Obsah:
- Umístit limity na potravinářský marketing dětem tím, že řeže čas na obrazovce
- Zapojte se, položte zákon kolem marketingu potravin
- Pokračování
- Analyzujte to: Jak soudit reklamy na potraviny
Jak pomáhat vašim dětem rozpoznat a odolat reklamě na nevyžádané a rychlé občerstvení.
Autor: Kathleen Doheny, Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LDJe sobotní ráno. Víte, kdo říká vašemu dítěti, co má jíst? Pokud vaše děti budou sledovat sobotní televizní pořady, můžete se vsadit, že jsou bombardováni reklamami, které inzerují potraviny s nízkou nutriční hodnotou.
Podle nedávné zprávy se odvětví rychlého občerstvení stále více zaměřuje na marketing na děti - děti vidí reklamy, když jsou mladší jako 2 roky. Děti nyní vidí zhruba třetinu dalších televizních reklam na rychlé občerstvení než před šesti až sedmi lety, zatímco předškoláci vidí o 21% více.
To nezahrnuje reklamu na balené potraviny, které vás děti prosí, abyste si koupili v obchodě s potravinami. A pokud vaše děti sledují filmy nebo stráví spoustu času online, odborníci tvrdí, že uvidí ještě více marketingu potravin, díky reklamám a umístění produktu.
Ale jak velký vliv má marketing na tvé předškolní, školní, teenageři nebo dokonce ty? Nedávná studie ukázala, že po prohlížení reklamy na občerstvení, děti a dospělí byli častěji jíst více, bez ohledu na hlášený hlad. Když viděli reklamy, vycvičovali je určitým způsobem, aby chtěli jídlo.
Navzdory těmto vnějším tlakům může vy, jako rodič, nyní převzít kontrolu a učit vaše děti, aby rozpoznaly a odolaly marketingu rychlého jídla a rychlého občerstvení. Zde je návod.
Umístit limity na potravinářský marketing dětem tím, že řeže čas na obrazovce
Nastavte limit pro celkový denní čas obrazovky, včetně televize a internetu. To automaticky sníží počet reklam, které vaše děti vidí, říká Mindy Greenfieldová, certifikovaná rodinná výchova ve společnosti Sanford Health in Sioux Falls, S.D.
Ona souhlasí s doporučením Americké akademie pediatrie: Odražte obrazovku pro děti do 2 let a nechte starší děti starší než dvě hodiny denně. Dalším způsobem, jak omezit vystavení dětí marketingu potravin, je používat DVR pro nahrávání programů, říká Greenfield. Stačí jim ukázat, jak rychle procházet reklamami.
Zapojte se, položte zákon kolem marketingu potravin
Marion Nestle, PhD, MPH, navrhuje sledovat reklamy se svými dětmi. Nestlé je autorem Co k jídlu a Potravinová politika a je Paulette Goddard profesorem výživy, studií potravin a veřejného zdraví na Newyorské univerzitě.
Pokračování
Podle Nestle, bez ohledu na to, jak vypadá nezdravé jídlo, můžete říci: "Servírujeme pouze zdravé potraviny doma." Nechte děti vědět, že když jsou dospělí, mohou si vybrat, co jíst, říká. Ale právě teď, voláte na výstřely.
Někdy překvapí rodiče, aby si uvědomili, že mají kontrolu. A Nestlé říká, že je třeba je vynaložit, pokud doufají, že jejich děti budou jíst zdravé potraviny. To neznamená, že musíte být příliš přísní. Například říká, že je v pořádku mít oslavu narozenin v prodejně rychlého občerstvení nebo deklarovat v neděli den, aby mohl mít sódu.
Analyzujte to: Jak soudit reklamy na potraviny
Při sledování reklam s dětmi se odborníci domnívají, že byste měli tyto informace rozdělit a využít to jako "učebný okamžik". Povzbuzujte děti všech věkových kategorií, aby přehodnotily kombinace potravin, které vidí na reklamách, říká Linda Bartholomay, RD, manažerka ambulance nutriční terapie v Sanfordově zdraví v Fargo, ND Příkladem jsou hamburgery, hranolky a soda. Můžete doporučit zdravé náhražky, jako je mléko, ovoce nebo pečené brambory.
Zde můžete postupně analyzovat reklamy v závislosti na věku vašeho dítěte:
Předškoláci: Zahrajte si hru založenou na konceptu stoplight, říká Greenfield. Zeptejte se vašeho předškolního věříka: "Je to" zelené "jídlo, které můžeme jíst hodně, protože je zdravé? Nebo je to" žluté ", které se někdy může jíst, ale ne každý den? jídlo, které by se mělo jíst jen ve zvláštních dobách? " Greenfield navrhne, aby se označovaly jako občerstvení jako zelená, žlutá nebo červená, aby se posílily lekce hry.
Děti ve věku základní školy: Povzbuzujte je, aby přemýšleli o tom, jak obchodníci s potravinami dostanou k nákupu svých produktů, například pomocí známých kreslených postav nebo zábavných tvarů.
Tweens: Challenge tweens přemýšlet o tom, co chybí z reklamy. Zeptat se: "Co nám o tom jídle neříkají?"
Puberťáci: S dospívajícími mluvte o nutriční hodnotě potravin a ukažte jim, jak se podívat na štítek potravin. Pokud celebrity propagují produkt, Greenfield říká, zdůrazňují, že to dělají za peníze. Připomeňme jim, že právě proto, že slavná osoba souhlasí, neznamená to, že produkt je pro vás dobrý.
Můžete se také zeptat svého dospívače, pokud si myslí, že komerční hraje jeho touze být populární, říká Bartholomay. Cituje reklamy s cukrovým nápojem, které vyvolávají dojem, že sportovci tyto nápoje používají. Ukažte výživovým informacím děti a poukazujte na vysoký obsah cukru.