Pokud máte Parkinsonovu nemoc, nemusíte dodržovat zvláštní dietu. Ale stav, který činí vaše pohyby těla tuhými nebo těžko kontrolovatelnými, může pro vás těžší jíst dobře. Potřebujete však výživné potraviny, abyste udrželi svou sílu a zajistili, aby vaše Parkinsonova léčiva pracovala tak, jak mají.

Je běžné, že lidé s Parkinsonovou chorobou ztrácejí váhu, mají potíže s polykáním a poopingem a cítí se, že jsou z léků nakaženi. Váš lékař nebo registrovaný dietitik může být schopen nabídnout poradenství ohledně nejlepších způsobů, jak tyto problémy zvládnout.

Jak dobře jíst

Jezte různé potraviny z každé kategorie potravin, jako je ovoce, zelenina a chudé maso. Pokud si myslíte, že potřebujete vitamínové doplňky, nejprve se poraďte s lékařem.

Udržujte svou váhu v zdravém rozmezí pro váš věk a výšku s cvičením a dobrou dietou.

Nakládat vlákniny s potravinami, jako je brokolice, hrach, jablka, vařený split hrách a fazole, celozrnné chleby, obiloviny a těstoviny.

Omezte cukr, sůl a nasycené tuky z masa a mléčných výrobků a cholesterolu.

Pijte 8 šálků vody každý den.

Zeptejte se svého lékaře, že můžete pít alkohol. Může zachovat správné fungování léků.

Užívání léků a jídla společně

Levodopa je nejlepší lék na léčbu Parkinsonovy choroby. V ideálním případě byste ho měli užívat na prázdný žaludek, asi 30 minut před jídlem nebo alespoň jednu hodinu po jídle. Ale to může způsobit nevolnost u některých lidí. Váš lékař může předepsat něco jiného nebo jinou směs léků, což nemusí vždy vést ke zvracení. V takovém případě může lékař doporučit, abyste užívali léky pro vaše vedlejší účinky.

Zeptejte se také svého lékaře, zda byste měli snížit obsah bílkovin. Ve vzácných případech může vysoká bílkovinná strava způsobit, že levodopa bude pracovat méně.

Kontrola nevolnosti

Chcete-li zabránit nebo zmírnit nevolnost, zkuste tyto tipy:

Přidržte čisté nebo ledové nápoje. Cukorové nápoje mohou uklidnit váš žaludek lépe než jiné kapaliny.

Vyvarujte se oranžové a grapefruitové šťávy a dalších kyselých nápojů.

Pokračování

Pomalu snějte.

Během jídla pít tekutiny místo jídla.

Jezte jedovaté potraviny, jako jsou slané krekry nebo prostý chléb.

Vyhněte se smaženým, mastným nebo sladkým potravinám.

Jezte pomalu a jíst menší a častější jídla.

Nemíchejte teplé a studené pokrmy.

Jezte studené potraviny nebo potraviny v místnosti s teplotou, aby nedošlo k zanícení zápachu horkých nebo teplých potravin.

Po jídle odpočívejte, ale držte hlavu vzpřímenou. Aktivita může zhoršit nevolnost a může způsobit zvracení.

Nechejte zuby po jídle.

Pokud se probudíte, budete se cítit nevolně, jíte nějaké sušenky, než vyskočíte z postele. Před spaním vyzkoušejte vysoce bílkovinové občerstvení, jako je libové maso nebo sýr.

Snažte se jíst, když jste méně zlobí.

Smrz nebo sucho v ústech

Některé léky s Parkinsonovou chorobou mohou způsobit, že se cítíte vyprahlá. Můžete zkusit tyto tipy pro úlevu:

Pijte nejméně 8 šálků kapaliny každý den. Někteří lidé s Parkinsonovou chorobou mají také srdeční problémy a možná budou muset sledovat hladinu jejich tekutin. Kontaktujte svého lékaře o tom, kolik potřebujete pít.

Omezte kofein z kávy, čaje, cola a čokolády, protože může narušit některé z vašich léků a způsobit, že jste žízeň.

