Žijící s artritidou může být obtížné. Asistující zařízení mohou život jednodušší.

Denise Mannová

Brýle, otvíráky na láhve, kleště - každý den používáme desítky asistenčních zařízení; bez nich je toho hodně, co bychom nemohli udělat.

Takže když revmatoidní artritida, osteoartróza nebo jiný stav brzdí to, co děláte, proč ne rozšiřovat sadu nástrojů tak, aby obsahovala několik užitečných přístrojů, která usnadňují dělat to, co máte rádi?

Pomocná zařízení pro kdekoli v domě

Artritida je nejčastější příčinou zdravotního postižení, říká Patience H. Whiteová, MD, viceprezidentka veřejného zdraví pro Nadaci Arthritis a více než 100 druhů artritidy postihujících 46 milionů lidí, což není překvapující.

Naštěstí existují stovky nástrojů, které vám mohou pomoci. Ale dříve než použijete nějaké pomocné zařízení, nezapomeňte nejdříve použít vlastní sílu a rozsah pohybu, tím lépe zachovat obojí. Několik univerzálních samoobslužných nástrojů, které můžete použít kdekoli v domě, patří:

• Tukové gumové rukojeti přeskočte vše od rukojeti zubního kartáčku až po pero nebo škrabku na brambory, čímž snížíte tlak na klouby a usnadníte držení drobných předmětů.
• Kabelové adaptéry jsou pákové rukojeti, které přesahují standardní kruhové dveřní kliky; po instalaci stačí stisknout páčku nahoru nebo dolů pro otevření dveří
• Adaptéry lampy. Zasuňte adaptér lampy do zásuvky žárovky a konvertuje jakékoli kovové světlo na dotykovou lampu se třemi jasy.
• Prodlužovače nohou může prodloužit nohy kancelářské židle, jídelní stůl, kuchyňský ostrov nebo jakýkoli kus nábytku, který je příliš nízký, aby bylo pohodlné.
• Pružinové nůžky můžete zachránit ruce před únavou ze zahrady do kanceláře.
• Klíčové obraceče zapadne na hlavice klíčů pro domácnost, rozšiřuje úchop a usnadňuje otočení klíčů.

Pokračování

V kuchyni

Kuchyně můžete udržet v srdci domu s pomocnými zařízeními, které usnadňují vaření, servírování a jídlo.

• Elektrické spotřebiče míchačky, kuchyňské roboty, pomalé sporáky, otvíráky na nádobí, mikrovlnné trouby a myčky nádobí dělají krátkou práci v kuchyni, využívají méně vaší cenné energie a rozmazávají klouby.
• Kolový vozík nebo ostrov v kuchyni vám pomůže přesunout jídlo z varné desky na stolní desku. Ulehčte věci tím, že nahradíte těžké hrnce, pánve a nádobí lehčími stolními a nádobami.
• Pákové baterie nebo odbočovače. Převádějte těžko ovladatelné vodovodní baterie do páčkových baterií nebo investujte do levnějších odbočovačů, páky ve tvaru páky, které zapadají přes hlavy kohoutek a usnadňují otáčecí kohouty.
• Dosahujte prodlužovače, tyče s páčkou na jednom konci a úchytem na druhé straně vám pomohou vyndat plechovky z vysokých police nebo vyzdvihnout věci, které spadly na podlahu. Ve skutečnosti je tento užitečný nástroj, který může také přicházet s magnetickým hrotem, užitečný po celém domě.
• Otvírače jar může být stejně jednoduchý jako malý gumový disk, který se hodí na víko se zákrutem, což vám dává lepší trakci, nebo se můžete rozhodnout pro speciální háky, páky a kleště.

V koupelně

Od malých lahví na pilulky a drobných nehtových nůžků až po tvrdé porcelánové povrchy, koupelna může být těžká procházet artritidou. Několik nástrojů vlastní pomoci, které vám usnadní život:

• Lékařské lahvičky. Nepotřebujete omezenou pohyblivost, abyste těžce otevřeli láhve léků. Naštěstí vám pomohou mnohé levné nástroje, některé jsou stejně jednoduché jako pogumované disky, které vám pomohou přilnout, jiné jsou speciálními nástroji určenými pro řízení uzávěrů pro děti. Můžete také požádat svého lékárníka o to, aby lépe odpovídal vašim lékům.
• Vany / sprchové vaničky. Vodopády se mohou stát všem kolem hladkých povrchů a vody. Kolejnice jsou snadno instalovatelné a snadný způsob, jak zajistit větší stabilitu ve vaně nebo sprchě; přidejte do spodní části stánku neklouzavou podložku, abyste zajistili ještě bezpečnější věci.
• Zvýšené toaletní sedačky může zjednodušit nástup a odchod z toalety, stejně jako chytit zábradlí montovaných v blízkosti.
• Dětské kartáče nebo rukavice bez rukávů může pomoci umývání ve vaně nebo sprchování méně obtížné. Koupit dvě sady a druhý můžete použít k čištění samotné vany / sprchy.
• Nůžky pro snadné uchopení mají větší nože a rukojeti než tradiční nůžky a potřebují méně tlaku, aby ušetřily opotřebení a spáry na kloubech.

Pokračování

V ložnici

Oblékání může být těžké na vašich rukou, ale naštěstí existují pomůcky vlastní pomoci, které usnadňují a zrychlují práci:

• Zipper / knoflíky. Tento nástroj pro manipulaci s tuky má hák pro vytahování zipů a kovovou smyčku, která vám pomůže spravovat tlačítka. Nákup jednoho většího oděvu může také jednodušší denní oblékání.
• Šňůrky na boty s cívkou rychlá práce na vázání bot nebo si můžete zvolit slip-ons nebo boty s uzávěrem na suchý zip.
• Stohovač ponožek. Ponořte ponožku nebo punčochy přes plastový konec tohoto zařízení a pomocí remorkéru s dvěma popruhy ponožky a punčochy se posunou jednodušeji.
• Dlouhé rukojeti na boty pomoci usnadnit posuvné boty. Rychle si můžete vytvořit svůj vlastní tím, že klepnete na malou botu na hůl.

Nejpoužívanější pomocné zařízení

Ze všech prostředků pro svépomocí je nejčastěji vidět hůl, ale je to také jedna z nejvíce nevyužitých, tvrdí Bílá.

Pro mnohé je tu trvalý strach, že hůl může způsobit, že se zdají starší než oni, ačkoli pomocí hůlky není "o hůlce", říká White. Místo toho se jedná o nezávislost, důvěru a mobilitu, kterou dává hůl.

Nezapomeňte, že dokonce i pár rámečků na brýle může odrážet váš osobní styl; Bílá také udržuje plechovku. "Jen pamatuj si Freda Astaira a ten nádherný hůl Cylindr." Ať už budete tancovat nebo chůze s někým, ujistěte se, že používáte hůlku správně: Na opačné straně od špatné nohy.

Nejste si jisti, jestli je pro tebe vhodná hůl, prodlužovací přípravek nebo jiné pomocné zařízení? Poraďte se svým lékařem, fyzikálním terapeutem nebo terapeutem z povolání. Mohou vás přivést k nástrojům svépomoc, které vám poskytnou potřebnou pomoc.