračování

Ale nebylo prokázáno, že zvýšení hladiny vitaminu D vymaže vaši bolest.

"Když se podíváme na všechny dostupné důkazy, spojení není přesvědčivé," říká Straube. "Pokud jde o studie o léčbě, zjistili jsme pozoruhodný kontrast ve výsledku studie mezi randomizovanými dvojitě zaslepenými studiemi, které na základě jejich studijního designu minimalizují zkreslení a další (ne-dvojitě zaslepené) studie, které jsou náchylnější ke zkreslení. Druhá z nich většinou naznačují příznivý účinek léčby vitamínem D; první z nich většinou ne. "

Plotnikoff říká, že z randomizovaných, kontrolovaných studií neexistují žádné důkazy o tom, že doplnění hladin vitaminu D vyléčí chronickou bolest. "Ale to neublíží tomu dělat," poznamenává.

Takže pokud máte chronickou bolest, nemůžu ublížit na to, abyste se zeptali svého lékaře, aby zkontroloval hladinu vitaminu D. "Věřím, že je to naprosto lékařsky indikováno a mělo by to být standard péče pro všechny s chronickou, nespecifickou muskuloskeletální bolesti," říká Plotnikoff.

"Vzhledem k tomu, že stanovení účinnosti (nebo nedostatečnosti) vitaminu D v chronických bolestivých stavech je klinicky důležitá otázka, existuje spíše málo kvalitních důkazů o tomto tématu," říká Straube. "V současné době si nemyslíme, že důkazy v této oblasti jsou dostatečné kvality pro vedení klinické praxe. Je zřejmé, že v budoucnu je zapotřebí více a kvalitnějších studií. "

Pokračování

Máte-li závažný nedostatek vitaminu D, je třeba, abyste se snažili zvýšit hladinu D konzultováním s lékařem. Příliš mnoho vitaminu D může být nebezpečné a vést k nadměrné akumulaci vápníku v krvi, což může vést k ledvinovým kamínkům.