Stephanie Watsonová

"Nejde o jídlo. Je to způsob, jak se vyrovnat s emocemi. "To je číslo jedna věc, na kterou si vzpomínáte, když žijete s rodičem, nebo někdo, kdo má náchylnost k jídlu, říká Chelsea Kronengold, vysokoškolská studentka psychologie na Columbijské univerzitě. Měla by vědět - ona byla diagnostikována před 2 lety.

Co jiného můžete udělat pro podporu a zmocnění někoho, kdo má tuto podmínku při pokusu o zotavení? Musíte se naučit:

• Jak nabídnout povzbuzení
• Co očekávat během procesu

Tyto tipy vám mohou pomoci začít.

Nesoudějte

Lidé, kteří se baví, se často cítí osamělí a stydí se ze stravovacích návyků. Obvykle se také cítim špatně na svém těle.

Vina a hanba jsou klíčovými součástmi poruchy, říká Kronengold. Proto je důležité, abyste nebyli kritizováni vzhledu nebo váhy vašeho blízkého. Tím bude cyklus pokračovat.

Místo toho ujistěte, že máte obavy o její zdraví. Povzbudí ji, aby pracovala na tom, aby její konzumování pod kontrolou, říká Cynthia Buliková, PhD, zakládající ředitelka Centra excelence univerzity Severní Karolíny pro poruchy příjmu potravy.

A dejte jí vědět, že jste za ní po každém kroku, říká Abigail Natenshon, autor knihy Když vaše dítě má poruchu stravování. Zpráva by měla být, že se může lépe, že může dělat cokoliv, co je třeba k léčení, a tam je dobrá odborná pomoc tam.

Dozvíte se o nemoci

Je důležité pochopit, co způsobuje poruchy příjmu potravy a jak ovlivňují životy, říká Natenshon. A vědět, že mohou být vyléčeni.

Informace mohou pocházet z mnoha zdrojů. Pokud moc nevíte, přečtěte si tuto poruchu. Můžete začít online nebo zkontrolovat se skupinou, jako je Asociace pro národní poruchy příjmu potravy, kde je mluvčí společnosti Kronengold.

Pokud jste rodiče nebo pečovatele, můžete se obrátit na svého zdravotního týmu svého blízkého s informacemi a radami. Lékař navrhl léčbu? Který typ potřebuje? Zjistěte rozdíl mezi ambulantní terapií a lůžkovou terapií.

Pokračování

Řešit to dohromady

Tato podmínka může přinést napětí na jakoukoli rodinu nebo vztah. A stejně jako jiné výzvy, které sdílíte, mluvit o tom může pomoci. Je také důležité si uvědomit, že během jediného rozhovoru to nebudete řešit.

Jedno místo, kde je mluvit, je v rodinné terapii. To může být dobrá volba, pokud má dítě tento stav. Ale nezapomeňte, musíte to udržet upřímně. "Čím otevřenější dialog může být v rámci rodinné terapie, tím otevřenější bude mezi rodičem a dítětem doma," říká Natenshon.

Pokud jste oba dospělí a vaše blízké je v individuální terapii, možná nebudete v poradenství s ní. Ale vy můžete pracovat na otevřených diskusích o problémech, které vznikají doma. "Prostě pokračujte v hovoru … a poslouchejte," navrhuje Natenshon. Nakonec se sama rozhodne, zda se bude řídit myšlenkami, které nabízíte.

A pamatujte si, že se vám to také týká. “Rodiny a pečovatelé se také musí postarat o sebe a hledat pomoc a podporu, když se starají o milovaného s poruchou stravování, "říká Kronengold.

Nepokoušejte se jíst a jíst pokaždé, když jste spolu. Jděte ven a dělejte věci, které ani nezahrnují. Projít se, navštívit muzeum nebo zachytit nejnovější film.

Obnovte jídlo

Doba jídla může být náročná pro lidi s poruchou příjmu potravy. A jejich bingy se pravděpodobně vyskytují mezi jídly, říká Kronengold.

Tak pomozte vašemu blízkému, aby se podíval na jídlo novým způsobem. Rodinné jídlo-plánování a vaření jsou zábavné způsoby, jak nastavit nové stravovací vzory, říká. Mějte na paměti, že "zdravé" nemusí vždy znamenat nízkou hladinu kalorií nebo nízký obsah tuku. Místo toho se zaměřte na potraviny, které vyživují vaše tělo.

Pokud jste ten, kdo zásobuje komoru, načtěte na výživné potraviny, říká Bulik. "Představte si, jestli váš partner přestane kouřit a vy jste přišli a zapálili si cigaretu a vyfoukli jste jim kouř. Mít bramborové chipsy nebo koláčky kolem někoho, kdo se krmí, je to stejné pokušení."

Můžete také nabídnout přípravu práce před jídlem a vyčištění po. Nezapomeňte svého milovaného na pádu.

Pokračování

Sledujte výstražné znaménka

Při správné léčbě může být vyléčená porucha konzumace - ale někdy to trvá několik pokusů. Sledujte návyky, které mohou signalizovat neúspěch. Možná si všimnete, že:

• Odřízne potraviny nebo přeskočí jídla
• Skryje cukrovinky pod postelí
• Jde tajně
• Zdá se, že je depresivní

Nepřehánějte to. Nemůžete reagovat na každý kousek jídla, které jí. Cítí se, že je "pod mikroskopem po celou dobu," říká Bulik.

Pokud vidíte varovné signály, neváhejte. Místo toho začněte konverzaci. Natenshon napovídá, že říkáte něco jako: "Všiml jsem si, že dneska nejezdíte. Vypadá to smutně, mám o tebe strach, prostě vím, že jsem tady, když chceš mluvit."