Změkněte chleby, toasty, sušenky nebo sušenky. Můžete je namočit do mléka nebo do čaje nebo kávy bez kofeinu.

Popíjejte po každém kousnutí jídla, abyste si navlhčili ústa a pomohli vám polknout.

Přidejte omáčky do potravin, aby byly měkké a vlhké. Vyzkoušejte omáčku, vývar, omáčku nebo roztavené máslo.

Jezte kyselé cukr nebo ovoce, abyste pomohli více slin a navlhčili ústa.

Držte se od většiny ústních vod, které často obsahují alkohol, který může uschnout vaše ústa. Zeptejte se svého lékaře nebo zubního lékaře, pokud máte něco jiného, ​​co byste měli udělat.

Zeptejte se svého lékaře na umělé sliny na předpis.

Pokračování

Jíst, když jste unaveni

Pokud nemáte energii k jídlu později, můžete:

Vybírejte potraviny, které se snadno opraví a ušetříte energii k jídlu. Pokud žijete s rodinou, nechte je, aby vám pomohli připravit si jídlo.

Podívejte se na doručovací službu. Některé obchody s potravinami je mají. Nebo můžete zkontrolovat, zda byste mohli dostat jídlo z místního programu Jídlo na kolech zdarma nebo za malý poplatek.

Udržujte zdravé občerstvení po ruce, jako čerstvé ovoce a zelenina nebo studené obiloviny s vysokým obsahem vlákniny.

Zmrazujte další části vaší vaření, abyste měli rychlé jídlo, když se budete cítit opotřebení.

Odpočiňte si před jídlem, abyste si mohli vychutnat jídlo. A jíst své největší jídlo na začátku dne, abyste se nakoupili později.

Pokud nemáte chuť k jídlu

Některé dny se možná vůbec nemusí cítit jako jídlo.

Poraďte se s lékařem. Někdy může deprese způsobit špatnou chuť k jídlu. Váš hlad se pravděpodobně vrátí, když dostanete léčbu.

Procházejte nebo proveďte další světelnou aktivitu, abyste zvýšili chuť k jídlu.

Po skončení jídla pijte nápoje, abyste se před jídlem necítili plní.

Zahrňte své oblíbené pokrmy do své nabídky. Nejprve jíst vysoce kalorické potraviny na talíři. Ale vyvarujte se prázdných kalorií ze sladkých sóji, cukrovinek a čipů.

Vyzkoušejte různé pokrmy a přísady.

Vyberte si s vysokým obsahem bílkovin a vysokokalorickými občerstvením, včetně:

• Zmrzlina
• Sýr
• Granola bary
• Pudink
• Sendviče
• Nachos se sýrem
• Vejce
• Crackery s arašídovým máslem
• Cereálie s poloviční a polovinou
• řecký jogurt

Zůstaňte na zdravé hmotnosti

Podvýživa a ztráta hmotnosti jsou často problémy lidí s Parkinsonovou chorobou. Takže je dobré sledovat vaši váhu.

Zvažte se jednou nebo dvakrát týdně, ledaže by vám lékař řekl, že to dělá častěji. Pokud užíváte diuretika nebo steroidy, jako je prednison, měli byste denně používat stupnici.

Pokud jste znatelně ztratil nebo ztratil váhu (2 libry za den nebo 5 libry za týden), poraďte se se svým lékařem. Mohou chtít změnit své jídlo a nápoje, aby zvládly váš stav.

Pokud potřebujete získat váhu:

Zeptejte se svého lékaře, zda jsou pro Vás vhodné doplňky stravy. Některé mohou být škodlivé nebo interferovat s vašimi léky.

Vyhněte se nízkotučným nebo nízkokalorickým potravinám, pokud vám to není řečeno jinak. Místo toho použijte plnotučné mléko, plnotučné mléko a jogurt.

Další článek

Cvičení Tipy pro Parkinsonovy choroby

Průvodce Parkinsonovy choroby

1. Přehled
2. Symptomy a fáze
3. Diagnostika a testy
4. Léčba a řízení příznaků
5. Život a řízení
6. Podpora a zdroje